Segni dell'età cominciano a conturary il tuo viso, nente paura: è arrivato il momento di valorizzarti. Chi říká, že to che dopo i 50 anni la tua pelle zřejmě sciupata e rovinata? Stačí dodržet kosmetickou rutinu, aby seděla každému nad 50 let a vaše tvář bude energická, mladistvá a svěží: ecco cosa devi fare.
Pelle e segni dell'età: pojď zapálit lék dopo i 50
Pokud se váš obličej vyrovná jakýmkoliv vráskám na vaší pokožce a vaše pokožka ztrácí pružnost, nebojte se: po 50 letech je to normální.Jen scegliere i migliori trattamenti a budu pokračovat v pratici accorgimenti. Zralá pleť tě neučiní méně krásnou, anzi: nebude si tě vážit za lasciare un segno, i když porti sulle spalle (a sul viso) každý rok v più.
Menopauza například představuje jeden z hlavních faktorů, které způsobují změny na kůži. Kvůli sbalzi ormonali, infatti, kůže viso má tendenci být assottigliarsi a výsledky più disidratata, ztrácí compattezza ed evidenzia a segni dell'età, dalle rughe alle macchie. Prosím, nemluv o seccheze.
La beauty rutina pro ženy nad 50 let
Superati i 50 let, la prima regola della tua beauty rutina sestává z nell’augmentare la quotidiana idratazione della pelle. Quindi používá krém ogni giorno siero e na bázi kyseliny hyaluronové. Non dimenticare neppure la creme ricche di attivi nutrientes e restrutturanti, para rimpolpare la pelle, regenerarla ed eliminare le cellule vecchie.
Di giorno, inoltre, è usel'aplicazione di un fotoprotector: používejte opalovací krém se širokým spektrem k opravě pokožky před UVA a UVB paprsky. Je důležité, aby krém měl SPF větší než 30 (i v zimě) nebo navíc 50+ (pokud máte jiný vzhled ve vzduchu). Sérum, invece, prova retinolo a produkty na bázi kyselých exfoliantů: sono l'ideale for diminishe la visibilità di roughe e macchie. I retinoidi, infatti, podporuje tvorbu kolagenu. Il rischio, tuttavia, è che aumentino i segni della secchezza sul tuo volto. Alternativně sceggli a più delicati peptidi. Pro zlepšení kvality pleti používám i integrátory s kyselinou hyaluronovou a kolagenem.
Passati i 50, la tua pelle cambia e così devi cambiare la tua rutina péče o pleť. Pamatujte také na to, že s postupujícím věkem se vaše nejcitlivější pokožka projevuje: čistěte ji pravidelně, hlavní důležitosti zůstává, věnujte pozornost produktům, které používáme.Zvolte jemné prací prostředky, nejlépe neparfémované: jsou ideální, aby se zabránilo podráždění. Zatímco jste myli viso, inoltre, prediligi l'acqua tiepida a quella calda. L' alta temperatura rischierebbe di togliere alla pelle l'umidità nutné.
V mezzo an'infinità di prodotti e numerosi trattamenti pamatujte na zdravý životní styl: ten je nezbytný pro kvalitu vaší pleti. Quindi, dej důležitost riposu: netralasciare preziose ore di sonno a poblíž budu klidně spát. Anche lo stress è un fattore che potrebbe accentuare i segni dell'invecchiamento sulla pelle: cerca allora di attenuarlo. Na riuscirci zkuste attività, jako je jóga. Importantissimo l'esercizio fisico, che aiuta la pelle ma non solo. Budu odpočívat v pohybu, infatti, slouží také k tomu, abyste se udrželi ve formě, předcházeli malatii a ulehčili duševnímu zdraví. Insomma, požehnání je zaručeno.
Con l'età, inoltre, il corpo di noi donne cambia. Komplikuje menopauzu a i cambiamenti ormonali, metabolismus se zpomalí. Quindi, do 50 let, è consigliabile předpokládáme menší množství kalorií. Preferuje potraviny bohaté na vitamín D a ty ze skupiny B, vápník a bílkoviny. Per la pelle (e per la tua salute in generale), non dimenticare en dispensa le noci, le verdure and foglia, i mirtilli, il losos, i funghi, il latte, le arance, i legumi e la kurmeric. Znovu snížit spotřebu masa a prodej. Non esagerare con gli zuccheri: i dolci sono uno sfizio unresistibile, ma è importante non esagerare. E ricorda che fumo e alcol sono acerrimi nemici della tua pelle.
