Malé strategie, jak změnit svůj životní styl … a mysl!
Rychlé čištění? Začněte se věnovat každý den 30 minut udělat pořádek: dům odráží naši náladu, proto je důležité pečovat oživotní prostředí ve kterém žijeme a zlepšujeme kvalitu našeho života volby každého dne.
Hromadění vytváří chaos
Odhoďte předměty do hromadně nepomůže to zlepšit organizaci. Začněte kultivovat amentální přístup na objednávku: vyberte, kam umístit každý objekt domu. Mimořádně modální funkční je pokusit se uvažovat podle typu použití. Místo toho, abyste objekty umístili tam, kde je prostor nebo kam se „vejdou“, vytvořte a objednat konkrétní, abyste vždy věděli, jak najít to, co potřebujete. Například bundy a doplňky, které používáte nejvíce, budou připraveny k nošení na místě poblíž vchodu. Knihy, které ještě nelze přečíst v jedné police speciální, zatímco odečty okamžiku ve stojanu na časopisy. Účty a termíny? Na očích visel na jednom Černá tabule v kuchyni nebo na panelu s poznámkami a špendlíky. Prvním krokem je uvažování podle kategorií příslušnosti a dělení objektů jasnost i psychicky a koupit si čas na domovní objednávku.
Špatné návyky zvyšují poruchu
Až přijdeš domů na konci dne prázdný kapsy a vyhoďte, co nepotřebujete. Stojíte ve frontě v čekárně a nevíte, jak trávit čas? Uklidit Taška! Pokud si své účtenky obvykle uschováte, dejte je všechny dohromady do deníku nebo krabice. Zabránění nepořádku vám to umožní získat drahocenný čas a nikdy se nebudete cítit přemoženi chaosem. Chcete-li optimalizovat úklid domu, vyhněte se klasické zásuvce, kam nakonec umístíte to, co nemá místo: nevíte co obsahuje je téměř vždy k ničemu! Ne na nádobí a prázdné kapsy, kde hrozí akumulovat zbytečné předměty. Vyhýbání se přeplněným příležitostem vám pomůže být méně chaotičtí.
Život v chaosu zhoršuje vaši náladu
Knihám jako Magická síla úklidu a Konmariho metoda učí, že žít v chaos často má negativní vliv i na náš zmatek duševní. Naopak, odlehčit prostředí a udělat dům více nezbytný může také zlepšit naši pohodu. Podívejte se na svůj domov. Pokud jsou kolem krabice plné oblečení a předmětů, které nevíš, kam dát … je čas na obnovu! Dnes bojujeme proti nedostatku místa a často žijeme v malých domech, takže je důležité uzavřít mír s tímto aspektem tím, že se naučíte žít ve společné domácnosti s možnostmi, které nabízí vesmír. v kuchyně vše musí být uvnitř skříněk: s výjimkou spotřebičů, jako jsou topinkovače a držáky nožů, se jedná o strategii eliminující tendenci ponechávat předměty rozptýlené na stole a získat čistou pracovní plochu. Všatník není místo pro všechno oblečení? Můžete přidat krabici na skříň nebo pod postel - pokud jde o zbytek, udělejte si ji výběr! Naučit se oddělovat se od objektů může být zpočátku obtížné, ale dělá nás to lehčími. Chaos přeplňuje mysl.
Velké prostory … velký nepořádek!
Příliš velké zásuvky a skříně bez děliče často zvyšují tendenci k chaosu. Rozdělení prostoru na menší části vám pomůže lépe spravovat vaši objednávku. Ve skříni přidejte několik košů nebo box schopné obsahovat nejmenší předměty, jako jsou opasky, kalhotky, ponožky, doplňky. Vyhněte se rouno! Lepší je skládat trička a svetry do zásuvek nebo je zavěsit berle nejpoužívanější oblečení v určitém období. Decluttering vám umožní mít prázdnější dům a lépe organizovanou skříň. Žijeme ve konzumní společnosti, kde máme tendenci vybavit se nadměrné množství předmětů, které skončily otroky nadbytečný: život v podstatném vás nejen dělá Uložit čas a peníze, ale prospěje to kvalitě vašeho života. Začněte od přetékající zásuvky nebo od stolu pokrytého dokumenty, odstraňte prach, odstraňte, umístěte podle kategorie, do které patří, a mějte připravený sáček kde házet vše, co už nepotřebujete. Váš dům bude mít nový řád a vaše mysl získá lehkost, dobrá nálada, inspirace.
