Angelini propaguje informační a osvětovou kampaň o této rozšířené poruše s vědeckým přínosem ANIRCEF
Bolest hlavy je tak rozšířená porucha, že je považována za téměř „normální“ a v mnoha případech neléčenou. Ve skutečnosti je to obtěžování, které často podceňujeme, zvláště pokud je spojeno s občasnou a přechodnou malátností. Ale jsme si jisti, že je opravdu tak „normální“ trpět bolestmi hlavy? Víme, jak s tím zacházet správným způsobem? Dokážeme pochopit, kdy a jak to léčit sami a kdy je nutné se poradit s lékařem nebo důkladnější analýzou příčin, které ji vyvolávají?
Ze zkušeností Angelini, přední společnosti v Itálii v léčbě bolesti hlavy, a z vědeckého příspěvku ANIRCEF (Italská neurologická asociace pro výzkum bolesti hlavy), kampaň „Vykašlete se na bolesti hlavy“: iniciativa ke zvýšení povědomí o bolestech hlavy v jejich různých typech, příčinách a nejčastějších příznacích a vzdělávat osoby, které jí trpí, ve správném zvládání poruchy pomocí užitečných indikací a návrhů k její léčbě a pokud je to možné, k jejímu prevenci .
Cílem kampaně je zejména informovat a podporovat větší povědomí o možných příčinách bolestí hlavy a vyzvat k odpovědnějšímu a správnějšímu přístupu, který začíná pozorností a znalostí bolesti hlavy. Z tohoto důvodu chce kampaň zdůraznit úzká korelace, která existuje mezi bolestí hlavy a životním stylem obecně: podporou přijetí zdravého a vyváženého chování lze předcházet nebo omezovat epizody bolesti hlavy. Strava, sedavý životní styl nebo pohyb, stres a faktory prostředí jsou všechny prvky, které mohou mít více či méně významnou roli při vzniku bolesti hlavy. Osvojení správných denních návyků může pomoci poruchu omezit a najít vzorec pro obecnou pohodu. Kampaň také chce poskytovat nástroje a služby které konkrétně pomáhají těm, kteří trpí bolestmi hlavy, identifikovat opakující se charakteristiky, příčiny a jakékoli spouštěcí situace, přičemž si všímají jejich četnosti a intenzity.
Bolest hlavy a Italové
27 milionů Italů trpí bolestmi hlavy s průměrnou frekvencí 2krát za měsíc as epizodami trvání od 5 do 10 hodin. v 55% bolestí hlavy souvisí se stresem a životním stylem - napětí, fyzická únava, špatná kvalita spánku, špatná strava atd. Mohou to také vyvolat další onemocnění: například 29% lidí trpí bolestmi hlavy běžně označovanými jako „cervikální“, způsobené svalovým napětím a bolestí v oblasti krku, zatímco u žen cyklus bolesti hlavy ovlivňuje v 22% případů.
1 ze 4 lidí neléčí svou poruchu a také kdo se rozhodne s ním zacházet v 50% případů, čeká nejprve na užívání drog čeká, až bolest hlavy sama projde.
Ale ve většině případů bolest hlavy sama nezmizí. Naopak, má tendenci se vracet s větší frekvencí a intenzitou a v mnoha případech se může stát chronickým, pokud nebude léčen rychle a adekvátně.
Mnoho lidí si navíc neuvědomuje, jak bolesti hlavy mohou mít mnoho různých aspektů. Bolesti hlavy nejsou všechny stejné a liší se povahou, frekvencí a intenzitou. Z tohoto důvodu je důležité naučit se rozpoznávat „varovné“ příznaky a umět rozlišovat příčiny, aby bylo možné je co nejefektivněji zvládnout.
Bolesti hlavy nejsou všechny stejné
Naléhavě, silně, s ostrou bolestí nebo s pocitem stlačení hlavy, spojeným s bolestmi krku nebo menstruací nebo jen s mírným nepohodlí, ale stále s nepohodlí. Každá bolest hlavy je jiná. Poznejme je, počínaje nejčastějšími:
Otravná bolest hlavy, běžně označovaná jako „normální“: je charakterizován sporadickými nebo častými epizodickými záchvaty mírné nebo střední intenzity. Útoky mohou trvat několik minut až několik hodin a obecně nevytvářejí potíže při běžném výkonu každodenních činností. S tímto typem bolesti hlavy jsou často spojeny: ztuhlost krčních svalů, problémy se soustředěním, úzkost a špatná nálada.
Těžká bolest hlavy: Vyznačuje se bolestivými a opakujícími se útoky, které mohou trvat několik hodin. Bolest, silná a pulzující, se zvyšuje s pohybem a fyzickou aktivitou, a to natolik, že není možné provádět běžné každodenní činnosti. Obecně s bolestí se objevují další onemocnění: pocit nevolnosti a slabosti, zimnice, nesnášenlivost ke světlu, zvuky a vůně.
„Cervikální“ bolest hlavy: Vzniká zánětem nebo traumatem svalů, nervů, kostí, kloubů nebo cévních struktur na krku a může trvat několik dní. Bolest, obvykle střední nebo silné intenzity, se šíří od spodní části krku k čele, očím a spánkům, což způsobuje bolest, která postihuje hlavně oblast šíje. Někdy se mohou objevit nevolnost, zvonění v uších, závratě, poruchy vidění a sluchu a někdy i poruchy polykání.
Cyklujte bolest hlavy: Je to způsobeno poklesem hladiny estrogenu a progesteronu během menstruační fáze. Tato hormonální fluktuace vytváří zánětlivý proces a změny v nervových drahách bolesti. Nejčastějšími následnými příznaky mohou být bolesti hlavy, ale také křeče a otoky břicha, bolesti svalů a kloubů, astenie, bolesti prsou, nadměrná chuť na sladké nebo mastné jídlo, náhlé změny nálady, deprese.
Jak se léčí bolesti hlavy?
První zbraní k léčbě bolestí hlavy je „okamžitý zásah“. Čekání na to, že to přejde samo o sobě, může nejen zhoršit bolest, ale také pomoci proměnit jednotlivé epizody bolesti hlavy na invalidizující poruchu s výraznými komplikacemi. Proto je důležité pohotově zasáhnout vhodnými řešeními. Například Ibuprofen a naproxen patří k nejznámějším účinným účinným látkám s dobrým profilem snášenlivosti pro léčbu bolesti hlavy, které si člověk sám zvládne.
Důležité je také naučit se rozpoznávat příčiny bolestí hlavy ke snížení účinků, zvláště pokud jsou tyto příčiny způsobeny vaším životním stylem. Abychom pochopili, jaké jsou nejčastější korelace mezi bolestmi hlavy a každodenními návyky, existuje nový nástroj, který vám pomůže udržet vaše chování a epizody bolesti hlavy pod kontrolou.
iMaldiTesta je aplikace vytvořená pro:
- pozorujte a znáte svou bolest hlavy zadáváním údajů a informací, jako je frekvence, intenzita a lokalizace bolesti, do skutečného deníku bolesti hlavy
- získejte osobní profil pomocí jednoduchých vedených kroků, které sledují informace, jako je kvalita spánku a hodiny, stravovací návyky, fyzická aktivita, epizody zvláštního stresu a mnoho dalšího.
- záznam dat vztahujících se ke každé epizodě bolesti hlavy vrací přehled charakteristik poruchy člověka, které lze případně sdílet se specialistou pro podrobnější diagnostické a terapeutické vyhodnocení.
Aplikace iMaldiTesta je k dispozici zdarma pro iOS a Android.
A pokud se chcete dozvědět více, můžete se podívat na nový portál www.imalditesta.it, kde tyto problémy prohloubit a přečíst si rady odborníků na léčbu bolestí hlavy. Web se snadnou navigací, který mluví jednoduchým jazykem a je na dosah každého.
