Finalmente l'atteso relax in spiaggia è arrivato. Sei distesa sul lettino, pronta a ricevere a raggi UV, esperando di abbronzarti presto senza scottature solari. L'illusione è proprio questa: affrettare a tempi dell'abbronzatura per vedersi subito colorite.
V re altà, se fai la lucertola per un'intera giornata (per giunta il primo giorno di sole), rischi only di procurarte un bell'erythema. E quel rossore più o meno intenso - che multi cambiano podle “inizio di abbronzatura” - è only il segnale che la pelle ha ricevuto un bell'insulto dai raggi UV.
Pojď evitare di scottarsi, dunque? První parola chiave è pazienza, seguita da impegno e prudenza. Il sole sa essere insidioso, riuscendo a scottare le pelle non protetta da la crema, anche se il tempo è incerto.
Ecco una guida su prevenzione a remedia a eritemi e scottature solari.
Pojďte preventare le scottature solari
Scottatura zabraňuje slunečnímu záření. Senza se e senza ma. Kůže, infatti, je zvyklá na slunce s postupným vystavováním a ochranou před slunečními filtry. V prvních dnech je vhodné používat vysoké SPF, od 50+ do 30 a nejvíce je ochranný index 15, i když je pleť olivová. Pokožka tak celou dobu trávila difuzí melaninu a záleží na zlaté barvě, kterou kůže šíří UV paprsky. Když je kůže abbronzata, risulta più protetta dalle radiazioni, soprattutto quelle UVB, le responsabili delle scottature, che in estate sono maggiori.
Přirozené, toto discorso nestojí za to, pokud je bronzatura uměle ottenuta cioè od mezzo di lampade UVA o prodotti autoabbronzanti. důvod? Colorano pouze povrchově kůži, což dává 'abbronzatura "fittizia" . Ecco perché al mare nebo in montagna bisogna proteggersi, i když používám di lettini abbronzanti.
Inoltre, melanin bohatý na určitý počet hodin na zpevnění a stabilizaci, nesoucí vaši carico di difese kožní kontrolu i raggi. To barevné leggero, které se srovnává s prvním raggi, je pouze iluzorní: právě v tomto laso di tempo je non bisogna abbassare la guardia, které je nadále chrání.
Jak dlouho trvá, než se mi vytvoří melanin? Dalle 48 alle 72 ore, záleží na fototypu: carnagioni più chiare possono betterci i jeden všední den!
Le regole per non scottarsi al sole
Kategorie imperativi pro evitar scottature solari sono a classici che i dermatologi dicono da anni, e che noi repeatiamo qui:
- i primi giorni non rimanere al sole directto per più di un'ora;
- allle prime exposizioni semper avoid le ore centrali, cioè dalle 12 alle 16. E se proprio no puoi farne a menos, aplica la protezione frecuentamente;
- pro kolik ochrany a solárních filtrů nesnižujte SPF 15, i když je pleť přirozeně tmavá;
- znovu aplikujte ochranu na lungo bagno di mare: i solari water resistant jsou navrženy tak, aby neztrácely účinnost při kontaktu s vodou po dobu asi 40 minut. Kromě toho tuto ochranu nezaručujeme;
- non lesinare nelle quantità di prodotto solare, ma sii abbondante!
Jaké je správné množství sluneční ochrany?
Il solare účinně chrání pokožku, je-li aplikován ve správné dávce (jako lék), přibližně 2 mg na centimetr čtvereční pokožky. Toto je množství produktu použitého v laboratoři k testování ochranného faktoru druhého slunce a mezinárodních protokolů.Ale statistická variace odhalila, že ve spiaggii jsme měli tendenci používat méně, téměř cíl. E così prodotti solari risultano meno schermanti. Sarebbe questo il motivo per cui alcune persone si scottano anche se si proteggono.
Facciamo qualche esempio para compredenre meglio: si il nuestro solare in partenza má SPF 30, trochu nebo méně aplikovaný, jde až na SPF 20, nebo navíc na SPF 10.
Jíst pravidelně, quindi? Použijte più nebo méně 12 cucchiaini da tea su tutto il corpo: due per viso, límec a dekolt, due per le braccia, due per ogni gamba, quattro per la schiena e il torace.
Pro non scottarsi, platí ochrana především a jsou v spiaggia?
Spesso si consiglia di apply il solare prima di andare al mare, ma ciò può essere pohodlné pouze pro viso e dekolt, cioè le zone maggiormente esposte anche durante il tragitto per raggiungerela. Tuttavia, sfregamento continuo tra pelle e tessuti, può trasferrere la crema dal corpo ai vestiti, con il rischio di ridurla.Meglio stendere la protezione appena arrivi en riva al mare e prime che il sole ti faccia sudare: la traspirazione potrebbe diluire il prodotto o impedirgli di aderire bene all'epidermide. Non a caso, tra le novità in fatto di solari ci sono prodotti che si applyano anche su pelle bagnata.
Bez dimenticarti i piedi: sono i più bersagliati dai raggi. Soprattutto se la spiaggia è sabiosa, spalmali subito e aspetta che la crema come asorbita. Tímto způsobem jsem se vyhnul tomu, že granelli si appiccichino alla pelle, dissuadendoti dal cospargerli di protezione.
Jaký je rozdíl mezi SPF 50 a 30?
Le protezioni alte nebo molto alte sono indispensabili, to non sono l'ideale for tutti and consumatori. «Si sono studi condotti su scala mondiale che evidenziano che il filtro di protezione SPF 30 blocca il 97% dei raggi solari rispetto a 98,5% bloccati dal fattore di protezione 50» - upřesňuje dermatoložka Nicola Maria Russo.
Questo vuol dire che la pelle ha più “margine” di aquisire la vitamina D tramit il sole. Hustý, inoltre, krém s SPF 30 má mírně podpůrnou texturu, která obsahuje méně filtrů (vždy zůstávají velmi ochranné) a je méně než lehký“.
Così si è più invogliati a reapplicarla. «Pokud jste aplikovali solární filtr 50+, může to být kontraproduktivní: sentendosi più sicuri pod sluncem, ne if bada alla frekvence aplikace, soprattutto dopo il bagno e con il trascorrere delle ore». E la scottatura è dietro l'angolo.
Con il cielo grigio ci si scotta?
Pokud je obloha zatažená, strážce to nezklame. „I raggi ultravioletti arrivano semper. A je to velmi zatažená obloha, která utlumí maximálně 25 % papouščí intenzity, se zataženou řídkou ne utlumí jen 10 %» radí meteorolog Colonnello Mario Giuliacci.
Le ragioni na cui metere semper la crema solare sonno pratiche: cuando il sole non picchia, you tende a stare mens sotto l'ombrellone perché non sentiamo il buth.Výsledek: jsme assorbiamo più raggi dannosi che non a ciel serene. Nanejvýš jediným ústupkem, když počasí není dobré, může být to, že použije méně silné slunce: kdyby jen rada è di metterlo ogni 2-3 ore, s brutto tempem se můžete omezit na farlo ogni 4-5 .
Cosa fare se si è preso troppo sole
Se nonostante le regole di buona condotta sotto il sole, ti sei scottata, ti starai chiedendo cosa fare per disinfiamre la zona arrossata. Přima di passare ai rimedi contro gli eritemi, impariamo a riconoscere il tipo di scottatura. Ecco un'agile guida di pronto interveno SOS post-sole.
Když je kůže molto calda, ma non rossa
Proveďte teplé praní s pracím prostředkem s beta-karotenem nebo altri typu che “non lava via l'abbronzatura”. Poi tendi un doposole a cui avrai aggiunto sei gocce di olio essenziale di eucalipto, dall'azione disinfiamante.E, sulle zone più calde, appoggia un salvietta umida tenuta v mrazáku e sdraiati per un quarto d'ora. Togli la salvietta a jemně masírujte doposole all'aloe vera. Lascialo agire tutta la notte ma la mattina risciacqua bene la pelle prima di esporti di nuovo.
Il viso è rosso, soprattutto su naso e zigomi
" Velmi účinný lék na střevo pro zklidnění zarudlé oblasti a efekt cosiddetto, který navrhl dermatolog Antonino Di Pietro. „To je infuso di camomilla, e la si lascia raffreddare. Vi si inzuppa della mollica di pane, che grazie all&39;amido ha proprietà lenitive. La si strizza e si applica sulla pelle. Přínos je okamžitý." Subito dopo aplikuje konkrétní doposole pro zobrazení."
Alcuni punti kritiki sono molto arrossati
Non è ancora scottatura, ma segni di arrossamento fastidioso soprattutto v korespondenci punti non scoperti dal precedentní kostým, quindi mai esposti.Oppure hai delle strisce rosse sulla pancia, sul décolleté e sulle spalle? Jako první z doposole podávejte osvěžující bagno.
Ponořte se do baskické teplé vody a vyrovnejte zónu arrossate pomocí spugna imbevuta di camomilla fredda. Quindi, omyjte ji jemným nesrážlivým přípravkem, jemně tamponandujte a aplikujte doposol na bázi aloe: působí dezinfekčně. A nenoste punčocháče, pásky nebo sandály, které nebudou dráždit pokožku.
La pelle fa male e pizzica? Alarm mě scottatura
Hai esagerato con il sole o ti sei dimenticata di mettere la protezione. Výsledek? Kůže je zarudlá, táhne a stačí se jí dotknout k pocitu mrzutosti. Jsme na poli scottatury. Řešením je doposol ve spreji. Così non sarai costretta massaggiare il prodotto sll'epidermide on farlo assorbire. Vaporizzane v množství a eliminuje přebytek pomocí veliny. Poi ricorri alle creme specifiche per le scottature.Obsahuje látky, které léčí spáleniny, pomáhají urychlit proces guarigione della scottata pokožky (panthenol, kyselina ialuronová, beta-glukan a oves). Pokud prodávám v lékárně a některé jsou zdravotnické prostředky bez rýžových polštářků.
Cosa tarifa contro l'eritema solare
«Pokud je pokožka zarudlá, k odstranění solárního erytému, pokud si v lékárně můžete objednat krém na bázi centella asiatica nebo arniky, protizánětlivý a antioxidační. Pokud je scottatura intenzivní, je nejlepší kontaktovat lékaře, který vám může předepsat kortizonovou mast a antistaminové prodotti na zesvětlení úst a kontrolu svědění. Vietato esporsi na slunci po dobu alespoň jednoho týdne. E, nel tempo, la pelle va protetta con capi di cotone larghi e white» - navrhuje dermatoložka Maria Rosa Gaviglio.
E se sulla pelle compaiono le bollicine?
V případě housky v assenza di rossore je pravděpodobné, že jste použili opalovací olej nebo velmi hutný krém.Roztomilá věc se moc nepotila a pot je rimasto sottopelle, tvořící piccole vescichette. „Toto je také forma erythema solare: kulka se neotáčí, aby se zabránilo pravopisu. Řešením je opět použití velmi tekutého a lehkého doposolu, který důkladně idrati, aniž by dusil pokožku» - pokračuje Gaviglio.
Scottature solari, jak se vyhnout pravopisu
La parola d'ordine dopo una scottatura solare è idratazione. Jen pravidelným nanášením výživného krému se vyhnete pokožce hlavy a vyhnete se riziku vysušení pokožky. Po „vylosování dat“ syrovou pokožku teplou směsí bikarbonátu naneste pořádnou dávku krému nebo gelu pro uklidňující účinek a vyhněte se sportu na slunci, červená neprojde. Je důležitý, protože je velmi tekutý, takže pokožka není vysušená.
Miglior crema per scottature solari
V obchodě existují různé druhy a pochody krémů pro solární scottature. Trovandoti čelil keltské ženě, ci sono alcuni fattori da valutare. Ingredience Innanzitutto gli: Podávám krém, který obsahuje hydratační a zklidňující složky, které pomohou vaší pleti zaručeně. Tra i migliori ci sono určitě l'aloe vera a měsíček, veri toccasana per la pelle scottata. Orientuje se na krém s osvěžujícím složením bez parfemace a je vhodný pro citlivou pokožku. Pokud je skotura velmi vážná, doporučuje se poradit se s lékařem.
Pojď non bruciarsi la testa al mare
Un' altra parte del corpo spesso trascurata cuando si va al mare è la testa, che talvolta ci scottiamo senza nemmeno accorgercene. Jiné než klasické cappelli, šátek a bandane jsou to inovativní metody, jak se vyhnout pohmoždění cuoio capelluto, extrémně jemné. Esistono infatti delle protezioni solari in powder studoval apositamente per questa zone: podobný a uno šampon secco, questi prodotti si applicano sulla testa en modo semplice a velocidad, picchiettando la pulvere fino al suo assorbimento.
Cosa non si deve fare dopo una scottatura solare
Le scottature solari non sono da prendere sotto gamba, poiché, se curate male, possono peggiorare. Ecco perché è bene ricordare cosa è meglio non fare cuando la pelle è molto arrossata.
- Neaplikujte olivový olej ani jiné rostlinné oleje: pokud je kůže scottata, není tam žádné bisogno di unguenti oleosi né creme grasse poiché la surriscalderebbero ancora di più. Pro kontrolu opruzenin používejte raději tekutý nebo zklidňující gel a speciální krém.
- Non applicare ghiaccio: intenzivní šílenství způsobuje náhlý tepelný šok, který zhoršuje bolest. Il rischio è che paradossamente ci si procuri un'ustione da freddo.
- Neporuším závoj, takže se ho nebudu dotýkat.
- Non esporsi al sol, anche se la temptazione c'è.
