Nízké libido, pokud to víte, bojujete s tím
V životě každého člověka, muži i ženy, jsou období, kdy touha milovat se klesá. Tam nízké libido může mít fyzické i psychologické příčiny a z dlouhodobého hlediska může způsobit problémy nejen postiženému, ale také narušit vztah s partnerem. Sexuální touha, zejména ženská, není přepínač, který lze zapnout nebo vypnout na povel, ale spíše a křehký a složitý mechanismus, spojené s prostředím, osobní historií a vzděláním. Nízké libido se obvykle označuje, když pokles sexuálního zájmu trvá déle než šest měsíců. Chybí nejen sexuální aktivita, ale také erotické fantazie a zájem o samotné potěšení. Tento stav je většinou doprovázen neochotou vůči partnerovi, který způsobuje vážné nepohodlí, osobní a ve dvojici. Rozpoznání a řešení problému je prvním krokem k jeho vyřešení.
Nízké libido, protože říkáme ne
Proč Nechci se milovat? Odpověď na tuto otázku - jak jsme viděli - není tak jednoduchá, ve skutečnosti existuje mnoho faktorů, které mohou ovlivnit libido. Snížení touhy by nemělo vyděsit, protože většinou je to jedno fáze přechodu který nastává v určitém období existence. V každém případě to není nevratné, zvláště pokud je to spravováno dobře. První věcí, kterou musíte udělat, je pochopit, jaký je původ bloku, a naučit se jej spravovat.
Fyzické příčiny nízkého libida
Pravděpodobně jste o tom nikdy nepřemýšleli, ale o původu vaše snížení touhy možná nějaké jsou fyzické příčiny. Ve skutečnosti existuje několik fyziologických faktorů, které mohou vést ke ztrátě touhy milovat se.
- Hormonální skok - Hormony ovlivňují naši existenci více, než si dokážete představit, zejména v důležitých životních fázích, jako je menopauza. Pokles libida je často spojován s poklesem hormonů, které regulují sexuální touhu. V takovém případě stačí k identifikaci problému jednoduchý krevní test a léčba předepsaná lékařem.
- Antikoncepční pilulka - Perorální antikoncepce je založená na hormonech a zejména v první době, kdy je užívána, může způsobit pokles touhy. Pokud tento nežádoucí účinek trvá příliš dlouho, navštivte svého gynekologa. Změna léku nebo nové dávkování vám pomůže získat potřebnou dynamiku.
- Léky - Některé léky, jako jsou antidepresiva nebo sedativa, mohou způsobit pokles libida. Většinou stačí jednoduše pozastavit podávání, abyste znovu získali sexuální touhu. Je zřejmé, že tuto volbu musí odsouhlasit a následovat odborník.
- Deprese - Je to onemocnění a jako takové má příznaky, včetně nízkého libida. Příchod na diagnostiku a zahájení léčby je správnou volbou, jak získat zpět svůj život a cítit se lépe, sám se sebou a s těmi, které máte rádi.
Psychologické příčiny nízkého libida
Nejen fyzické příčiny, nízké libido může také pocházet psychologické faktory.
- Stres a únava - Život, který je vždy ve spěchu, s mnoha závazky, několika hodinami spánku a neustálými starostmi, vás může vést k tomu, abyste odložili sex. V takovém případě můžete problém vyřešit pouze vy. Jako? Naučte se o sebe starat, hýčkat se, omezovat věci v práci a především říkat „ne“. Udělejte si čas, nejprve sám, pak se svým partnerem, abyste znovu objevili potěšení z hýčkání a znovu získali touhu a potěšení.
- Důležitá a traumatická událost - Někdy je nízké libido příznakem a přímým důsledkem něčeho, co nás traumatizovalo. Například ztráta zaměstnání nebo smrt milovaného člověka. Události, které nejeví vztah k touze, často silně ovlivňují sexuální sféru. Přemýšlejte o pohybu, který způsobuje úzkost a stres, nebo o konci důležité lásky, která ve vás zanechala nejistotu a hluboká zranění. V těchto případech se sexuální touha vrátí, jakmile je trauma zcela překonána.
- Vztahové problémy - Konfliktní situace s partnerem může vést k nízkému libido, zvláště pokud nejsou vyřešeny argumenty a přetrvává hněv. Pokuste se najít jiskru u osoby, kterou milujete, a odložte zášť a obviňování. Vyčkejte chvíli jen pro vás dva, abyste se uklidnili mezi prostěradly a uvidíte, že polibek a jedno pohlazení za druhým se touha vrátí.
- Nejistota - Špatný komentář, trocha lhostejnosti nebo potíže s přijetím svého těla: někdy se stane, že se budete cítit unsexy. Následkem toho je zabráněno jakýmkoli okamžikům intimity s partnerem, které by mohly vést k pocitu nepohodlí. Milovat jeden druhého je prvním krokem k tomu, abyste mohli klidně žít v sexuální sféře. Jste krásná, musíte to pochopit a naučit se hýčkat se, jak si zasloužíte. Dopřejte si nakupování, vyzkoušejte nový účes v kadeřnictví nebo si dopřejte horkou koupel s vonnými oleji: cítit se krásnější a žádanějšího trvá jen velmi málo.
