Jste aktuální s nejnovějším trendem letního léta, který právě začal? Mezi Celebrity se brázdy zbláznily, ty u pupku!
Fotografie v bikinách modelky a slavní lidé, kteří zahájili módu, se zbláznili na všech sociálních sítích. První italské selfie, které zuří na webu, jsou ty z Anna Tatangelo. Zpočátku se pověst rozšířila ošklivou jizvou na břiše mladého zpěváka, později popřeného odhalením nového trendu krásy. Spuštění břišní štěrbiny se zdá být přičítáno Emily Ratajkovski: model předváděl svůj dokonalý siluety na pobřeží ostrova Capri. Krása s tahy "brázdy" také pro Belèn Rodriguez, Ilary Blasi, Jessica Hart je Chiara Blasi.
Pokud jste to ještě nevzdali, první věcí, kterou musíte udělat, je trénovat je vysoké břicho. Potřebujete jeden židle a špetka dobrá vůle. Lehněte si na zem, ohněte nohy do pravého úhlu a položte je na židli; ruce za krkem, lokty otevřené, paže rovnoběžné s podlahou. Vydechněte zatažením za záda zatažením za břicho a nadechněte se dolů. Postupně je dobré se dostat na cca 100 opakování denně. THE pohyby výstupu a sestupu poprsí musí být čočky, způsoby, jak udržet svaly stahované co nejdéle.
Celý páteř, je držen vzpřímeně a vzpřímeně díky břišním svalům. Někdy je jejich výcvik nestačí, musí být také proveden posturální cvičení zajistit, aby „vše šlo na svém místě“. Například: umístěte zpět ke zdi, aby paty přilnuly ke zdi. Dlaněmi zkuste vyplnit prostor mezi dolní částí zad a povrchem stěny a přitlačit k ní. Udržujte tuto pozici přibližně tři minutyodpočívejte po dobu 40 sekund a cvičení opakujte v pravidelných intervalech od celkové doby trvání čtvrt hodiny denně. Toto cvičení pomůže polohovat břišní svaly na podporu ramen, která mají často sklon klesat dopředu.
Jako každá novinka, která si sama sebe váží, nebyla kritika lhostejná, chválila zejménanadměrná hubenost. Poselství, které je třeba uchopit, pokud jde o nové standardy krásy, i když někdy sezónní, s čím nesouvisí hmotnost, ale na a Fyzický trénink konstantní a cílené, které absolutně nepřemýšlí, ale spíše je podporováno „Zdravé stravování a úplný a ze správného životního stylu. Zapomínáme na něco? Ano! The čas k dispozici věnovat sami sobě! Celebrity jich samozřejmě mají spoustu, ale my obyčejní lidé musíme najít triky, jak dosáhnout podobných výsledků za kratší dobu.
Velmi často to není „chomáč“, který podkopává naši fyzickou formu, ale otok, zejména to břišní. Důvodů je mnoho a ne vždy potravinového původu. Náš náladave skutečnosti je schopen ovlivnit hormonální mechanismy, které regulují trávení, což zajišťuje, že k němu nedojde fyziologicky lineárním způsobem. Je také dobré věnovat pozornost momenty ve kterém jsou zdůrazněny pocity otoku, pokud jde o požití konkrétní potraviny nebo v daném období roku. Odráží se na vlastní pěst zvyky bude snadné odstranit nebo změnit příčinu otravného otoku.
