Během těhotenství prochází ženské tělo neuvěřitelnou proměnou. Změním fyzický a emocionální život mohu představovat šťastnou bouři v míře pomoci k raggiungere nový život důvěry a gratulací. Nebude to vždy jednoduché, to je pravda. Tuttavia sappi che è davvero arrivato il momento in cui dare. A já začnu prožívat všechno, ciò, že jsi vždy negata. Žádná cenzura.
" Kamasutra neznamená sexy nebo esagerazione. Slovo kama v sanskrtu znamená touhu, potěšení, shovívavost a nejen rispectto alla sessuale život: to končí v literatura se používá ve smyslu estetického godimento.Il testo nell&39;antica Indie byla per la coppia e l&39;individuo; kdyby se to prolínalo s jógovou disciplínou a posvátným poznáním tantry. Kamasutra, quindi, come capacità di entrare v souladu s il piacere: nulla come una gravidanza potrà insegnarti che la chiave è il tuo corpo. Secondo il tantra il piacere non si trova nel rapporto con l&39; altro: snaturata dalle divulgazioni occidentali, ve skutečnosti ciò che představuje tisícileté znalosti tantry è un viaggio alla scoperta del corpo. "
Sperimenta
Il principale instrumento per il piacere.. siamo NOI. Toto je jedna ze základních lezioni, kterou můžeme zastavit od tantry. Di Frekvence non ci facciamo caso, eppure è proprio così; Dokonce i když jsi viděl člověka, který tě měl rád, nebo v nedostatku kontroly nad láskou, bylo to proto, že jsem cítil, že je v tom rozdíl. Myslel jsem. Il modo in cui tu reagisci, quanto ti lasci Budu chodit a il modo in cui inella vita hai imparato a gestire il rapporto con te stessa è determinante. Jak moc dovolíte svému tělu cítit se? Per educazione o historia personale, censuriamo ciò che desideriamo e proviamo: accade continuamente, a tantissime donne.
Ma Vím jednu věc, že těhotenství bude insegnerà, že budete v kontaktu s primární potřebou těla. V okamžiku porodu najdu část matčina nesmluveného bratrance: viděl jsem voglia di urlare, raggomitolarti, fare pipì, zíral v ginocchiu nebo úplně nahou. Va tutto bene, inicia to opakovat: každý týden těhotenství vaše sia, řekněte, že to bude dobré, v jakémkoli ambito della vita, dalle šije pratiche alle emozioni.. anche nel sesso. To, co jsem cítil, je dobré, dovolte si vnímat a říkat, že jsem to skutečně cítil. Mohu se odvážit, mohu vám to dovolit.
Jsem partnerem v gravidanze
Quando ci permettiamo di vivere le emozioni senza hanebný také rapporto con l' altra incontra un cambiamento meraviglioso perché cadono le maschere superflue, gli inutili orpelli che ci portiamogiorone dietro og Ale přijde okamžik, kdy přijde dítě, partner má dvě z nich: procházíte turbínou proměny, budete mít otce, který bude hlídat negli occhi jeho dítě.Mettete pazienza a cura uno verso l' altro. Una delle coccole che potete ritagliarvi è a fine giornata, sotto la doccia nebo nella vasca da bagno, insieme, per lavarsi reciprocalamente e lasciarsi andare. Voda uvolňuje svalstvo a přenáší je do paralelního světa, aniž by vám řekla, že tento rituál se bude opakovat během chvíle travaglio.
L'acqua stimuluje krevní oběh, uvolňuje tělo i mysl, má analgetický účinek a důležitou sílu pro váš svalový tonus. Aggiungi luci soffuse a basse oppure un getto colorato per la doccia on un cromotherapy. Výborným nápadem je zachovat si tvorbu playlistu: hudba je přirozený doping a pomáhá uvolňovat napětí. Ne sám, během cesty vás bude provázet selekce s vašimi brani musicali, která vám i vašemu partnerovi připomene a poskytne vám chvíle intimity a pomůže soustředit vaše emoce.
Esercizi per il perineo
Il massaggio del perineo představuje jednu z hlavních lezioni centrali di ogni corso preparto e in re altà non serve alle donne in dolce attesa: è utile per ognuna di noi.Dobrý tonus pánevního dna se podílí na sexuálním potěšení a spolupracuje při porodu. Il perineo a allena anche menre facciamo sesso. Inoltre, esistono esercizi specifici, jako ginnastica di Kegel. Další pomoc může přijít z koule, jen z koule nebo vaginální palline: vložte ji do pochvy, čímž přispíváte k masáži a stimulaci pánevních svalů. Může být použit pro vytvoření větší síly a opurnějšího tónu pro kontrast prolasa a pro převýchovu pánevního dna.
Používejte kvalitní rostlinný olej, pomůže to udržet elastické hráze a epidermis, která v gravitaci podléhá velkým změnám. Pozor, vyberte si rostlinný olej bohaté kvality, u kterého pouze primární složkou je espresse v botanickém termínu v latině a jedinými přírodními produkty jsou privi di parabeny a petrolatum. Přidejte ke klasickému mandorlovému oleji, že můžete experimentovat s olejem z kokosu, bambuckého a obilných klíčků, bohatým na vitamín E a vysoce výživným.Bude příležitost požádat partnera o hloubkovou masáž, od špičky hlavy až po hlavu.
Pozice mozku v gravitaci
" Soprattutto verso la fine della gravidanza una posizione come l&39;amazzone, en cui cavalcare il partner che sta disteso, può farti sientire libera e rilassata, senta pressioni sulla pancia. Těhotenské sezení není kontraindikováno, doporučuje se, aby mohlo představovat pomocníka při porodu: přispívá k vyplnění svalstva, dodává circolo ormoni fondamentali quali l&39;ossitocina a díky všem prostaglandinům dochází k pozitivnímu pohybu v průduchu delle contrazioni. La chiave di tutto? Začněte vyjadřovat svůj názor, volně se pohybujte po vlně svého potěšení. dýchat! V sezení jako v tantře (a při porodu!) dýchání rozdílu: budu dýchat a spojíme tělo a budeme čelit emocím. Lasciale bude chodit, lasciati bude chodit… a vše bude accadrà v rytmu života, který pulzuje v srdci."
Ahoj provato…. ?
Umístěte cucchiaio: dejte si jeden k druhému, váha pancie je dvě stě liber.
" Posizione dell&39;amazzone: la donna cavalca il partner ovládající rychlost a rytmus, s možností hrát a hrát."
V ginocchiu: la donna in ginocchio o appoggiata e il partner dietro di lei.
Posizione della squadra: Mohu použít stůl nebo pohovku jako podpěru; Stesa a pacia in su, il partner si posizionerà in perpendicolare mode.
