Život v samotě, přístup k praktikování. Ze dne na den
Cítit se sám … nebo mít odvahu se vzdát osamělost jako vědomá volba, znovu získat kontakt se sebou, pro čelit strachu. A zjistíme, že jsme to přece dokázali: víme, jak zůstat na hladině a v bouři, jsme ještě silnější.
Reese Witherspoon, nominovaná na Oscara za nejlepší herečku v letech 2021-2022, je Cheryl Strayed ve filmu Wild režiséra Jean-Marca Vallée. Stále příjemně aktuální film byl vytvořen podle scénáře spisovatele Nicka Hornbyho, ale je založen na memoárech Wild: From Lost to Found on the Pacific Crest Trail, napsaných samotnou Cheryl, která se rozhodne vydat na cestu stezkami Pacific Crest Trail, mezi pohořími Sierra Nevada a vodopády.
Ztraťte se a najděte se. Odjíždíte domů s batohem na ramenou a nechat být, čelit únavě, najít nový vzhled v úžasu před obrovský zázrak a někdy plný obav z přírody.
Tváří v tvář pocitu života, který se zdá být nepolapitelný, se cesta v tomto případě stává způsobem, jak čelit osamělosti, osvobodit mysl, cítit úzkost, která vychází, krok za krokem, znovu dýchat do plných plic.
Kdo se nikdy necítí sám?
Tam osamělost je dnes problém. V průběhu dvacátého století se zvyky, práce a způsoby, jak žít, pojetí domova změnily, což včera odkazovalo na prostor, fyzický i virtuální, aby zahrnoval všechny lidé, kteří byli považováni za součást rodiny. Vazby byly těsné, v některých případech až příliš těsné, protože byla zavedena hierarchie a blízkost soužití není snadné. V těchto vztazích extrémní blízkosti nebyl čas ani způsob, jak pocítit izolaci, což bylo někdy dokonce žádoucí a žádoucí.
Být sám a cítit se sám je to velmi odlišné. „Osamělost může být strašná věta nebo úžasné dobytí,“ napsal Bernardo Bertolucci.
Hájíme prostor našeho domova, ať už jde o jednopokojový apartmán nebo dobytou vilu pro celou rodinu. Slyšíme vzdálené příbuzné a přátele díky telefonu díky čemuž jsme vždy k dispozici … a aniž bychom si to uvědomovali, procházíme existencí jako osamělí cestovatelé.
„Nemám čas“ je jedna z vět, které říkáme nejčastěji. Už nemáme čas rozvíjet vztahy, které považujeme za důležité pro naše vášně a koníčky. NEBO jsme přesvědčeni, že žádné nemáme?
Hodiny, celé týdny jsou spáleny tam a zpět z práce, v našem autě nebo ve vlaku, ponořené do smartphonu, kde často skončíme životem v bublina malého světa ve kterých jsou vztahy s ostatními stále vzdálenější, omezené na návštěvu pizzerií nebo narozenin dětí.
Jedna věc je pěstovat vztahy k „společnému jednání“, další je „být spolu“ a budovat autentické vztahy založené na tom důvěra, sdílení, přítomnost. Tyto tři hodnoty se často ukáží jako něco, co … také chybí ve vztahu k nám samým. Jak jste hluboko uvnitř sebevědomý a sebevědomý?
Život v samotě
Kristin Neff, výzkumná pracovnice, učitelka a autorka, praktikující soucitu na katedře psychologie na University of Texas v Austinu. Během summitu Resilience Summit, který se konal v rámci Centra větší dobré vědy na univerzitě v Berkeley v Kalifornii, navrhl zajímavou úvahu: „Zeptejte se sami sebe: Choval bych se ke svým dobrým přátelům stejně, jako se chovám nyní k sobě?“.
The hodnotu, kterou klademe na to, co děláme a co jsme, sami si to často znečišťujeme: zacházíme s sebou špatně; posuzujeme své chyby s větší arogancí a krutostí než s ostatními, nebo naopak nechceme o svých chybách slyšet. Topíme se s neustálou stížností, ani ne tak k ostatním, jako k nám.
Mezitím sebedůvěra a autentický soucit, který je citlivý, jak jeho původ naznačuje v latině: postoj podpora, otevřenost a lidskost vůči těm, kteří jsou součástí naší náklonnosti. Sebe. Tady můžeme jeden začít praktikovat láskyplnější povědomí o sobě: jak moc se nemilujeme?
Hledáme místo pro nás
Charles Baudelaire napsal: „Ti, kteří nevědí, jak osídlit svou samotu, nevědí, jak být sami uprostřed rušného davu.“ Neexistuje však žádný konečný cíl: žít ve vlastní samotě cesta, kterou se musíte každý den naučit. Budou chvíle smutku a chvíle radosti, protože jsme vytvořeni z obou, jak nám připomíná lekce filmu Inside Out.
Po všem deštivý den může to vypadat jako nekonečná melancholie nebo jako okamžik úžasné, klidné koncentrace: často nereflektujeme dostatečně na to, jak lze každou situaci prožít jinak podle vašeho úhlu pohledu se kterým se na to podíváme.
Mít správnou perspektivu znamená učit se také z dálky která nás odděluje od toho, po čem toužíme, ať už jde o setkání, vášeň, okamžik pro sebe. Znamená to, starat se o sebe kousek po kousku, nechat drobky, aby je následovali jako Tom Thumb najít stopy toho, díky čemu se cítíme dobře v malých denních akcích.
Vytváří japonský umělec Seiko Kato, který nyní žije v Brightonu koláže z naturalistických obrázků, kresby, ve kterých mísí styl starověkých viktoriánských encyklopedií s ironickým a černým humorem zabarveným pohledem na svět, který od svých sedmi let uplatňuje ve svých poznámkových blocích. "Myslím, že všechno má svou krásu, dokonce i věci, které ostatní definují jako morbidní a temné »píše ve své knize Collage d'Arte (Quarto Publishing). Co děláte, když máte čas?
The terapeutická síla krásy vede nás k věcem, které milujeme, které nám pomáhají obývat fyzický a duševní prostor sebe samých. Cesta, která nás vede každý den nové obzory, někdy bouřlivá moře, potíže a náhlé paprsky světla. Stává se, že se cítíte nesmírně osamělí a bezcílní, ale trénink to vidí osoba v zrcadle je ten, který často přehlížíme nejvíce: rozdíl mezi cítit se sám a žít ve své vlastní samotěv podstatě to začíná trávit čas ve společnosti sami … a začínáme se ptát sami sebe, co co s námi chceme dělat, co inspiruje náš den a život.
