Plánujete romantickou večeři a chcete, aby i zbytek večera byl nezapomenutelný? Zde je několik tipů
Jídlo a láska často jdou ruku v ruce. Jsou to dvě věci, bez nichž lidská bytost nemůže přežít, vyživují tělo i ducha a v některých případech mohou dokonce ublížit. V tomto případě se budeme snažit o více než pozitivní poutouspokojí i patra náročnější s řadou potravin, které jsou nejen dobré, ale také pomáhají vztahu. Promluvme si o afrodiziakální potraviny, ti, kteří podle tradice mají schopnost zvýšit libido.
Již věřili Řekové a Římané afrodiziakální vlastnosti některých druhů potravin a váží především druhem přípravy. V nedávné době několik studií ukázalo, že některé látky mohou skutečně stimulovat touhu, některé po jednoduchém placebo efektu, jiné proto, že generují reakce, jako je zvýšený krevní oběh, zlepšení výkon.
Buď mýtů nebo vědeckých pravd nyní je prokázáno, že některá jídla, i když jen na psychologické úrovni, milencům pomáhají. Proč je tedy nevyzkoušet?
Podle Globálního léčebného centra je avokádo dobré pro lásku, protože je bohaté na kyselinu listovou, která usnadňuje rozklad bílkovin a dodává sílu a energii. Toto ovoce také obsahuje to, co American Heart Association nazývá „dobrý tuk“, což optimalizuje produkci hormonů stimulujících sexuální funkce.
Důležitost jahody při stimulaci libida vychází ze starodávného mýtu: říká se, že se zrodila ze slz bohyně lásky, Venuše, která vylila na hrob Adonis, jejího milence. Kromě romantismu má červené ovoce také organoleptické vlastnosti, díky nimž je zvláštním spojencem u stolu a pod prostěradly: jsou bohaté na antioxidanty, které usnadňují oběh bojem proti volným radikálům.
Podle časopisu Journal of sexual medicine jsou ti, kteří jedí alespoň jednu kostku tmavé čokolády denně, více na sex. Je to proto, že obsahuje několik látek, které společně zvyšují touhu: theobromin, který zvyšuje energii a koncentraci; endorfin, který stimuluje pocit rozkoše a tlumí pocit bolesti; fenyletylamin a kofein.
Kromě legend, které odpradávna dělaly z tohoto jídla krále afrodiziak, existují i vědecká vysvětlení, která měkkýš podporují. Ústřice obsahují vysoké procento zinku, které významně zvyšuje funkčnost hormonů a testosteronu, čímž upřednostňuje uspokojivější sexuální výkonnost, ale také lepší plodnost pro muže i ženy. Ve skutečnosti hraje zinek zásadní roli při produkci spermií a testosteronu u mužů a při ovulaci u žen.
Lískové ořechy a sušené ovoce obecně jsou vynikajícím spojencem pro stimulaci libida. Kešu oříšky, mandle atd. Obsahují značné množství zinku, který, jak již bylo vysvětleno pro ústřice, pomáhá funkčnosti hormonů. Podle některých studií jsou zejména ořechy bohaté na Omega3, který stimuluje produkci dopaminu a zvyšuje chuť k jídlu.
Stále více studií ukazuje, že meloun je pro tělo druh přírodní Viagry. Je to díky citrulinu, neesenciální aminokyselině, která dilatací cév podporuje erekci; navíc transformovaný v těle na arginin stimuluje imunitní i kardiovaskulární systém, podporuje - v druhém případě - vazodilataci (zvýšení dostupnosti oxidu dusnatého) a následně zlepšuje pružnost cév.
Fíky bohaté na vápník, železo, zinek a draslík jsou známé tím, že dodávají vlákninu, která zvyšuje pocit sytosti po delší dobu. Afrodiziakální síla těchto plodů je nejen fyzická, ale především psychologická. Od starověku byli považováni za stimulanty, a to natolik, že je Řekové používali pro smírné obřady sexuální povahy.
