5 jazyků lásky
Každý člověk má své vlastní jazyk lásky, píše Gary Chapman. Náš mateřský jazyk je jazyk, který jsme se naučili v rodině, ale nikdy nevěnujeme příliš pozornosti tomuto detailu, který je v delikátních případech zásadní rovnováhy lásky. Jakým způsobem vyjadřujete lásku?
Gary Chapman je konzultant párů a ve svém slavném svazku s názvem „5 jazyků lásky“ vysvětluje makrokategorie „jazyků lásky“, tedy různé způsoby, jak musíme žít a vyjádřit lásku . Pochopení toho, co je vaše, a možná i toho, jaký je váš partner, může být opravdu užitečné pochopit, jaký je váš vztah ve vztahu, co očekáváte a co od svého partnera chcete, ale také to, co mu dáváte. Podívejme se, jaké jsou 5 hlavních jazyků lásky.
První jazyk lásky: slova povzbuzení
Se slovy můžeme zranit nebo pomoci člověka k budování sebeúcty a sebevědomí. Bohužel to bolí přiznat, že jen zřídka používáme slova v celé své kráse, zvláště v lásce, a v mnoha případech si toho ani nevšimneme jak špatně to děláme k druhému … a k sobě. Jedna z nejčastějších situací? Diskuse, aréna, ve které se každý den střetáváme a střetáváme. Stačí se během hádky sledovat, abychom pochopili, s jakou látkou náš pár šijeme a co je důležité změnit, než bude příliš pozděthe. Ano, protože slova, vynásobená týdny a měsíci, váží jako balvany.
"Láska je něžná. Chceme-li tedy lásku vyjádřit slovně, musíme použít laskavá slova “Gary Chapman
A typický příklad: čerstvě vyčištěné a druhá osoba se rozpadá všude, zatímco si začíná dělat přípitek nebo chodí do domu se špinavými botami a zanechává na podlaze skvrny od bláta. Zřejmě si toho ani nevšiml, ale uvnitř vás vypukla třetí světová válka a vy si ani nemáte čas uvědomit, jak říct, že už začínáte házet svůj hněv. Je to kompretovatelné: čas je vzácný pro každého a alespoň na chvíli byste chtěli vidět výsledek svého pracovního dne neporušený. Nejen to: uvnitř nás, když něco děláme, chceme, aby byl náš závazek uznán a přisuzovaná hodnota.
Problém je v tom, že my a ostatní nejsme vždy propojeni, ve skutečnosti se opak stává často, a tak jeden potvrzuje a druhý odpovídá na něco, co vypadá, že jde opačným směrem. To je jeden z důvodů proč naučit se komunikovat dobrý je základem každého šťastného vztahu, od lásky k pracovním vztahům. Jedním z principů používaných nenásilnou komunikací je naučit se přesouvat pozornost na druhé pro sebe. Příště místo toho, abyste křičeli něco jako: „Nemáte k ničemu úctu, podívejte se na ty kecy, které jste udělali“, můžete jednoduše poukázat: „Celé odpoledne jsem strávil úklidem domu a teď si chci užít ten pocit pořádku, vstoupíte, můžete si nechat boty na rohoži? "
Mluvené slovo se nevrátí. Někdy je opravdu těžké zachovat klid: komunikace ze srdce je pro pár možná nejtěžší výzvou. Přesto, když přestaneme pozorovat slova, která jsme se rozhodli použít, zjistíme, jakou moc mají v našem životě
VIZ TÉŽ
Chcete šťastný milostný příběh? Začněte těmito 5 věcmi
Druhý jazyk lásky: zvláštní okamžiky
Kde to je tvá pozornost? Obecně jsme sami, i když věříme, že jsme všichni spolu: stává se to vícekrát, než si myslíme. Věříme, že jsme s naším partnerem nebo dítětem, ale po několika sekundách oko padne na oznámení z mobilního telefonu nebo zazvoní telefon nebo jsme vyrušeni, abychom viděli, co se děje na obrazovce. V letech, které zažíváme, je smartphone spolu s televizí ten hlavní rozptylovat a nehmotným způsobem nám to nakonec zabere neuvěřitelně dlouho. Je snadné si všimnout, když je v domě malý; několik měsíců staré děti začnou objevovat svět krok za krokem, nejprve se plazí, pak vstávají a neustále se otáčejí, aby hledaly náš pohled. Ale kam se díváme?
"Jedním ze způsobů, jak obohatit komunikaci, je stanovit si každý den čas, kdy manželé mluví o třech událostech, které se jim ten den staly, a vyjádří pocity, které zažili." Tento zvyk definuji jako „minimální denní požadavek“ na dobré manželství. Pokud chcete začít s tímto denním minimem, během několika týdnů nebo měsíců zjistíte, že mezi vámi byly navázány lepší speciální konverzace. “Gary Chapman
Třetí jazyk lásky: dary
Co miluješ dělat společně? Když se setkáme s novým člověkem, jsme otevřenější a dostupnější, necháme se zapojit a myšlenka dát mu škádlení ve společných různých zájmech. Postupem času však tato skutečná zvědavost každý den trochu ustupuje: každý se vrací ke svým způsobům, jak dělat věci a staré zvyky. Komfortní zóna se nás znovu zmocňuje a my zastavujeme jít k sobě, někdy nenapravitelně.
"Existuje nehmotný dárek, který někdy mluví hlasitěji než dárek, který můžete držet v ruce." Definuji to jako dar sebe sama nebo přítomnosti “Gary Chapman
Hledání nových způsobů představ si společně představuje dobrodružství každodenního života, autentickou cestu životem. Může to být koníček kutilství, sport, který cvičíte, nebo hodina v kuchyni vedle sebe, příprava oběda. Jeden se od druhého naučí, jak si připravit čerstvé těstoviny nebo nastavit nový osobní rekord na kole, nebo jednoduše pozorovat, ruku v ruce, na neznámý horizont pro oba, kde se otestovat a objevit. Rozdíl je v touze být tam, sdílet čas a přítomnost.
Skutečná výzva? Učíme se nabízet a vidět dárky, dávat je filozofie života. Nepotřebujeme prsten, abychom řekli lásku, ale kytici květin v jarní den, teplo objetí ve špatný den, pokrmy, které „dnes je umyju, uvolníš se“ nebo „proč ne dopřáte si víkend s přáteli svého srdce? ". Být tam opravdu znamená ponechat prostor pro potřeby druhé osoby, vidět je, povzbudit: je to skutečný dar, svazek, který ví, jak být přítomen i na dálku.
VIZ TÉŽ
To jsou špatné návyky, které jsou špatné pro lásku
Čtvrtý jazyk lásky: gesta služby
Kdo ví, čím hlubší jsou znalosti … tím méně je tolerujeme. Na začátku je to všechno otázka a zázrak pokud ten druhý pro nás něco udělá, pak se všechno obvykle stává nárokem, ale z dlouhodobého hlediska to vytváří nejobtížnější zlomeniny, které se hojí. Když si přestaneme navzájem říkat své potřeby, stane se, že jsme tiše řekli v rukou druhého myšlenku štěstí za předpokladu, že partner, pokud mu na nás opravdu záleží, může sám pochopit, co je třeba udělat. Existují dvě základní otázky mohou změnit v dobré komunikaci jako pár: co pro vás mohu udělat? Co pro mě můžeš udělat? Pamatujme, že nabídka je vždy vyjádřena podmíněně, jinak se stane vnucením.
„Naučit se jazyk lásky služebních gest vyžaduje, abychom si někteří z nás ověřili své stereotypy o roli manžela a manželky.“Gary Chapman
Kdo vyrábí pračku a kdo žehlí nebo vaří? Někdy se stane, že budete dělat věci taky vždy stejná osoba. Na druhou stranu se také může stát, že se ten druhý usadí: vezmeme část těch, kteří to nemohou udělat, protože „děláte to lépe, můj příspěvek je k ničemu". To není pravda! Je možné, že ten druhý ví, jak vařit lépe, budete dělat jednodušší věci: pro toho druhého bude stále dar mít dny volna, ve kterých nemůže dělat, pro vás je dobrodružství a vůle přinutit tě dostat se ze své ulity. To je přesně to, o co jde. Učíme se neber nás jako samozřejmostthe.
Pátý jazyk lásky: fyzický kontakt
Dopřejte si polibek na dobrou noc a úsměv na dobré ráno: pozitivní účinek potvrzený vědeckým výzkumem je každý den na pokožce. JE síla objetí, hodnota fyzického kontaktu, schopná uzdravení a uzdravení. Protože některé dny opravdu není co říci ani vysvětlit. Nejlepší lék je v našich rukou, podoba lásky, která se stává schopnost dotýkat se s každým centimetrem kůže a duše.
"Tělo je stvořeno pro kontakt." Všechno, co je mou součástí, je obsaženo v mém těle. Dotýkat se mého těla je stejné jako dotýkat se mě. Oddálení od těla znamená vytvoření emocionální vzdálenosti ode mě “Gary Chapman
Sex není všechno. Ve dvojici mají gesta lásky co do činění se všemi těmi malými činy, které tvoří pohyb k sobě, způsob, jak věnovat pozornost a náklonnost těm, které milujeme. Je to ruka, která se dotýká čela, proplétá prsty v gestu útěchy, dívá se přímo do očí a rozumí si navzájem, aniž by bylo nutné vysvětlovat. JE akt důvěrystejný, na kterém je založen každý vztah lásky.
Koneckonců, to, co chceme a nabízíme tomu druhému, je důvěra důvěry, velmi vzácný materiál. Na začátku vztahu, kdy adrenalin vrcholí u druhého, vidíme nekonečné možnosti. S časem, hádkami a zklamáními je tato neuvěřitelná rezerva dostupnosti a kapacity pro povzbuzení postupně se opotřebovává. To je důvod, proč je důležité začít si všímat a pěstovat lásku každý den s jemnou krásou malých gest, která přinášejí štěstí.
Jak pochopit, jaký je váš převládající jazyk? Pozorování vašeho způsobu, jak dělat v životě páru, může být již velmi užitečné, ale můžete si také pomoci s testem na oficiálním webu věnovaném Five Love Languages (pozornost je v angličtině).
VIZ TÉŽ
Učíme se zvládat konflikty: techniky a cvičení
