Některá jídla, pokud se užívají nalačno nebo mezi jídly, mohou způsobit nepříjemné reakce v žaludku i mimo něj. Zde jsou potraviny, kterým se musíme vyhnout, když jsme na lačný žaludek
Víš, že existují potraviny, které by se nikdy neměly jíst nalačno?
Existují potraviny, jako jsou ořechy nebo hrozny, meloun, med a vejce, které jsou perfektní k vychutnání. v každém okamžiku dne, od rána do večera, protože představují jakýsi posilovač, dobíjení, které si můžeme vzít po celý den obnovit svou energii a začít skvěle.
Jiné potraviny, na druhé straně, pokud jsou konzumovány brzy ráno, večer před spaním nebo mezi jídly, mohou dát problémy s těžkostí a kyselostí. Takže tady jsou potraviny, kterým se musíte vyhnout, když jste v prázdný žaludek!
1) I. okurky, stejně jako všichni zelená zelenina, je třeba se vyhnout na prázdný žaludek, zejména pokud jsou syrové, protože mohou způsobit bolestivé křeče a křeče
2) The banány jsou bohaté na hořčík: jejich konzumace nalačno vede k významnému zvýšení hodnot hořčíku v krvi
3) Víte, mléko je bohatý na vápník a bílkoviny, ale jeho příjem nalačno riskuje omezení jeho správné absorpce
4) Surová vlákna obsažená v hrušky mohou poškodit sliznice žaludku: je lepší je spojovat s jinými potravinami
5) Jezte rajčata na prázdný žaludek, ve většině případů způsobuje křeče a bolesti břicha
6) Vypijte jeden pomerančový džus bez jídla může zvýšit riziko gastritidy. Taky mandarinky je třeba se jim vyhnout, pokud jíte na lačný žaludek, protože jejich silná kyselost může obtěžovat žaludeční stěny. Kyselé potraviny v každém případě zhoršují gastroezofageální reflux
7) káva patří mezi nejvíce konzumované nápoje, zejména ráno, ale pozor, pokud se pije na lačný žaludek, může zvýšit sekreci žaludečních kyselin
8) Pronájem dezerty na prázdný žaludek znamená náhlé zvýšení hladiny glukózy v krvi.
9) I když jsou protagonisty většiny snídaní, kvašené potraviny, jako je sendvičový chléb nebo Rohlík zvláště pokud jsou požití na lačný žaludek, mají tendenci to rozšiřovat.
10) I. kořeněná jídla absolutně je třeba se jim vyhnout na prázdný žaludek, protože způsobují nepříjemné podráždění žaludku.
