Existuje řada tipů, které vám mohou pomoci čelit plynutí let s větší lehkostí a vyrovnaností: zde jsou ty, které
Jak si užít to nejlepší zduchodovy vek a věk ladně?
Zdravá strava, cvičení, málo alkoholu a zákaz kouření: dodržování těchto jednoduchých tipů, jak dobře stárnout z čistě fyzického hlediska, je velmi jednoduché, ale jak se místo toho chovat, abyste čelili uplynulým letům lehkost a vyrovnanost?
Skutečný „manuál“ neexistuje, ale je možné ho identifikovat série návrhů který - pokud bude dodržen - vám určitě pomůže žít plynutí času uspokojivějším, uvolněnějším a sebevědomějším způsobem, užívat si každý okamžik naplno a nikdy nepřestávat pronásledovat své sny a touhy.
Mějte plány
Je to aspekt úzce související s předchozím bodem, ale který má větší dopad na váš každodenní život. Ať už se jedná o plánování cesty do vzdálené země, organizování večeře s přáteli, které jste dlouho neviděli, registrace na kurz angličtiny, který jste vždy odložili, nezáleží na tom: udržujte svou mysl aktivní a zaneprázdněnou, věnujte se na ty činnosti, které jste dříve - kvůli nedostatku času kvůli práci nebo správě dětí - vždy odkládali a nikdy nedokončili.
Pěstujte své vášně
Neopouštějte, co - vždy - byly vaše vášně, a pokud máte dojem, že je nemáte, vymyslete nové. Nikdy není pozdě (znovu) se objevit jako odborná kuchařka, spisovatelka ve volném čase, vášnivá čtenářka nebo se zajímat o kino, hudbu nebo zahradu. Využijte příležitost, kterou vám poskytne více času na čtení, začněte znovu studovat a věnujte se aktivitě: můžete příjemně překvapit odhalením stránky své osobnosti, o které jste ani nevěděli!
Aktualizovat
Přečtěte si noviny, mějte aktuální informace o dění ve světě, účastněte se kulturních akcí, které se budou konat ve vašem městě, a nepohrdněte ani internetem. V poslední fázi se nemusíte stát pitomcem, ale znalost používání nejnovějších technologií v oblasti zasílání zpráv a procházení webu vám nejen umožní udržet trénovanou mysl, ale také cítit menší propast s nové generace, aby se mohly aktivně účastnit konverzací na toto téma a udržovat mladého a mladistvého ducha.
Žijte věci intenzivně
Je zbytečné to obcházet: čím více času plyne, tím méně můžete dovolit plynutí zážitků a situací, které budete žít, v naprosté lhostejnosti. Zkuste se tedy chopit každé příležitosti a hlavně ji prožít intenzivně, ocenit také a především její nečekanou stránku a nestát se obětí klasického „přemýšlím o tom příště“ nebo „udělám to později“. Odkládáním toho, co lze dnes udělat, je zítra mantra, která není platná v žádném věku a která se s přibývajícími roky stává skutečným smrtelným hříchem.
Nikdy si nemysli „jsem příliš starý“
Nikdy se nepřesvědčte, že jste „příliš staří“ na to, abyste vykonávali činnost, která vás vzrušuje, oblékněte si šaty, které se vám líbí, nebo vyzkoušejte novou zkušenost. Nevzdávejte se věcí jen proto, že vaše okolí prožívá uplynulá léta s méně vitálním a mladistvým duchem, než je ten váš: frustrace, která vychází z uzavření příležitostí k (novému) štěstí, protože zjevně není „vhodné“ věku, je skutečná příčina předčasného stárnutí, pamatujte!
Postarejte se o svůj fyzický vzhled
Péče o svůj fyzický vzhled vám pomůže cítit se živější, důležitější a bude také odkazovat na projev úcty k sobě samému. Nechte se proto rozptýlit přátelským chatováním se svým kadeřníkem během rituální relace, bavte se zkoušením nového laku na nehty u kosmetičky, pokračujte v parfémování, kde nyní dokonale znají váš vkus a nepohrdnou zdravým nákupem. V každém věku, ale ještě více času, někdy stačí jen šaty, taška nebo pěkné boty, abyste se cítili šťastní a energičtí jako nikdy předtím.
