Od dubna do září musí mnoho lidí čelit nepříjemnému problému s pylovými alergiemi. Existuje však mnoho způsobů, jak zmírnit nepohodlí. Počínaje tím, co jste položili na stůl.
Příchod jaro ne každý je potěšením. S létem, sluncem a rozkvetlými stromy, bohužel pro mnohé z nás existuje také mnoho problémů pylové alergie (polinóza) a trávy. Mysli na to, že tento typ alergie je jednou z hlavních příčiny alergií po celém světě. Zejména zde v Itálii to postihuje asi 40% populace.
Příznaky
Ale ti, kteří nikdy na nic nebyli alergičtí, nemohou znát jeho příznaky a léky: v nejlepším případě mluvíme o kýchání, suchý kašel, zarudnutí, svědění a slzení očí. V jiných, složitějších případech jsme svědky epizod astma, dermatitida, migrény a chronická únava.
Během fáze senzibilizace náš imunitní systém mylně rozpoznal jako hrozbu to, co by ve skutečnosti mělo být zcela neškodné látky a tak začíná produkovat protilátky na obranu těla. Obvykle se nic neděje v prvním roce, zatímco v dalším roce, jakmile se ozvete pyl nebo trávy, protilátky signalizují vstup vetřelce do těla a imunitní systém postupuje uvolňováním „chemických mediátorů“ do krve. To je to, co způsobuje všechny nepříjemnosti.
Příčiny
Ale Čí je to chyba pokud nemůžeme přestat kýchat nebo už nejsme schopni dýchat bez kašlání? Hypotéz je mnoho a sahají odznečištění životního prostředí nanadměrná hygiena což by oslabilo naši imunitní obranu, ažzavedení některých potravin které, pokud se nahromadí nadměrně, riskují, že náš organismus bude zkažený.
Myslete na všechny trávy, které jíte každý den v hojnosti, včetně chleba, těstovin, rýže, tyčinek, krekrů … Proto někteří lékaři navrhují vyloučitpříjem obilovin: nic složitého nebo nebezpečného, je to prostě změna kurzu na cestě výživy. A krásné je, že biblický čas není nutný k tomu, abychom viděli výsledky, je to dost času na to, aby to naše tělo dokázalo zlikvidujte molekuly které nás otravují a to znamená, no tak 5 až 7 dní.
Potraviny, kterým je třeba se vyhnout
Co konkrétně dělat? První radou je, že alespoň v dotyčném období, tj. V tom, ve kterém jste kořistí na alergie, zcela vyloučit potraviny na bázi obilovin patřící do rodiny trávy, což nic neznamená oves, špalda, pšenice, kamut, kukuřice, proso, rýže, ječmen a žito.
Je proto absolutně zakázáno chléb, pizza, sušenky, krekry, suchary, koláče a jakýkoli výrobek na bázi mouky vyrobené z těchto obilovin. Možná nevíte, že existují potraviny, které, i když oficiálně neobsahují obiloviny, obsahují v sobě látky získané z obilovin, jako jsou všechna sladidla přítomná v žvýkačka a v bonbóny. Zvláště ty lehké. To je další tráva, která má být odstraněna od dubna do září hnědý cukr. Lepší je použít med, melasu, javorový sirup nebo řepný cukr.
Podle mnoha studií, pokud denní spotřeba cereálie sčítáme pyl a trávy ve vzduchu je vyvolána alergie. Co tedy mohu jíst? Vejce, maso, ryby, zelenina, luštěniny, ovoce, ořechy, semínka. A pak existují skvělé alternativy k obilovinám amarant, pohanka a quinoa.
Koneckonců, nestojí vás nic, abyste se pokusili několik dní, jakmile se objeví první příznaky!
