Kromě posílení intimity se sebou as extra partnerem se sebereotika může pochlubit řadou zdravotních výhod
Velký význam je kladen na ženské potěšení Pokud jde o sex, také v Kamasutra, kde rozdíl mezi mužem a ženou z hlediska erotogenních zón, délky a intenzity požitku, osvětluje možnost, aby se oba mohli uchýlit k masturbace, k lepšímu a plnému užívání sexuálního vztahu.
Kromě toho, že je to dobré pro vztah, masturbace je dobrá pro vaše zdraví: věda to potvrzujevlastní erotika je velmi dobrým postupem propsycho-fyzická pohoda, muži i ženy.
Protože masturbace je hodně pozdravit? Především je to „dar“, který si každý dává v absolutní svobodě a intimitě, bez pohledu druhých a především od soudu vnějšího světa.Sebeerotika Koneckonců to znamená mít čas pro sebe a poznat se navzájem. Ale nejde jen o toto: masturbace je dobrá i pro vztahy, na rozdíl od toho, co si mnozí myslí.
Je to všechno o endorfinech
Masturbovat také hlásídobrá nálada. Pročvlastní erotikaje to tak úzce spjato spozitivní pocitya ze dneobecná spokojenost? Zaprvé proto, že dosaženíorgasmus upřednostňuje výrobu endorfiny.
Podle průzkumu dáleSidney University, masturbace může také pomoci předcházet mírné depresivní formy, právě proto, žeendorfiny uvolněno počítadlo vysoké úrovněstres,čímž se vrací emoční pohodu ztracený.
Tammasturbace je to tedy také účinná forma emocionální výbuchzbavit se napětí těžkého dne.
Lék vše pro párový sex
Masturbovatneznamená býtnespokojenývašeho partnera nebopár sexuální život.
Často se však stává, že z hlediskamužský tamženská masturbace je považován zauspokojivá alternativa zklamáním na dvě noci.
Místo tohovlastní erotikaa uspokojivá sexualita párů může koexistovat, ve skutečnosti se navzájem krmí. Tammasturbace přináší lépe poznatvlastní těloa nejbezpečnější způsoby, jak dosáhnout potěšení.
Přinášet tyto znalosti do páru bez pýchy a rozpaků je přidaná hodnotaje zvyšuje intimitu, probuzení nejvíce ospalých a znuděných vztahů.
Snižuje bolesti hlavy
Tammasturbace má to možná nečekaně také důsledky výhodypro zdraví obecně.
Ve skutečnosti uvolňování endorfinů a čistý pokles napětí v důsledkudosažení orgasmu, Hrát důležitou roli analgetický účinek na různých formách bolest hlavy.
Pojďme se jen zamyslet nad typem bolesti hlavy svalové napětí, způsobené hlavně vysokou úrovně stresu: tato nepříjemná bolest hlavy může býtoslabený také z praxevlastní erotika, stejně jako z jógaa meditace.
Všechny činnosti, které uvolňují nervy a zvyšujíRelaxovat, jsou ve skutečnosti prospěšné pro ty, kteří trpíbolest hlavy, včetně masturbace.
Zmírňuje menstruační bolesti
Tammasturbace, díky'orgasmus, dokáže hrát efektivně analgetický účineka znecitlivění pro obě pohlaví.
Pokud jde o zdraví žen,vlastní erotika může být platným spojencem ke zmírnění nepříjemných a typických příznakůpředmenstruační období, stejně jako ikřeče během menstruace.
Pro potvrzenísíla zmírňující bolest orgasmus, je Věda sám. Barry Komisaruk, neuro vědec Rutgers University, studoval účinkypotěšení (mužský a ženský) na mozek. Výsledky studie potvrdily, že běhemorgasmus, oblast mozku je zcela kořistí endorfinů, a proto tedy sexuální stimulacemůže vést ke značnému zvýšeníúroveň tolerance bolesti.
Rovněž reguluje tlak
Tam masturbacejako okamžik intimní relaxacena konci dne a také, proč ne, jako energizující start.
L 'vlastní erotikaráno může mít účinky podobné účinkům jednohoProcházka brzy:endorfinynebe vysoko a hodně více štěrkučelit závazkům dne.
Nikdyvýhody masturbacezde nekončí:sexuální autostimulace (stejně jako skutečný sexuální akt) provádí akciregularizující nakrevní tlak.
Zlepšuje imunitní systém
Podle vědců dále Santella a Cooper zSidney University, mezi pozitivní „vedlejší účinky“ masturbacepro ženy, patří: snížení infekcí postihujícíchmočové cestya děložního čípku, stejně jako pozitivní kontrola hodnotglykémie a vylepšeníimunitní obrana.
Přirozená alternativa k anxiolytikům a práškům na spaní
Kdo má těžké časyusnout, je často mučenobsedantní myšlenky: the práce, děti, problémy páru, termíny hypotéky … Výsledkem je, že mysl selženikdy nepřestata „odpojit“.
Praxevlastní erotikapřed spaním může fungovat jako antistresová metoda jeproti nespavostivše přírodní. The sexuální potěšení aorgasmus, jeho vrchol, jsou ve skutečnosti předchůdci výrobyendorfiny. Ta druhá zaručuje klid aRelaxovat:optimální podmínky prousínánía odpočiň si lépe až do rána.
Objevte 7 skrytých pravd o ženské masturbaci
