Můžete říct, co je to špatné, a sentimenti degli altri al primo posto pensando di fare una selta štědrý a altruista? Určitě je to něco, co nedělám dobbiamo dimenticare di pensare ai nostri sentimenti.
Se infatti non stiamo bene con noi stesse, siamo stanche a frustrate non potremo mai essere un supporto or un compagnia per chi ci sta accanto.
Mettersi al primo posto fa bene alla salute
Úspěch: prima di noi vengono compagni, figli, famiglia, amiche, colleghi, a volte persino perfetti sconosciuti. Jsme k dispozici celému světu a nevíme, jak se postarat o ty nejdůležitější lidi ze všech: noi stesse.
Corriamo dietro ai sentimenti del mundo intero, facendoci in quattro per essere semper perfette, di supporto, generose e altruiste e ingoiando nel mentre anche qualche rospo, como que la nonferre avoluque collache perfette Zkusme udělat chybu lo avessimo fatto noi.
Ma davvero pensare ai nostri sentimenti e non solo a quelli degli altri è una selta egoista? Non c'è nulla di più sbagliato: mettersi al primo posto ogni tanto non solo non fa male a nessuno, ma anzi ci fa stare meglio con noi stesse e quindi con gli altri.
Pojď, budu přemýšlet o našich pocitech a dám přednost
Se è vero che è bene pensare ai nostri sentimenti ogni tanto, jako farlo senza sentirci delle egoiste così di punto en blanco e senza dát kočičí dojem a chi ci circonda? E, soprattutto, no sentirci in colpa o delle persone meschine e narciste?
Non è facile, není to nemožné a dopo averne visto i beneficio, sarà tutto in discesa e anzi impareremo che è una cosa důležité perstare bene con noi stesse e con gli altri.
Imparare a dire no metttendosi al primo posto non vuole dire che non vogliamo più bene a famiglia e amici ma solo che vogliamo dejte přednost také naší fyzické a emocionální pohodě.
Tutte abbiamo quell'amica che a volte se ne aprofitta un po' troppo e chiede continui favori; Vím, že na otočku vám laskavě řekneme, že ne, tohle odbočení pro mě není možné, abych jí pomohl, a jakmile zapneme počasí pro naše přátele, nedokončí bod bíle.
I rischi del mettere gli altri sempre al primo posto
Mettere i sentimenti degli altri semper al primo posto può comportare dei rischi per il nostro equilibrio psicofisico; Rimanere ve vztahu tossica nebo che ci rende unfelici per non ferere il partner non fa bene né a noi né a lui.
Vždy přejděte na druhý příspěvek a perština dobře chodí po švech, které v re altà non ci piacciono alla lunga avrà delle získají vaše duševní zdraví, získejte toho potrebbero ripera, i když máte fyzické potíže.
Dall'anxia, Alla Depresion, Fino All'Insonnia and ai ai disturbi del compportamento alimentare, sono mote le le possibili conseguenze del non amarsi abbastanza, del sentirsi semper menos importanti degli altri del e non endersi mai stesse.
" Ecco perché trovare del tempo per pensare ai nostri sentimenti diventa di importanta essentiale a tutte le età. To, i sentimenti degli altri sono důležité a non possono essere semper la nostra priorità, a volte dobbiamo ripeterci, esisto anche io!"
Přijďte za cenu za pensare ai nostri sentimenti e metterli al primo posto
Má pojď dát přednost noi stesse bez ferre gli altri? První věc je, že nebudu ignorovat to, co mám uvnitř, pokud je tam hněv, smutek, zášť nebo frustrace, přijmu to a klidně si promluvím s osobou, která je mi nablízku a je mi blízká.
Poi dobbiamo imparare ad acettare a nostri sentimenti le nostre emosioni, e ascoltarle nel modo giusto perché sono spesso la spia che qualcosa nella nostra vita non funziona como dovrebbe.
Optimální způsob, jak ho přestat poznávat a ptát se ho na to, je psát si deník a ručně si zapisovat své vlastní myšlenky a emoce, které se projevují. Tato technika se nazývá žurnálování, je to opravdová a správná cesta v naší nejintimnější sféře, která nám pomáhá lépe porozumět těmto věcem a našemu způsobu chování, když jsme s ostatními.
Také se zastavím, abych řekl, že to není skvělé cvičení a je to jen kladení limitů a palet, které máme nejvíce času věnovat těmto věcem, abychom vyvážili rovnováhu.
Pensare ai nostri sentimenti non è una forma di egoismo di cattiveria, anzi è l'único modo per stare bene con noi stesse e con gli altri. Nemáme žádnou podporu pro Circonda se abbiamo siempre le batterie scariche e siamo stanche e frustrate sette giorni su sette.
Z tohoto důvodu je klíčové, abychom nebyli rušeni a abychom věděli, kdy je čas stanovit limit pro ty nejbohatší z ostatních a soustředit jejich vlastní pocity, emoce a jejich dvouleté děti. , vrátit se k lásce mé sestřenice.
