Pensi che la lettura sia qualcosa legata allo studio e stačí? Ti sbagli, perché ci sono perfino studi sciencei che dimostrano as abbia effetti positivi sulla nostra mente.
Ci rende persone più inteligenti, più empathiche e più klidné. Ecco tutti a motivi per leggere e non smettere mai quest’abitudine.
Stimuluje mysl
Tra i motivi per leggere, il hlavní potřeba essere il fatto che la lettura rappresenti la migliore palestra di allenamento per la nostra mente. Leggere, infatti, stimola davvero tante air del cervello, správné jako kompletní gymnastické cvičení.
Il beneficio è doppio, poiché una lettura costante rappresenta l'esercizio ideale for il cervello, che in questo modo and mantenimiento active, impegnato e „informa“. prokázali, že stimulace mysli pomáhá předcházet nebo zpomalovat neurologické choroby, jako je Alzheimerova choroba a stařecká demence.
Snížit stres
Effetto antistres: è uno dei motivace na leggere. Nella vita quotidiana, il ukázal dello stress ci assilla spesso, e fatichiamo a liberarcene. Possiamo tuttavia combaterlo e un aiuto arriva proprio dalla lettura. Druhá věda, člověk, který leggono sono mucho più rilassate e calme.
Zejména, zadruhé, hledání kondoty z Mindlab International University of Sussex bude trvat šest minut denně, aby se snížila hladina stresu až o 68%. Přemýšlejte o tom, co můžete mít pocit, že ztrácíte, když čtete třicet minut!
Forse il potere antistres della lettura, pokud jde o jeden stav obecných dobrodinců, což znamená pozdrav migliore. Za druhé, výzkumník z Yale University of New Haven, infatti, i lettori, aby se zbavil mozků a dagli stili di vita, vivono due anni in più rispetto a chi non legge mai.
Lettura vyvolává klid
No effetto koreluje s tím antistresem, dopis také podporuje relaxaci a, quindi, klid.
Potere di recuperare tranquillità anche nelle giornate più faticose è davvero intriguante tra a imotivi per leggere! Addirittura, některé studie neprokázaly, že by literatura některých testi (duchovní nebo svépomocné knihy) mohla být používána lidmi, kteří způsobují emoční poruchy a poruchy chování.
Vyplňte paměť
Lettura, specie di romanzi, con tutti a personaggi e gli intrecci della della plot, nevyhnutelně nesete ad allenare la tua memoria, perché devi ricordarti lo sviluppo della storia.Ve skutečnosti je mechanismus stejný jako u typu leggi libri di qualsiasi, poiché s progressione della lettura, pokud je aktivován, komunikuje sinapsi nervosi.
Druhý profesor Ken Pugh, prezident a ředitel výzkumu Haskinovy laboratoře na Yaleově univerzitě, osoba, která leggono avrebbero un cervello più complesso, di un livello più sviluppato dei non lettori. Forse non diventerai un genius, ma certo fille la la memoria è un valido motivo per leggere, non trovi?
Migliora il živello di pozornosti a koncentrace
Proposito di stress, jeden z důvodů leggere souvisí s tímto vážným problémem. Žili jsme ve světě, do kterého jsme prakticky každý den přicházeli bombardováni Stimolim. Technologie se vždy otáčí napříč modalità multitasking a perfino a interpersonali rapporti viaggiano la rete a různé sociální média. To vše, ale, alla lunga è kontraproduktivní, protože neustále udržuje vysoký a živý stres (a di alerta) a naše schopnost koncentrace klesá, insieme all'attenzione.
Sai, jaký by mohl být zázračný lék? Leggere. Čtení se stačí věnovat (řekněme knihu, denně, řekněte, kterou preferujete), byť jen quindici-venti minuti, magari prima di cominciare la giornata lavorativa nebo naopak alla fine, per ritrovare la concentrazione e la klida che ti servono.
Rafforza la tua capacità di pensiero
Vorresti avere una mind più analytica, più veloce, più brilantní? To je jedna z výhod, která vyplývá z literatury. Alla luce di quanto detto sopra, jedním z důvodů leggere je to, že rozšiřuje mozek, který ho nese, aby innalzaroval svou schopnost, zejména tu kritickou a analytickou.
Migliora znáš ho
Není důležité pro romské jazyky, gi articoli di giornale, i testi divulgativi, a manuali: qualsiasi cosa tu legga rende più ampio il tuo bagaglio Culturale. Nebudu si myslet, že sloužím knihám studia. È l'atto di leggere, která rozšíří vaše znalosti a vaši schopnost přizpůsobit se životu.Potresti accorgertene se ti trovi in circostanze difficili: essere una lettrice avrà reso più rapido e solido il tuo pensiero.
Rozšiřte si slovní zásobu
Migliorare la propria comunicazione è uno dei vantaggi e dei motivi per leggere. Soprattutto perché si raggiunge l'obiettivo senza fatica alcuna, anzi, nemmeno te ne rendi conti. La lettura ti permette di espandere le parole conosciute (a le modalità di utilizzo) a zlepšuje vaše komunikační schopnosti, a to i z hlediska kvality. Tohle za tím druhým se musíš cítit più sicura di te.
Migliora le abilità di escrittura
V conseguenza all'ampliamento del tuo vocabolario souhlasíte s tím, že dopis má poznámkový efekt, který také ovlivňuje vaši schopnost psát. Kromě toho, že vždy lépe zastavíte vyjadřování (když verbálně, tak psaním), vám dopisy různých autorů mohou také pomoci vylepšit váš osobní styl.Nezáleží na tom, jestli netoužíte mít spisovatele: vězte, že váš způsob psaní je velmi fascinující.
Sviluppa vaši empatii
L'empatia rozhodně není nejméně důležitá z důvodů leggere, anzi. Všichni viděli a těžili z toho, že čtení provokuje naši mysl a naše schopnosti, nebuďte hloupí, budete schopni porozumět druhému s větší lehkostí.
