Si sa, gli folderi genuini che abbiamo in cucina sono il miglior modo per volersi bene. S teplotou, že pokud abbasano a já příznaky chřipky, která poprvé dorazila nebo brzy, ecco che il mundo dell'home-made běží v naší pomoci. Ecco quali sono gli ingredience na tisan fatte in casa utili e gustose.
Tisana al finocchio e arancia
Un'accoppiata vincente! Bylinný čaj s finocchiem je známý svými dekongestačními a odvodňovacími vlastnostmi, zatímco aroma mu dodává silnou a bojovou imunitu. Pokud to neotočíte, dejte si to, abyste semi-finocchio rozdrtili, vyleštěte a vymačkejte finocchi uvnitř v litru přírodní vody, namočte do ponoření po dobu alespoň 20-30 minut, abyste mohli přilepit. arancia sbucciata a fate vařte dalších 10 minut.
Una volta pasto esta tempo, lasciate raffreddare per pochi minuti a poi togliete frutta e verdura dall'acqua. Filtrujte tisane přesně v termosce nebo přímo v šálku: voilà. Výrazná chuťová infuze, ale jemná na patře a spásná pro hrdlo.
Infuzovaná cannella a chiodi di garofano
Severní strom během zimy! Postup je velmi jednoduchý: nalijte litr a mezzo vody do pentoly a najednou ponořte dva koláčky čerstvé cannelly a 10 chiodi di garofano. Necháme vařit 30-40 minut a podle libosti přiléváme libovolnou goccia di essenza di vaniglia na adolcire. Když je hotový, nalijte bylinkový čaj přímo do šálku se směsí.
Cannella e chiodi di garofano sonno un vero toccasana na la stagione più fredda: oltre a ricordarci i profumi e i sentori del Natale, hanno anche anche ascendent forte su vida respiratorie a immunitario. Sono perfecte abbinati a copertina e film natalizio.
Tisana ai fiori di Bach
Krásný relaxační prostředek na podzimní a zimní seráty. Postup je jednoduchý a pomalý: do pentoly nalijte dva litry vody a pokud je horká, ručně do ní přidejte trochu grizzly cukety. Poco prima bolla, aggiungete tre fiori di Bach tritati o interi, o anche sotto forma di gocce essenziali (20-25). Lasciate bollire za 40 minut a poi spegnete il fuoco. Pokud se použije i fiori interi nebo tritati, nechejte v infuzi kteroukoli další minutu a přefiltrujte pomocí colinu. Nalijte obsah do šálku nebo do termosky a ochutnejte svůj bylinkový čaj.
I fiori di Bach sonno noti per le le papouška vlastní rilassanti a antistres, aiutano la distensione muskulare a agevolano il sonno. Tento bylinný čaj je perfektní bevuta sera bratranec coricarsi, ale také se setkal s pomeriggio fra un impegno e l' altro.
Infuzovaný citron, zenzero a med
Una preparazione semplicissima: osud převaří vodu (stačí jeden litr) a přidáme radice di zenzero tagliata nahrubo, vložíme do succo di mezzo limone nebo do celé limony vteřinku chuti, že když letí raggiungere. Necháme vařit 30 minut a nalijeme se směsí přímo do šálku. Med je nepovinná složka, ale pomáhá kontrolovat špatné hrdlo a suchý kašel. Pozor però: bez jakékoli sladké nebo sladké chuti, je to silný bylinný čaj s rozhodnou a opojnou chutí: ne vždy piace ai palati più sensibili!
Limone e zenzero sono come pane e burro: un'accoppiata perfetta! Il limone è astringente, aiuta la salute della pelle e scioglie le impurità, entre lo zenzero è desinfettante e salutare: aiuta a prevenir bronchitida e infiammazioni respiratoria, libera le vie aeree e purisce be. Dopo i grandi pranzi e dine di Natale esta tisana è formidabile.
Tisana vaniglia e petali di rosa
Un avvolgente momento di intimità! Ecco come: fate bollire un litero de acqua insieme a stecca di vaniglia e 5-6 di rosa essiccati (if acquistano confortamente en erboristeria) oppure insieme a 10 gocce di essenza edibile di rosa. Bollire vařte 20 minut a opatrně přefiltrujte v jiné misce nebo přímo v šálku.
Toto tisane má speciali proprietà benefiche sull'umore a dává piacevole, sladkou a jemnou chuť. I okvětní lístky růže podporují trávení a zmírňují pocit gofiores, zatímco vaniglia pomáhá bojovat a raffreddamenti dell'inverno a uvolňuje setti nasali. E poi è una desquisitezza per il palato!
