Co je to posturologie? A jaké jsou blahodárné účinky na naše zdraví?
The posturolog je zdravotnický pracovník: studie, které se zabývá, se týkají držení těla, klíčový problém pro optimální zdraví. Řešení problémů a učení se správného držení těla má ve skutečnosti vliv na tělo a duševní pohodu, protože brání kontraktury, bolesti zad, zlepšení pružnosti a zdatnost.
Jak se stát posturologem
Školení v oblasti posturologie mají za cíl nabídnout přípravu v různých oborech dne Syndrom posturálního deficitu (SDP). Dnes disciplíny jako posturologie a osteopatie stále nejsou adekvátně regulované na ministerské úrovni, i když v jiných evropských zemích jsou uznávanými profesemi. Nabídka školení je obrovská: v současné době existují kurzy a magisterské programy na univerzitní úrovni, které vám umožní nahlédnout do těchto studií rozvíjením příčných a dovednosti integrovaný.
Studie posturologie zahrnují přednášky z neurofyziologie, klinické hodnocení držení těla a hnutí, analýza bolesti a stresu. Ucho, oko, kůže, nohy e čelist jsou základními receptory pro psycho-fyzickou rovnováhu a spolu s řadou emočních a psychologických faktorů mohou změnit správnou posturální strukturu ovlivněním Welfare celého organismu.
Co dělá posturolog?
Podle studií může špatné držení těla generovat důležité patologie, včetně: bolesti zad, bolesti krku a krku, kontraktury ramen, poruchy zubů a žvýkání, chronická únava, svalové a kloubní problémy. Prostřednictvím testů a pokusů má specialista na posturologii v úmyslu analyzovat příčiny bolesti a implementovat je převýchova posturální díky multidisciplinárnímu přístupu.
Zažijte relaci
Posturální vyvážení představuje různé manévry: počínaje hodnocením pánve, kyčelních hřebenů a délky dolních končetin bude odborník schopen identifikovat jakékoli změny a rozhodnout se, jak jednat. Jak dlouho trvá relace? Po rehabilitační léčbě posturální gymnastika lze jej provádět v průběhu roku a jeho průměrná doba trvání je 60 minut. Během dospívání upřednostňuje správný vývoj organismu, ale prokazuje se stejně efektivní v každém věku, protože podporuje šťastné stárnutí, schopné udržovat klouby a fit svaly.
Správné držení těla u počítače
Jak sedíte, když jste u počítače? Podívej se na pozice těla a vyhodnotit své držení těla. Zlepšení tohoto jednoduchého zvyku bude mít pozitivní účinky na bolesti zad, kontraktury, problémy spojené s krční.
Ve skutečnosti často nevěnujeme pozornost způsobu, jakým sedíme: postavíme počítač na stůl a pamatujeme si, že vzdálenost optimální by mělo být mezi 50 a 80 cm v závislosti na velikosti obrazovky. Použijte a podnožka může pomoct. Udržujte záda rovně a chodidla položená na zemi a mezi stehny a trupem svírejte úhel 90 °.
Je zakázáno dlouhodobě zaujímat tvrdé pozice: vstávej a udělejte pár kroků, i když jste v kanceláři. Strečink vám pomůže znovu získat pružnost odstraněním napětí.
