Ci sono persone che sono přirozeně impermeabile e altre che, invece, hanno paura del giudizio degli altri. Pokud byl součástí první skupiny, pravděpodobně byl piuttosto sicura di te e per carattere non fear il giudizio degli altri. Pokud se stal součástí druhé skupiny, byl nucen pozvat první typ člověka, ale myslel jsem si, že bude žít, aniž by se bál, co by vám mohli říct ostatní, žít lépe. Probabilmente è così, perciò potrebbe valere la pena impare a smettere di avere paura dell'opinione altrui.
Perché Bál jsem se, že gli altri dicono di te
Anche può sembrare strano, specie pensando alle persone indifferenti, la paura del giudizio degli altri è molto più naturale di quanto a possa credere. Il desiderio di piacere e di essere accettati, infatti, fa parte degli patrimonio genetico degli esseri umani, ha una spiegazione evoluzionistica. Gli esseri umani, infatti, tendono a ricecarcare accettazione and apprezzamento for non essere rifiutati and allontanati. Pro gli uomini primitivi byla skupina zásadní pro sopravvivenza.
Ve vývoji, v našem mozku je zachována rovnováha podle toho, co odpovídá určité situaci. Pro più, nella civiltà, si aggiunge la nozione per cui la vicinanza dell' altro deve essere guadagnata. To také přispívá k potvrzení paury giudizio degli altri. Je univerzální a je plodem lidské evoluce.
La percezione di sé e degli altri
La psicologia sociale è que la branca degli studi psicologici que si concentran sui processi di percezione delle persone. V jiném podmínečném propuštění, i processi di interakcie tra le persone e il modo con cui noi percepiamo gli altri e gli altri percepiscono noi. Pokud překonáte pauru giudizio degli altri, ze zbytku bude devi prima znát otázku ve vašem zájmu. Kdykoli se tato starost stane přehnanou, pokud to risknu, vždy budu nervózní.
Pojďte dál altrui ti condiziona
Do určité míry je normální, že si děláte starosti s tím, co vám říkají ostatní. Normálně máte druhý ze svého modelu a mohu ověřit účinek vašich a ostatních akcí. Když ostatní lidé komentují vaše chování různým způsobem, někteří migliorare budou založeni na případných kriticích.Tato situace je normální, když vás názor druhých nepodmiňuje totalizujícím způsobem, ale pomáhá vám k migliorarti.
Když timore di ciò che gli altri pensano (nebo potrebbero pensare) di te ti blocca, ti impedisce di compiere azioni e condiziona il tuo compportamento, c'è un problema. Il grado di condicionamento da parte degli altri sulle tue scelte kostky molto sulla sicurezza in te stessa e sulle tue capacità. Di conseguenza, menos sicura sei di te, più ti lasci conditionare e più diminuisce la tua autostima. Je to skutečný a správný začarovaný kruh!
Mám tě silného
Preoccuparsi di cosa pensano gli altri è dunque normale, ma entero una certa mesaura. Když smrt giudizio degli altri prodá něco, co těžce podmiňuje váš život, teď je to případ ripensarci.
AAA Sebevědomí blízko
Přijďte accennato sopra, se escageri con la preoccupazione per ciò che pensano gli altri di te, peggiori la la qualità della vita.Žiji v ohrožení v neustálém pocitu nedostatečnosti, frustrace, napětí a nespokojenosti. Že se ocitnete v tunelu, aniž byste se nutili dělat rozhodnutí, což vám vždy poskytne méně osvobození a insicury.
Když se matka stane patologickou
Se avere paura del giudizio degli altri è già problematico, figuriamoci cuando sfocia in patologia. Přílišné podmiňování soudnictví jiných lidí se může stát možná problémem davvero znemožnění. Tento stav, pokud způsobuje sociální fobii nebo sociální úzkost, je charakterizován bolestí trovarsi v jakékoli situaci, ve které je vyžadována interakce s jinými lidmi nebo sledování představení před publikem. Alla base di esta condizione troviamo il senso d'indeguatezza, la paura delle kritické altrui, il rifiuto di essere infallibili (a le sue conseguenze).
Pojď liberarsi di esta timore
Senza pensare alle condizioni patologiches, poresti decisionre che la tua paura del giudizio degli altri è communque nadměrné.Přirozeně není příliš pozdě upravit aspekt vlastního charakteru, aby se zlepšil jeho vlastní život. Jedna věc je tuttavia, precizní. Cílem vaší změny není mít duševně nemocného člověka. Il tuo scopo è impparere mít conto dell'opinione di chi ti circonda (a che ti vuole bene, non di chiunque) senza che questa condizioni il tuo comportamento e le tue scelte.
Rafforza la tua autostima
Za vincere la paura del giudizio degli altri, è fundamentalamente focalizzare la tua opinione di te stessa. È importante che tu impari ad apprezzarti e volerti bene anche senza l’approvazione altrui. Se rafforzi la tua autostima, ti sarà più facile rapportarti al giudizio degli altri, senza però farti condizionare in modo over nadměrné.
Vyberte a okomentujte
Altro consiglio per vincere la paura del giudizio degli altri: selecciona le persone di referimento. Prima di tutto, no si può piacere a tutti.Přesvědčit, prova a fare questa controprova e chiediti se, davvero, a tutte le piaccio tutte le persone allo stesso modo? Ne, bod. Vyberte osobu, kterou je třeba vzít v úvahu. Obecně platí, chi ti vuole consigliare per affetto, ti farà osservazioni costrutive, non giudizi negativní a privi di motivazioni.
