Nízká imunitní obrana? S příchodem chladu je velmi důležité posílit imunitní obranu a zde vysvětlíme všechny triky, jak to udělat přirozeným způsobem
Jak posílit imunitní systém
Nízká imunitní obrana? Může se stát, zejména v chladném období, že naše imunitní systém mít nějakou defaillance. Často o tom mluvíme stimulovat, zlepšovat a posilovat imunitní systém, jako by to byla skutečná bariéra, která chrání naše tělo před vnějšími hrozbami.
Aniž bychom zacházeli do vědeckých podrobností a chtěli jsme to zjednodušit, je to právě to. A ve skutečnosti je snadné si uvědomit, že máte „nízká imunitní obrana„(i když je zřejmé, že to skutečně zjistíte, potřebujete lékařskou diagnózu). Celá řada příznaků naznačuje, že je čas s tím něco udělat zvýšit imunitní obranu.
Opary, vředy, křehké vlasy, únava, bílý jazyk, časté infekce a příznaky chřipky, to vše jsou příznaky, které mohou naznačovat, jak naše imunitní systém není ve svém optimálním fungování. Abych to postavil do cesty babičkám: musíme najít způsob, jak „zvyšují protilátky".
Proč je snížena imunitní obrana?
Ve skutečnosti, pokud se nejedná o konkrétní patologie, imunitní obrana má hodně společného s příslovečným „získáváním protilátek“, které tak milovaly naše babičky. Kromě náhlých změn teploty silný stres a ukvapená strava postrádající živiny užitečné pro naše tělo, pokles imunitní obrany může také záviset na nedostatečná expozice bakteriím, nezbytné k posílení těch prospěšných mikroorganismů, které žijí v našich střevech, jak je zdůrazněno v knize Nechte to zašpinit.
Pokud je tedy pro posílení imunitního systému důležité imunitu neustále „trénovat“ od raného věku, existují také některé dobré návyky, potraviny a přírodní prostředky které hrají důležitou roli v EU posílit a zvýšit imunitní systém organismu.
VIZ TÉŽ
10 rostlin, které pomáhají imunitnímu systému
Co je třeba udělat pro zvýšení imunitního systému
Často se ptáme sami sebe co vzít pro zvýšení imunitního systémua přemýšlíme o tom produkty, vitamíny nebo léky. Nic nám v tom nebrání, ale vždy si pamatujeme, že je zásadní požádat o názor lékaře a otrocky ho následovat.
Ale nezapomínejme, že než se dostaneme k drogám, existuje mnoho přírodních prostředků, které nám mohou pomoci stimulovat a zlepšit imunitní systéma následně se cítit lépe. Existuje mnoho potravin: dále se potvrzuje, že zdravá strava je první metodou, jak se každý den cítit dobře.
1. Česnek
Česnek je jednou z těch potravin, které mají schopnost posilovat imunitní obranu a stimulovat množení buněk které mají roli v boji proti infekcím. Pomáhá také vylučovat toxiny a rakovinné buňky z těla, např chrání srdce z tvorby plaků v tepnách. Přítomný alicin je a vynikající přírodní antibiotikum, který nenapadá bakteriální flóru, ale spíše ji obnovuje, s vysokou inhibiční schopností vůči mnoha bakteriím a vysoké množství minerálů a stopových minerálů, stejně jako hormonální látky a enzymy.
Lindens česnek 1000mg tablety bez zápachu 1000 balení každá tobolka poskytuje ekvivalent 1000mg čerstvé česnekové cibule obsahující 700mcg alicinu
