Pojď, jestli budu používat deník v roce 2023? Existuje ještě praxe, která má senso di eistere? La carta potrà sembrare superata, ma la verità è che tenere un diario è un’abitudine potenziamente destinata a non scomparire. Vedení deníku je archaická praxe, ale konkrétní přínos komentování nápadů a myšlenek není fatto passeggero.
Si no hai mai escritto un diario prima di esta momento a magari te ne è estato gigato uno per Natale, pobrebbe essere arrivato il momento di cominciare. A pokud nevím, že je to bezpečné, přečetl jsem si tento článek v cui di enunciamo tutti a těžím z tohoto dobrého abitudinu.
Pojďte používat žurnál podle non smettere di sognare
Il diario può essere un qualunque piattaforma privata. Od klasického denního cartaceo all'applicazione váš smartphone nebo tablet, málo záleží. Quello che conta è scegliere il mezzo che si adatta allo stile di vita di chi lo vuole portare avanti.
È cosa nota che il journaling aiuti uomini a donne a ridurre lo stress and favorire il proprio sviluppo personale. È un atto lento: scrivere è lentezza, e preprendsi il giusto tempo para mettere su carta ciò che ci sentiamo inside. È un modo securo, un'oasi privata e protetta dove imparere a conoscerci senza che i giudizi, propri o altrui, abbiamo mai accesso a esta sancta sanctorum.
C’è chi používá žurnálování, aby měla každodenní all’antica maniera: una annotazione ogni giorno, per ricordare gli salienti della giornata události. Tento prassi, per quanto affascinante, può non funzionare per tutti. C'è chi preferisce responde a delle domande che si puede da solo, e chi invece má seznam di cose da fare.
C’è chi používá noviny sporadicky, aby si zapsala slova nebo myšlenky, které vás během dne napadnou. Non un racconto di vita, duque, ma un blocco per gli apunti che semper comer pohodlný, když jsme riflettiamo jeho qualcosa che ci fa cambiare il pohledu jeho un’idea.
Přijď, když se ti nepodaří vést deník?
Tutte navrhl, že výše uvedené jsou absolutně platné. Non c'è přesné pravidlo a non c'è giusto nebo sbagliato způsob, jak mít deník. Eccoti pero alcuni consigli:
- Non c'è bisogno di scrivere každý den v novinách, ma una certa costanza ne potenzia l'effetto. Například můžete psát alespoň jednou týdně nebo měsíčně.
- Non devi per forza investire ore di tempo a decorare il tuo diario neanche fosse un presepe, ogni pagina con un un progetto grafico diverso. Jestli chceš, neuspěji. Děkuji, ale mluvím o tom, co jsem vám řekl, nebo mi dejte vědět o uměleckém projektu.
- Je dost 10-15 minut denně na zapisování jízdného, aniž byste se vzdali zbytku svého vlastního života.
Il diario je dialog s její stessi, který může trvat tak dlouho, jak si přeje. Mette in ordine i pensieri o sdělování fissa su carta a dovolte mi poterli riperrere in ogni momento. Col tempo, i tuoi pensieri avranno senso. Sarai konečně in degree di mettere in prospective your felicità, il tuo dolore e i tuoi dubbi. Con il senno di poi, sì, ma sempre portando grande rispetto per il corso che ti ha portato lì.
Pojď si psát deník: přestaň se sebekritikou
Capita a tutti di rileggere un pagina di diario, especialmente cuando è stata scritta en un momento di offererenza, e torcere il naso. L'eccesso di melodramma, o il risultato tragicomico, ci fa pensare: "mi vergogno di quello che ho scritto e vorrei strapparlo" . Oppure: "Byl jsem opravdu hloupý." Sono entrambe afirmace naivní a málo lungimiranti.Ne přesto, budu používat žurnálování správným způsobem, to znamená, že mě nebude jen bavit cíl. Znamená to stop ad amare il viaggio che ci ha portati fino a qui, nel bene o nel male.
Fare journaling dovrebbe insegnarti che qualsiasi pensiero, por quanto dolorosa, intrusivo o eticly sbagliato, è un parte di te. Si può correggere se stessi pouze tehdy, když nedokázal odpustit, co je špatné.
Organizzare la quotidianità
Deník může být také zajímavým a zábavným způsobem, jak si ulehčit vlastní vztah k bezdomovectví. Sono tante, sono tlusté nekonečno a jakékoli volta ci schiacciano. Non c'è bisogno di fare tutto subito. Prostřednictvím žurnálování a plánování času je možné specifikovat denní incombenze in modo da non rimanere indietro, ma neanche rimanere sopraffatti dalle mille incombenze.
Pokud budu nerozhodný, začnu si deník nebo méně, vím, že dokážu, že to není špatné. Spesso il risultato è straordinario, ma può richiedere un po’ di pratica!
