Kompletní sport, který lze praktikovat od útlého věku a který má velmi dávný původ
Vyberte si to vhodný sport pro děti to není snadné: je třeba vzít v úvahu jejich povahu, charakter a v neposlední řadě to, co chtějí dělat. Několik jsme analyzovali sport pro děti, najděte ten, který nejlépe vyhovuje vašemu dítěti na základě charakteristik jednotlivých sportovních aktivit.
Kromě toho, že je u dětí velmi oblíbený, bruslení je to také dobře hodnoceno rodiči, a z tohoto důvodu neustále roste počet sportovců registrovaných v Italské hokejové a bruslařské federaci.
Je to jeden kompletní sporttak elegantní jako tanec a energický jako atletický test.
Zimní kluziště jsou věnována těm, kteří chtějí žertovat a bavit se na bruslení, ale zařízení, která nabízejí skupinové nebo soukromé lekce je jich velmi mnoho a jsou roztroušeny po celé Itálii.
Kurzy jsou také otevřené velmi malé děti a jejich počátečním cílem je naučit hlavní kroky, zlepšit rovnováhu a motorickou koordinaci a zvýšit sílu a svaly nohou. První výsledky dosažené začínajícím bruslařem jsou ve skutečnosti právě tyto.
The bruslení prospívá celému tělu. Zejména i svaly nohou, stehna a hýždě jsou ty, které jsou nejvíce stimulovány neustálým cvičením na bruslích.
Svaly zbraně i když mají menší zájem o cvičení, jsou nezbytně nutné pro udržení správného stavu rovnováha na trati, stejně jako břišní a zádové svaly. Proto je bruslení koneckonců úplný sport na stejné úrovni já plavu a tančit.
Být jedním aerobní sportVýhody přináší kardiovaskulární i respirační systém: bruslení, které se trénuje dlouhodobě a neustále, umožňuje snížit srdeční frekvenci a zlepšit dechovou frekvenci, což snižuje krátké a namáhavé dechy.
Pomáhá spalovat tuky a proto se často doporučuje dětem, které mají sklonobezita.
The bruslení se dělí na bruslení uměleckýbruslení na Rychlost je lední hokej.
The krasobruslení (nebo postava) vyžaduje vynikající základní techniku, které je dosaženo po letech a letech tvrdého tréninku. Většina sportovců má za sebou roky příprav, které jim umožňují rozvíjet a zvyšovat neuromuskulární koordinaci, expresivitu a umělecké dovednosti.
Fyzické vlastnosti: muži musí být robustní, s dobrou svalovou hmotou, ženy naopak rozhodně s dlouhými končetinami se sníženou tělesnou hmotou, která jim umožňuje provádět akrobatické triky za letu.
The rychlobrusleníStejně jako všechny atletické sporty je vše založeno na anaerobní a aerobní síle. Je proto nezbytné zlepšit sílu svalů, dechový odpor a pružnost v záběru.
L 'lední hokej: je to národní sport v Kanadě, kde ho děti začínají amatérsky trénovat od útlého věku, a v Itálii je velmi málo známý. Vyžaduje vynikající atletickou přípravu, znalost všech základních technik bruslení, dobrou dechovou kapacitu, svalovou sílu. Kromě toho má na své straně skutečnost, že je jedním týmové sporty se všemi výslednými výhodami.
