VIZ TÉŽ
Originální nápady na oslavu Valentýna 2021
Udělejte pro sebe něco nového
Každodenní život je unavený, opotřebovaný a depresivní, v únoru více než kdy jindy! Týdny jsou stále sledem šedých dnů a zdá se, že počasí negativně ovlivňuje náš vnitřní čas.
Barevná nuda: naučíte se být kreativní, proto to vyžaduje zvědavost a štipku šílenství. Udělejte něco, co byste neudělali: Dejte si půl dne volna z práce, vyberte si novou barvu pro svůj domov nebo vlasy, přihlaste se na kurz toho, o čem jste vždy snili. Prvním krokem je nevěřit těm, kteří říkají: „Každopádně, co se stalo, to se stalo“: ne. Vždy si můžeme dát příležitost učit se nová věc.
Ber to s klidem
Jak dlouho odkládáte čtení této knihy nebo máte seznamy věcí, které byste chtěli dělat (které vyplňujete, ale nikdy ne)? Udělej to teď. Nebude den, kdy budete mít čas, ve skutečnosti se prach bude pravděpodobně hromadit, dokud si neuvědomíme, že časopisy a nápady příliš zestárly.
Ukradni si teď čas. Zkřížte nohy, vezměte si čtvrt hodiny jen pro sebe. Jako vždy je nejtěžší začít, pak to všechno následuje.
Usmíváš se
Malí nám dávají krásnou lekci: smysl pro hru. Průměrné dítě se směje 300–400krát denně, dospělý méně než 20. Přetáhněte přátele na karneval, najděte staré společenské hry a uspořádejte večer, jděte do knihovny a najděte své oblíbené komiksy z dávných dob.
Ať je to cokoli, důležité je vystopovat své kroky a dopřejte si cestu paměti schopnou odhalit vaši hravou stránku, zábavnou stránku, díky které nacházíme důvody k úsměvu. Protože koneckonců i horská dráha je metaforou existence, vzestupem a sestupem, ve kterém cvičíme, abychom zažívali vzrušení z pádů a smršť výstupu.
Vařte pro vás
A co psycho-večeře ve společnosti sebe sama? Úkolem je toto: přemýšlejte o tom, co se vám opravdu líbí, a poté si v předchozích dnech najděte čas na nakupování, klidně, výběr produktů, které opravdu milujete, a kvalitní suroviny.
Nalijte mouku, promíchejte, nechte se vést chutí a vůní. Často polykáme náhodné jídlo, aniž bychom si kladli otázku, co nám opravdu dělá dobře: je čas začít se divit. Chovejte se láskou k sobě samému a tělo na vás začne reagovat. Dejte si čas na vaření dobrých věcí, připravených s péčí a vášní.
VIZ TÉŽ
Valentýnské večeře: Afrodiziakum a snadné recepty
Dopřejte si masáž
Podle odborníků prostřednictvím kůže definujeme hranice našeho těla, komunikujeme emoce a znovu objevujeme teplo, což je v podstatě první dotek, jaký jsme kdy zažili, když jsme byli ještě bezmocnými dětmi.
Co takhle si dopřát cyklus masáže? Podle svých potřeb si můžete vybrat způsob, který nejvíce potřebujete: od masáže lávovými kameny, přes záda nebo krk, aromatickými bylinkami, po ájurvédské nebo jednoduše relaxační, výsledkem bude absolutně uspokojivý pocit. A pokud se obvykle vyhýbáte fyzickému kontaktu, máte k tomu ještě jeden důvod: otestujte se a najděte svůj je třeba se připojit.
Dejte si chvilku s těmi, které máte rádi
Chtěli jste jít navštívit přítele, kterého jste dlouho neviděli, starší tetu nebo toho souseda, kterého vždy narychlo pozdravíte, a pak … uběhly měsíce. Děje se to čím dál častěji: už si nenajdeme čas na lidi a dokonce i návštěvy se stanou zdvořilostními, udělanými pro rychlé zdraví a pak pryč, bude to pro další, nikdo neví kdy.
Přerušte řetězec chronického nedostatku času. Nezáleží na tom dorazit s dárkem, stačí. Zapomeňte na hodinky. Dejte si chat a úsměv s těmi, které máte rádi. Vztahy se budují každý den, jak liška učila Malého prince na stránkách slavné knihy Antoina de Saint-Exupéryho.
