Hádka je základní ingrediencí páru, i když s ní není nikdy snadné se vypořádat a často se cítíme špatně
Pár se hádá
Podle odborníků diskuze na začátku příběhu hodně zvyšuje šance, že pouto v průběhu času vydrží. The hádka je to způsob komunikace, ve kterém se objevuje větší emocionální otevřenost, nic vážného nebo katastrofického pokud je to konstruktivní, pokud se nestává často a nebezpečným způsobem, že je spravováno se ziskem a nezanechává žádné následky.
Ve zprávě z pár mohou existovat rozdíly a komunikovat něčí stav mysli je způsob, jak konfrontovat s partnerem a prosadit vlastní identita, řešení konfliktu, který by mohl vést k a krize párů.
Proč bojujeme? Zde jsou příčiny
Identifikovali jsme důvody hádky častěji spojují páry.
- Nejprve ze všech rodina původu: někdy není možné mít úplnou nezávislost a odtržení od rodičů, což by mohlo způsobit nepohodlí u partnera, který by měl při rozhodování okrajovou roli.
- Ekonomické otázky: správa peněz není nikdy snadná, zvláště pokud máte v tomto ohledu jiné zvyky
- Následovat sdílení prostor, ve smyslu soužití a sdílení stejné střechy e nedostatek vlastních prostor, jako znovuvlastnění vlastních zájmů a času.
- Vezměte to s sebou přátelství historické, které přinášejí minulost, nemusí partnera potěšit, což je důvodem k hašteření.
- The dovolená a východy to by mohlo přinést různé preference a vkus, důvod pro neshody a střety v páru.
Nejčastější škodlivé chování při hádkách
Užitečnost hádky často vychází z tenké nitky: protože pokud je pravda, že hádky jsou užitečné ke konfrontaci, a tedy k upevnění páru, je také pravda, že lze velmi snadno vklouznout do neproduktivní hádky. Klasická hádka jako cíl sama o sobě, která často zůstává nevyřešená, a která se - místo toho, aby se stala odbytištěm komunikace a srovnání - stala pouze způsobem, jak zhoršit zdraví páru a vyrovnanost těch, kteří jsou jeho součástí.
Uvidíme, co chování nejběžnější z páry se hádají a to není dobré pro pár:
- nebere v úvahu hledisko toho druhého,
- mít sobecké postoje,
- mít vzdorné postoje,
- mít opoziční postoj,
- nemají sebekontrolu,
- nést zášť
- být urážlivý,
- zaměřte se navzájem na slabá místa,
- není k dispozici pro srovnání.
Jak konstruktivně argumentovat
Jak jsme řekli, boj je pro pár důležitým okamžikem, ale s nesmírnou lehkostí se může stát destruktivním. Jak ale konstruktivně bojovat? Nedělejte si starosti: neexistují lidé, kteří vědí nebo nevědí, jak bojovat. Pokud se hádka téměř vždy projeví jako negativní událost, musí být aktivována emoční inteligence, aby se naučila, jak ji potlačit, aby se stala okamžikem růstu. K tomu musíme dodržovat naše metody a snažit se je opravit.
1. Sledujte způsob argumentace
Scénář jakékoli hádky je téměř vždy stejný: začíná diskusí o problému, který vytvořil svár, a v krátké době se zvrhne, využívá další argumenty, přitahuje otázky z minulosti nebo vyčítá úplně jiné věci, nebo hůře se tam dostane k verbální agresi. Zastavte se a „podívejte se na sebe“: snažte se diskutováním dobře sledovat, kam jste dorazili.
2. Vyhodnoťte, zda je spuštěna nebezpečná dynamika
Jakmile zjistíte svoji dynamiku, je čas se zastavit a analyzovat. Pokuste se pochopit, jaké jsou „nebezpečné“ dynamiky, tj. Škodlivé, které jdou nad rámec diskutovaného problému a vytvářejí pouze další nepohodlí.
Jakmile jsou izolovaní, je před nimi velká práce: musíte se vědomě rozhodnout, že je již nebudete činit. Když zjistíte, že diskutujete, vyvinout velké úsilí, zachovat klid a především zůstat přilepení k projednávané otázce, aniž byste to nějak překračovali.
Někteří lidé mají tendenci ztrácet jasnost kvůli hněvu - je to naprosto normální reakce, ale pak je jen na vás, abyste se rozhodli chvíli počkat, uklidnit se a poté čelit hádce.
3. Je zakázáno ponechat diskusi uprostřed
Mnoho párů zavádí možná ještě škodlivější strategii pro překonávání argumentů: jednoduše předstírají, že tam nebyli.
Je to vlastně mnohem častější, než si myslíme: nechat hádku nedokončenou, jen na ni položit kámen a předstírat, že se nic nestalo. Prozatím to může vypadat jako dobrá strategie, jak zneškodnit škodlivou dynamiku, ale ve skutečnosti je to jako pohřbít bombu, která se dříve či později znovu ukáže na světlo.
I oprava po slze je dovednost, které se člověk naučí společně, a proto je důležité dostat se na konec boje a najít místo setkání, i když to znamená malou oběť.
Mohlo by vás to také zajímat Pár v krizi: jaká jsou znamení
