Aromaterapie je přirozená praxe, která využívá vůni jako terapii pro fyzické i duševní zdraví a parfém je platným pomocníkem ke snížení stresu a pozitivnímu ovlivnění světla. Vediamone alcuni prospělo
L'aromaterapie
L'aromaterapie è una branca della fytoterapie, che è l'insieme delle disciplína che sfruttano gli effetti terapeutici delle piante. L'aromaterapie zejména zahrnuje použití esenciálních olejů a těší se blahodárnému účinku pachů a vůní.
" Považujte to za alternativní medicínu, je důležité si uvědomit, že aromaterapii – stejně jako chromoterapii – nelze spojovat s medicínou a její důsledek nelze použít k léčbě jakékoli patologie.Può però podporuje pocity gradevoli che possono migliorare in maniera generalizzata il nostro benessere nella vita quotidiana."
Zejména tu máme ovoce a začátek aromaterapie na konci relaxace a osobní harmonie. Obecně svou schopnost vnímat pachy a účinky, které zde máme, nepodceňujeme.
Růžový kouř, za esampio, è dato da ben 275 componenti. „Naše mysl registruje gli odori v hlubokém režimu natolik, žečichová paměť è quella più persistente,“ říká Marco Valussi, autor knihy Il grande manuale dell’aromaterapia (Tecniche Nuove). "Stimulace přichází přímo do frontální kůry, oblasti krku, kde tvoří emoce a touhy, a díky tomu se cítíme více a lépe," dodal aromaterapeut.
Přijď si na aromaterapii a přijď si s námi užít essenziali?
Gli oli essenziali possono essere assunti perorálně, inhalačně nebo kutánně přímo na kůži. Tuttavia tutte this modalità possono avere contraindicazioni, e pertanto è opportuno rivolgersi al medico.
Jediná modalita zbavená kontraindikací je ta, která se skládá z diffondere nell'aria l'aroma degli oli essenziali. K tomu můžete použít elektrický difuzér, který vložíte do umyvadla a vložíte veškerou vodu, která obsahuje esenciální oleje. Inoltre le essenze a possono utilizzare anche para fare una doccia emozionale en versione casalinga.
E adesso andiamo a view alcuni beneficio che si possono ricavare dall'aromatherapy e zejména da alcuni oli essenziali.
Il potere rilassante dell'odore di levandule
Chi di noi non ha un sacchettino dilavandanei cassetti? Má tato rostlina neslouží jen k provonění bílé techniky.
" Vnímejte, jak je vůně esenciálního oleje z levandule jemná, protože je sladká a obnovuje rovnováhu centrálního nervového systému," říká Alessandra Romeo, bylinkářka v Římě. „Uklidňuje úzkost, rozrušení a nervozitu. Stačí to vidět v bruciatore di essenze o negli humidificatori dei termosifoni (una goccia per ogni metro quadro dell’ambiente in cui si diffonde), oppure aggiungere 10 gocce ve vasca da bagno“.
L'odore della mint na podporu koncentrace
Lamenta, s intenzivním parfémem sue foglie dal, tenuta sul balkón se obecně dotýká insalate a primi piatti. Ma le sue proprietà non finiscono qui.
«Esenciální olej je nejlepší rozptýlit v kanceláři nebo ve studiu, aby podpořilconcentrazione»spiega Alessandra Romeo. Ideální pro to také l'alloro:«Che, in più, posilujepaměť a podporuje schopnost komunikovat na veřejnosti,“ dodává erborista.
L'odore confortante della melissa
E poi c'è lamelissa:già nell'XI secolo venivano atribut alla melissa “la proprietà di rallegrare e confortare il cuore”. Vždy ve formě esenciálního oleje pro annusare, je perfektní v případěpodrážděnosti, insonnieatachikardie.
Annusare stimuluje kreativitu
Insomma, annusare l’aroma giusto può udělat rozdíl, pokud jde o dover asimilovat tante informazioni. Nebo když c'è bisogno di stimolare la creatività.
Zkuste si zacvičit psaní, ideální také pro děti: oznamování vůně a šíření. Není to snadné, že? «Perdecriveregli aromas utilizziamo i riferimenti del gusto (è dolce) nebo giri di parole (sa di fragola)“ říká fytoterapeut Marco Valussi. „Důvodem je, že pro tento význam existují určitá lingvistická označení. Budu vám vyprávět o příbězích z pachů costringe pro zvětšení prostoruimmaginazione».
Aromaterapie vám může pomoci jít na dietu
Avresti mai detto che aromaterapie puòesre una interessante espediente por chi Cerca de mangiare mens? „Vůně není při dietě příliš důležitá věc, ale stejně tak má ráda chuť,“ říká Giovanna Caccavelli, dietoložka ve zdravotním a wellness centru consulenza Sprim Italia, kterázdůraznilaDieta S, holubice S sta per vůně (annusare).
«Molekula, která tvoří aroma jídla, je schopna aktivovat ipotalamo, centrum, které reguluje chuť k jídlu a sytost. Il trucco è annusare bene prima di mangiare: il risultato è che si ha meno fame e ci sente sazi prima. Rieduchamo il nostro naso“ říká dottoressa „per esampio concentandoci sul fumo degli alimenti mentre cuciniamo. Je to můj první krok k hubnutí."
Lo yoga del sonno e gli oli essenziali
Oli parfémované ed essenze, se abbinati a specifici tecniche, aiutano addirittura a diventare più perspicaci.
«Loyoga nidra, to je také jóga snu, která způsobuje jeden stav naprosté relaxace a umožňuje mi vstoupit do kontaktu s naším hlubokým io. K urychlení tohoto procesu je nejúčinnějším nástrojem čich, protože pomáhá uvolnit racionální mysl,“ říká Marisa Giorgini, patronka Yoga Center Om di Bologna.
Můžu to zkusit doma, dělat tohle cvičení:
" Začněte s jógovým dýcháním, zatímco annusi a goccia di essenza v dlani: scegline uklidňující jako arancio amaro nebo stimulující jako cedr," doporučuje odborník. «Pensa un'immagine che ti viene istintiva e rimani v kontaktu sia con l'aroma sia con la stessa immagine. Se repeati più volte questo esercizio stimoli la tua capacità di avere percezioni intuitivní».
Nuove fontiere dell'aromaterapia
Oggi si diffonno anche parfémuji přes telefonino:oPhone je zařízení, které umožňuje posílat čichové zprávy. Studoval ho David Edwards, absolvent Harvardské univerzity, který se připojil k jeho týmu v Le laboratoire di Parigi. Věda fantazie? Ne. Stačí, když vy a váš partner nainstalujete speciální kazety pro váš iPhone v kvalitě sto let starých vonných produktů. Così lui, když jsem ti poslal romantickou zprávu, mohl bych ti poslat SMS na parfém růže.
L'olfatto è il pallino anche di un' altra studiosa: Victoria Henshaw z University of Sheffield, autorka Urban Smellscapes, spustila skvělý projekt. Použiji odori k mapování města a vytvořím obrovskou globální mapu pachů. Così di un luogo potremmo conoscere non solo pub e musei, ma anche puzze e fumi.
