Každý o tom mluví jako o nejkompletnějším sportu pro děti, ale je to opravdu pravda? Pojďme to zjistit
Chcete nechat své děti vyzkoušet trochu jiný a často podceňovaný sport? Zkuste bruslit! Přečtěte si vše, co potřebujete vědět …
Důvod, proč mnoho rodiče jsou vedeni k výběru já plavu jako sport pro jejich děti je to často spojeno s touto fantomovou myšlenkou na plavání jako vůbec nejlepší volbou. Proto se to stává pohodlnějším a praktičtějším.
Pokud však objektivně analyzujeme fyzickou aktivitu, zjistíme, jak by ve skutečnosti mělo být plavání integrováno s ostatními aktivity mimo vodu.
Děti jsou vzaty do bazénu dvakrát až třikrát týdně na hodinové lekce, ale s přihlédnutím ke skutečnosti, že plavání je disciplína, která funguje ve vztlaku, je fyzická námaha menší než u jiných aktivit. Kromě toho pracujeme pouze 40 minut každou hodinu, takže by stálo za to podívat se na plavání jako na první krok v přístupu k plavání.fyzická aktivita pak přejděte například na kolo a pak na běh. Tam běh, podceňován, je raději považován za mezi disciplíny více náročný.
(Čti dál… )
The já plavu to je nejlepší sport přiblížit dětem fyzickou aktivitu obecně, a proto odborníci doporučují, aby děti ve věku od čtyř do šesti let začaly, a nasměrovat je k soutěžní aktivitě ve věku od šesti do osmi let.
Plavání je sport, který je při určité stálosti schopen zvýšit různé vlastnosti, jako je např odpor, síla, koordinace, rychlost reakce a schopnosti kardiorespiračního systému.
Je vhodný jak pro muže, tak pro ženy, i když v případě konkurenční praxe na vysokých úrovních si určitě vytvoří široká a poněkud mužská ramena. Z tohoto důvodu je velmi módní variantou synchronizované plavání.
(Čti dál… )
Bazény před dvaceti lety byly plné děti trpět skolióza kteří byli zapsáni do lekce plavání protože pediatři věřili, že tato disciplína je jedinou možností, jak zlepšit situaci páteře.
Toto je bohužel také mýtus vyvrátit (a který je již nějakou dobu vědecky odhalen), což by také mohlo způsobit vážné škody. Ve skutečnosti nejen plavání nemůže proti skolióze nic udělat, ale ve skutečnosti to může být absurdní zhoršit situaci.
Ve skutečnosti tento sport činí páteř pohyblivější, což ji vystavuje většímu riziku deformace.
Obecně je však dobré vědět, že ti, kteří trpí skoliózou, by neměli cvičit žádný sport Konkurenční úroveň, ale pouze jako integrace korekční gymnastiky, která je nezbytná pro udržení situace stabilní a ne pro její zvrácení.
Dále já plavu je nedoporučeno také pro děti s valgusovým kolenem, plochým chodidlem a chronickými onemocněními ovlivňujícími otolaryngologický systém.
(Čti dál… )
Před uvedením dítě v bazén je vhodné, aby ho nejprve navštívil jeho pediatr, aby se ujistil, že nemá žádnou patologii, pro kterou se plavání nedoporučuje.
Jednou z nevýhod, která se často vyskytuje, je zánět spojivek; v takovém případě byste to měli nahlásit a nechat zkontrolovat dávky chloru použité v bazénu.
Na druhou stranu, mezi mírnějšími problémy jsou infekce typické pro přeplněné a vlhké prostředí (houbové patologie, dýchací cesty atd.). Z tohoto důvodu je vhodné přijmout veškerá možná opatření (dobře se osušit, obout si pantofle, nesedět na společných lavicích, nosit župan v průchodech mezi příliš horkým a vlhkým prostředím do jiného mnohem chladnějšího atd.).
