První listí na zemi nás nutí předpokládat, že nová sezóna je před námi. Rozhodně to není nejoblíbenější, zářijový vítr nás odnáší od léta a připomíná nám, že je čas se vrátit, abychom se postarali o sebe a svou fyzickou formu. Pojďme společně zjistit, co bude letos v módě v tělocvičnách.
Zkratka znamená „High Energy Aerobic Training“, tréninkový program představený v Itálii poprvé na Rimini Fitness Festival v roce 2004, vytvořený k reprodukci vysokohorské procházky, má stále větší úspěch. Je to aktivita pro všechny věkové kategorie a je navržena tak, aby vyhovovala individuálním potřebám skupina to zuří v nejlepších tělocvičnách. Skládá se z 45 minut aerobní práce “spalování tuků", zaměřené na posílení svalů a zlepšení vytrvalosti, vše v simulované atmosféře. Cílem je dosáhnout vrchol!
Nostalgie bosých tanců na písku a bohy Latinské rytmy které doprovázelo západ slunce nad mořem, je příliš mnoho? Podobnou atmosféru najdete v tělocvičně, samozřejmě nebudou žádné kameny, na které by se šplhalo, ale některé krok s nimiž budovat zábavu a osvěžení choreografie. The Choreo krok je činnost tempem hudba a reklama vysoká intenzita, který vidí především protagonisty stehna je hýždě modelovat. Tanec zpříjemňuje trénink; mimo jiné je Choreo Step jedním z mnoha kurzů, které můžete dělat skupina: skvělá příležitost najít si nové přátele (pokud existují nějaké letní, na které se zapomene).
