Skákání na trampolíně a hubnutí za zvuku hudby: Super Jump slibuje, že se stane jednou z nejžádanějších a procvičovaných pohybových aktivit. Z jeho ve skutečnosti také hodně zábavy a pohody
Co je to Skvělý skok? Toto je nová hranice zdatnost: cvičení kardios malým dopadem na EU klouby a hodně zábava. Lekce Super Jump se procvičuje skokem na trampolína, jako když jste byli dítě, ale na zvuk hudba a běží konkrétní cvičení. Mezi vedlejší účinky: dobrá nálada a relaxace
PŘEČTĚTE SI TAKÉ: Fitness kapely, které mají zesílit
Světlá stránka fitness
Zhubnout a vyladění nemusí nutně znamenat nuda a pot. The Skvělý skok je dokonalým příkladem toho, jak můžeme konjugovat čistá zábava Příloha'cvičení nemovitý.
Naskoč trampolína je to „dětská“ činnost nezbytná k udržení optima psycho-fyzická pohoda. Tento typ fitness vám umožňuje stáhnout si většinu z napětí nashromážděné během dne, naplnění pozitivní energie vyd endorfiny. Navíc samotný typ pohybu uvolňuje kanály tvořivost a ze dne radost, obnovení přirozeného spojení mezi mysl a tělo.
Spalte kalorie a tuky
Naskoč trampolína na zvuk hudby a po delší dobu to umožňuje spalovat tuky je kalorií. Proto Super Jump díky své složce "kardio", lze definovat se všemi záměry a účely jako ahubnutí fyzické aktivity.
Je zřejmé, že sám o sobě Skvělý skok nemůže dělat zázraky, a pokud to potřebujete zhubnout, musí být kombinováno s a strava vyvážený a přizpůsobený.
Nicméně Skvělý skok je ideální fitness pro líné ženy, být schopen usměrnit tónování celku svalstvo a vytvořit něco jako (pozitivní) závislost z trampolíny a pohybu.
Procvičujte Super Jump pod vedením specializovaní instruktořii, alespoň dvakrát týdně, je vynikajícím prvním krokem k dobytí ideální váha a pohoda.
Perfektní nohy a b-strana
The Skvělý skok je to také dokonalá fyzická aktivita, se kterou se můžete rozloučit zadržování vody je celulitida, bez nutkání klouby (jak se to děje například při běhu). Běh malý a opakovaný chmel na pružném povrchu (s "návratem", proto) umožňuje obnovit správné fungování krevní oběh, se značnými výhodami pro zdraví a krása nohy a hýždě.
Ve stejnou dobu kotníky, kolena a páteř, nejsou ovlivněny potenciálně traumatické s tvrdostí půdy.
Cvičení zdravé pro srdce
Jak nyní víme, srdce je to sval a stejně jako všechny svaly potřebuje denní cvičení. Chůze, lezení po schodech, jízda a běh jsou perfektní aktivity k udržení celku kardiovaskulární systém zdravý.
S Skvělý skok, kromě spalování tuků a kalorií také dokonale trénuje srdce: zásluha školení kardio dané kontinuem poskakování. Tímto způsobem všichni vnitřní orgány výsledek okysličený optimálně, stejně jako vylepšeno v funkčnost a pohoda.
Ve skutečnosti nejen srdce, ale také plíce a l'střevo získávají neuvěřitelné výhody z praktikování tohoto typu zdatnost.
Skvělý způsob, jak uvolnit napětí
Cvičeno na konci dne, Skvělý skok je ideální fitness k vyložení celku nahromaděné napětí, obě úrovně duševní obě úrovně svalnatý. S příslušnými výhodami pro bolesti hlavy typu svalové napětí, na nervózní hlad a nespavost. Ve skutečnosti tento typ činnosti upřednostňuje dosažení a hluboká relaxace, po dokončení cvičení.
Pro ty, kteří trpí ranní úzkost, který začíná palpitacemi a nouze jakmile otevřete oči, může to být užitečné cvičit brzy ráno na trampolíně, aby to okamžitě odstranil nesnesitelné zatížení (a jen zjevně neopodstatněné) napětí.
