Být rodiči a stále žít jako zamilovaný pár? To není nemožné, všechno začíná malými denními gesty
Otázka vesmíru
Jeden z prvních důsledků nového rodičovská role je nedostatek intimita, nebo spíše jejich pokles mezery věnovaný páru a celkové okupaci území malá miminka, bstarší děti nebo kluci podstupují předpubertální krize trvalka.
Pocit je často pocit bytí najednou ohromen z hurikánu a nemohl se dostat ven. Jak to udělat? Bez rozpracování konkrétních teorií nebo plánování velkých revolucí k opětovnému získání majetku párový život, začíná od denní návyky znovuobjevovat se kousek po kousku jak jednotlivci, tak jako pár. Překvapením je, že někdy znovuobjevujeme také sami sebe šťastnější před.
Často podceňované gesto
Jeden z prvních zdravých a příjemných zvyky kdo pár opustí, protože synové a roky, které jdou, to je polibek když se loučíte (doma, ale i mimo domov). Namísto, líbání je základem všeho: člověk by se měl líbat a obejmout i když jste naštvaní.
The fyzický kontakt je často důležitější než tisíc vysvětlení nebo mentální přemítání. Znovuobjevení instinktu a prosté potěšení z blízkosti (i kdyby to bylo pro rychlý polibek) je strategie zachránit pár efektivní a jednoduché na implementaci každý den.
Rozdělte si úkoly
Pokud když a dítě každý úkol váží na bedrech maminka, jasně toto nerovnováha bude to mít negativní dopad na párový vztah.
Ve skutečnosti, pokud je to vždy jen máma nespí, probudit se a změnit dítě, poradit si s dětské úkoly a jejich činnosti (dalo by se pokračovat donekonečna), je to snadné pro zášť vůči partnerovi obtížné umlčet a které by se v každém případě měly časem znovu objevit.
Jak tedy udělat vyhnout se všechno? Řešení je rozdělit rodinné povinnosti, slučitelné s vlastními závazky. To neznamená, že pokud pracuje pouze otec, měla by matka cítit nutkání dělat všechno sama. Mezi četnými prioritami, blahobytem a pro-párem, spát: znovu získat majetek noční odpočinek musí se stát misí pro nová matka, které mají být zvládnuty s pilným posunem (pokud matka kojí, táta mění plenu a kolébka například dítěte).
Nenechávejte to všechno uvnitř
Aniž byste to museli dělat před synové, ani mezi přáteli, svěřit se ale je to dobré pro vaše vlastní psycho-fyzická rovnováha stejně jako do zdraví páru. Znáš to ženy-maminky z filmů, chladné a neporušitelné, i když děti kombinují všechny barvy? Kromě toho, že v reálném světě neexistují (možná), jsou ženy tak znepokojující, protože se zdají být odloučeny od jednoho lidská dimenze že je nevyhnutelné žít.
Když se cítíte ohromeni únava a od frustrace (sentiment typu rodičovské role), je dobré se vyjádřit pomocí a plakat, dopis nebo povídat si. Účastníkem rozhovoru může být také sám partner: řekněte mu své pocity, i ty nejnegativnější (pocit bezmocnosti, údajný nedostatek mateřsko-otcovského instinktu …), neudělá z vás horší matku nebo tátu, naopak.
Jóga a přátelé
Když závazky v rodině a v práci se hromadí, život vyžaduje dovednosti superhrdiny. Partnerská setkání se často stávají kombinací hněv, stížnosti a i přes stres. Místo toho by bylo dobré, kdyby si každý našelosobní oáza míru.
Několik příkladů? Běh, jóga, káva s přáteli, fotbal a pivo s přáteli (tato kombinace zůstává pro muže jednou z nejužitečnějších aktivit). Abychom se mohli setkat s jinou duší, s menší zášť.
Varování: pokud to udělá jen jeden z nich, bude účinek přesně opačný.
Věci milovat
Když máte šestnáct let líbáme se všude, často se usmíváme, píšeme milostné dopisy… Neočekává se to všechno v dalších fázích života? Samozřejmě ano, i když máme sklon vyhradit si určité návyky pro všechnydospívání.
A mýlíte se: abyste byli spolu dobře, je důležité i nadále vyřezávat mezery malé pošetilosti postrádající jakýkoli druh „vynuceného“ významu. Společná jízda na kole, zmrzlina se drží za ruce, a ukradený polibek v davu. Je zřejmé, že se nepředpokládá přítomnost dětí: v těchto případech vyvstává potřeba další strategie, zejména důležitosti naučit se delegovat a věřit.
Komplimentujte si, dokonce i jako rodiče
The kompliment není zvykem, když už jste pár v páru. A i když čas a mysl pohltí synové, je důležité najít okamžik a správná slova k vyjádření vlastní ocenění partnerovi, a to jak jako osoba, tak jako rodič.
Ve skutečnosti je slyšení od partnera, že se vám daří jako matce nebo otci, opravdu důležité, abyste se cítili jako spolupachatelé a správně oceněni. Projev odhad pro partnera, vyjádřeno také před skupinou vzájemní přátelé nebo jejich rodinám je injekce pozitivní energie pro pár a pro celou rodinu.
Domácí opatrovnice dětí? Proč ne
Jedním z důvodů, proč v pár s dětmi„Už nechodíte sami, je to, že nevíte, koho opustit děti. Opravdu, ne vždy existují prarodiče, a pokud o něčem takovém uvažujete chůva, není vždy možné být schopen jej podpořitekonomický závazek.
Pokud jde o tento poslední bod, lze se rozhodnout věnovat alespoň jeden večer v měsíci do a kino (bez komiksů a ječících dětí) nebo do a intimní restaurace (je zakázáno volit ty, které mají velké rodinné stoly).
Není snadné je tam najít ideální chůva není to však ani nemožný výkon. Často nové matky váhají, protože je pro ně těžké oddělit se od jejich dítěte, a ne tolik kvůli samotné chůvě. Místo toho je to důležité naučit se delegovat, dnes v domácí opatrovnice dětí dokonce jednou a zítra ve školce, aby bylo možné znovu získat majetek velikost točivého momentu. Najděte osobu důvěra bude to jednodušší tím, že požádáte o radu a reference na přátelé už několik let matky.
