Období po porodu je velmi choulostivé, a to z několika důvodů. Sexuální sféra je jednou z nich
The čas po porodu pro jednoho je to velmi zvláštní a delikátní fáze nová matka (a následně i pro nového otce). Jakmile bude odstraněn adrenalin spojený se skutečným porodem, zůstane únava, zmatek a také spousta nejistoty. Ve skutečnosti, pokud je na jedné straně stát se matkou jedním z nejkrásnějších zážitků, které se v životě ženy mohou stát, na druhé straně je poporodní velmi delikátní téma, které je třeba řešit správným způsobem.
Podle odborníků je první tip nespěchej. Nespěchejte, abyste se dostali do formy, neblázněte, pokud se cítíte unavenější a potřebujete více spánku, necítí se provinile pokud máte pocit, že nemůžete udělat všechno správně. Včetně sexu.
Časový faktor
Po porodu tělo potřebuje a fyziologický čas na návrat do formy. Změny v těhotenství, únava z porodu, jakékoli bodů, děloha, která se musí vrátit do své velikosti před těhotenstvím, lochiace (vaginální výtok tvořený tkáněmi, zbytky placenty, plodovou tekutinou a krví), tj avšak přetížené tkáněstehy zanechané císařským řezem, spontánní tržné rány vaginálních tkání: to jsou všechny faktory, které ovlivňují libido a sexuální potěšení.
Tolik, že odborníci radí počkejte asi 40 dní po dodání milovat se, pokud sexem myslíme a plný pohlavní styk. Drancování ve skutečnosti trvají asi 20 dní a měsíc je čas potřebný pro děložní a vaginální tkáň dekongestovat. Plný pohlavní styk může před uplynutím této doby (30-40 dní) vyprovokovat bolest a nepohodlí.
Stejně tak to však platí každá žena je jedinečná. U některých čerstvých matek má fyzická situace tendenci se normalizovat ještě před uplynutím čtyřiceti dnů, zatímco u jiných dokonce po tomto termínu. pocity bolesti a nepohodlí zůstávají souběžně se vztahem.
Rada (a praxe) je, že podstoupit gynekologické vyšetření před opětovným plným pohlavním stykem.
Touha
Nesmíme ale zapomenout také na hormonální složka. Po porodu ve skutečnosti tělo začne produkovat hormon zvaný prolaktin (což zase stimuluje produkce mateřského mléka).
Prolaktin však také je zodpovědný za pokles sexuální touhy. Dále je pravděpodobné, že v poporodním období (kvůli bezesným nocím a únavě) dochází ke zvýšení hladiny kortizolu (stresový hormon). I to druhé není to spojenec sexuální touhy.
Psychika
Nakonec psychologická složka hraje rozhodující roli v poporodním sexu. Po narození dítěte už nejste pár, kterým jste byli, a to je zcela přirozené. Člověk se skutečně stane rodinou. A jiné jádro který vyžaduje nové rovnováhy a nebývalé kompromisy, aby fungoval.
A tyto rovnováhy se nevyhnutelně učí „v terénu“, přičemž věnují veškerý potřebný čas a vyhýbání se pocitům viny pokud se zdá, že pár je ve volném pádu. Brzy se naučíte, jak na to spravovat dohodu jako pár, dokonce i jako rodiče. Dítě vyžaduje celkovou pozornost, zejména od matky, a tento požadavek může být na úkor páru.
V této souvislosti je však zásadní, aby: čerstvá matka se neizoluje a necítí se sama: doporučeno dlouhé chatujte s partnery a přáteli ale také vnější pomoc (babičky, chůvy, zdravotní sestry, přátelé), když se cítíte přemoženi únavou. Důležité je neizolovat se a zeptat se otevřeně pomoc partnerovi, které budou muset být přítomný a uklidňující.
Vždy a nikdy nechat urovnat obavy, nespokojenost, zášť a smutek: dialog, i když je obtížný a obtížný, vždy vede dále než ticho. Partner by zde měl být spojencem, spolupachatel, také a především v a takový delikátní okamžik ženského života.
Znovuobjevte sex
Sex však není jen úplný styk. Sexuální dimenzi tvoří mnozí odstíny a po porodu by mohl být nejlepší čas na jejich objevování a znovuobjevování, příležitost k obnově. A paradoxně představují nový a stimulující začátek propro sexuální život páru. Pohlazení, mazlení e erotické fantazie mohou snadno znovu vstoupit do vztahu dvou, a to i okamžitě po porodu.
Dotýkejte se navzájem a neztrácejte rozměr intimity je to ve skutečnosti zásadní. Za tímto účelem je dobré vyčlenit několik okamžiků pro dva tím, že požádáte o vnější pomoc, postaráte se o sebe a také se věnujete radosti z hra: například psaní pikantních zpráv, vzájemné masírování nebo jednoduše začíná znovu líbat.
