Ci si sveglia un giorno, ci si guarda allo specchio e niente va bene: non riusciamo ad accettare il nostro corpo. Ogni pikolo centimetr naší kůže o nás nemluví, nezasévá raccount that che vorremmo.
Ne, non è una sensazione podivné nebo málo běžné: tutte e tutti ci passano, più volte nella vita. Motivovali mě ti, kteří traversiamo questi momenti possono essere tanti e tutti diversi. Vediamone alcuni.
Gli anni che passano
Le primere linee che segnano il viso, a primi capelli bianchi: non tutte descendiamo a patti con il tempo che passa allo stesso modo. Zatáčka bude riskovat nalezení gli anni ci stanno měnící può essere un piccolo trauma, qualcosa che ci fifiutiamo di abbracciare.
V re altà absolutně neděláme dovremmo avere paura delle rughe nebo di qualsiasi jiné segno dell'incedere del tempo. Va benissimo se postarat Vím, mám pozornost na non lottare contro i mulini a vento: l'eterna giovinezza non esiste.
E poi, a dirla tutta, non dovremmo desiderarla: ogni ruga, ogni piccolo cambiamento sul nostro volto e sul naše tělo je dobytí, je trofej nasycená emocemi. Guardamo al tempo pasto come a longo olimpiade che ci ha viste vincitrici più e più volte e imparemo even ad accettare il nostro corpo.
Gravidanza
Gravidance je jedním z momentů, kdy se naše tělo úplně změní. Vítáme život a děláme ho posto v nás, vytváříme mu prostor, objímáme ho morbidním způsobem, přizpůsobujeme se jeho přítomnosti.
Tutto questo è bellissimo, ma non tutte viviamo i cambiamenti celou tu cestu a pravda je che è giusto, è normale. Non ció dobbiamo sentire sbagliate se ci sentiamo spiazzate da ciò che ci uspět.
Nejlepší, co můžeme udělat, je soustředit se na období, které žijeme, a jednou na světě, plod naší lásky, rifletter, jehož kvalita je co nejméně traumatizující a odpovídá období, které žijeme, abychom se vrátili do Přijmu naše tělo.
Dallo yoga alla ginnastica dolce, dai massaggi al pilates, diamo space a del tempo per noi e per tornare ad amare il nostro aspetto, mějme na paměti, že jsme umělcem každého velkého: nové existence.
Náhlá změna váhy
Nadměrné dimagrimento nebo alcuni chilli v più che no sentiamo nostri: dokonce i náhlá změna hmotnosti může přenést naše tělo. V tomto případě je třeba udělat jen jednu věc: kontaktovat odborníka na výživu a cvičit, abyste se přiblížili váze, kterou cítíme.
Attenzione però: non abbiamo usato esta parole a caso. Váha, kterou cítíme, není váhou, která by stabilizovala jinou. Neessuno, né la società né le persone around noi, possono dirci se dobbiamo dimagrire nebo ingrassare.
Chřipkový ester
Nessuno, appunto. Perché, diciamolo pure, le influenze esterne possono fare la diferenza. Viviamo in un mondo iper connesso, che diffonde canoni aesthetici spesso nerealistici. Svět, který rozsévá desiderarci vždy perfektní, tonizující, bez celulitidy, bez smagliatury, se zrzavými vlasy a vždy v pořádku.
Spesso, per altro, questi canoni si innestano così tanto nelle nuestro menti e in quelli delle persone che abbiamo intorno da portarci a ricevere (e a fare) osservazioni sbagliate sul, sullestre no peschi più ne ha più ne metta.
Guardiamoci allo specchio, facciamo un bel respiro a facciamoci una demanda: ci piacciamo? È un quesito cui non si può rispondere davvero su due piedi, perché fin troppo spesso ci guardamo con gli occhi degli altri e riflettiamo (troppo) su cosa possono vede di sbagliato in noi.
Dunque, repeatiamolo: ci piacciamo? A noi stesse piacciamo davvero? Amiamo ciò che siamo? Pokud je odpověď ano, nejsem chřipkový ester, který mám. Pokud je odpověď ne, zkusme se zamyslet nad tím, co můžeme v praxi udělat pro migliorare. Non per gli altri: solo per noi.
Confronti con gli altri
Solo per noi, ano. Pokud si přejeme migliorare některého z našeho těla, děláme to pouze a výhradně pro soddisfare a nostro inogno a ne pro zbytečnou motivaci. Tra queste ultime troviamo sicuramente a confronti con gli altri e le altre: persone più belle, più in form, più toniche, più magre, più formose, più. tutto.
" Ma fermiamoci un attimo: chi stabilisce che le persone in questione siano più? Cerchiamo di tenere presente che non existe davvero uno standard e che quelli che existono vanno scardinati, perché tutte siamo belle a modo nostro. "
Ognuno dei nostri corpi parla, singa ed è un inno a un'existenza unica, a un camino que nessuno potrà compiere nel nuestro stesso modo. Non guardamo agli altri, non innalziamoli a modelli da sigare.
Possiamo ispirarci, přejeme si to, ma mai confrontarci: impariamo ad amare chi siamo e ciò che esprimiamo con il nostro corpo. Facendo questo primo stepo, souhlasím, že se budu bavit sám se sebou.
