Con l'arrivo dei primi freddi, mal di gola e raffreddore sono dietro l'angolo. Si tratta di malanni di stagione piuttosto fastidiosi, ma che si possono affrontare nel modo giusto díky tisane e tè. I classici rimedi naturali della nonna, připravené z přírodních surovin, jím heřmánek, cannella oppure lo zenzero.
Bylinné čaje Scopriamo insieme migliori k potlačení bolesti a zánětu v krku, posílení imunitního systému, použití dekongestantů a antiseptických látek.
Camomilla
La tisana alla camomilla è l'ideale for combattere il mal di gola in modo efficace. Má protiplísňové vlastnosti, battericidní, antimikotické a sedativní. Poskytněte okamžitou útěchu podrážděné sliznici a to je ideál sorseggiare prima di spát.
Propoli
La bylinkový čaj alla propoli je nejen dobrý na sorseggiare, ale je také výborným přírodním prostředkem proti zlému hrdlu. Battericid a imunostimulant, tato složka je také antivirově účinná. Il consiglio in più? Prima di polykej tmavé kloktadlo fai qualche.
Cannella
Ottima za to, že dodává lahodnou příchuť torte di mele a biscotti, cannella je přírodní antisettico a antibatterikum. Má tonizující a stimulační vlastnosti, ideální pro kontrast s typickým stresem chi soffre di mal di gola. K přípravě bylinkového čaje použijte prášek oppure il bastoncino, který lze snadno získat v supermarketu nebo v obchodě s potravinami.
Zenzero
Lo zenzero è conosciuto por le su proprietà digest, ma pochi sanno che è ottimo pure per kontrastare il mal di gola, il raffreddore e la kašel. Favorisce l'espulsione di tossine e scorie, sotto forma di tisana è l'ideale da sorseggiare nelle giornate più fredde. Il secreto per rendere esta remedio naturale ancora più efficace? Kořen zenzera lehce oškrábu v padella prima di metterla nell’acqua calda.
Timo
Antinfiammatorio, antisetico a antibatterico, il timo è un ottimo remedio para alleviare mal di gola e kašel. K přípravě tisane na bázi brzlíku postačí lasciare essiccate mlha v infuzi vroucí vody po dobu alespoň deseti minut. Tento čaj, voňavý a lahodný, je nejlepší čistý digestiv dopo i pasti.
Alloro
Ricco di vitamín C a perfektní pro stimulaci imunitního systému, alloro je dokonalá přísada do sladkého tisane.Il remedio perfecto contro gli stati influenzali, por kontrastare batteri e virus, udržím sliznici zdravou díky přítomnosti vitaminu A a budu mít malou kontrolu nad srdeční frekvencí. K jeho přípravě je ideální snížit mlhu ze všech nebo suchou vodu ve vroucí vodě, dolcifikovat ji medem. Bevi, tohle tě ovládne zlo gola prima di spánku: pomůžeš mi se pořádně potit, utlumit tímto způsobem a příznaky raffreddore.
Psí růže
Psí růže je ideální proti chřipce, bronchitidě, raffredori a mal di gola na bázi chutného a účinného bylinného čaje. Ricordati di berla tutte le sere, příprava bylinného čaje se směsí rosa canina, ribes nero ed equiseto. Fai bollire l'acqua in un pentolino, versa le erbe e aggiungi il honey.
Cura l'alimentazione per combattere l'influenza
Za boj proti chřipce unisci il potere delle tisane a quello del cibo. Dětská strava je nezbytná pro posílení imunity a kontrastu a symptomů poruch.
Limone
Il limone è utilissimo na dezinfekci la gola e na alleviare l’infiammazione. Například smíchejte succo di un limone s dell'acqua tiepida pro hydrataci gola oppure, vytvořte bevandu s il miele a succo di questo frutto da sorseggiare per combattere i bruciori.
Latte e miele
Latte e miele je zvláště účinný prostředek, který lze použít bez jakýchkoli antichità. Latte caldo infatti svolge a straordinaria azione calmante, entre il med, grazie al presenza de antiossidanti, permette di ridurre e controllare a sintomi del raffreddamento.
Jogurt
Oltre ad essere fresco e piacevole v případě bolesti v krku mi jogurt díky přítomnosti fermenti lattici vivi umožňuje zvýšit diffese imunitu. Regolarizza the flora batterica ed è un toccasana per il benessere dell’intestino.
brokolice
Ricchissimi di vitamina C e di minerali, a brokolice sono perfetti per lenire le infiammazioni che colpiscono le vie aeree superiori. Portali ke stolu, když je špatně v krku, připravují bolliti a chutnají conditi s filo d'olio extravergine d'oliva a prodej.
Aceto di mele
Antibatterico per eccellenza, aceto di mele permette di alleviare vezimente le infiammazioni che colpiscono la gola. Malé množství postačí, rozředěné v malém hrnku horké vody, na rychlé sollievo. Použijte tento přírodní prostředek k přípravě kloktadel a suffumigi.
Altri consigli utili
Altri consigli utili para kontrastare il mal di gola? Effettua dei gargarismi s pravidelností, jednoduše pomocí acqua tiepida e sale grosso. Zvlhčuje prostředí domu k ochraně sliznice secchezza. Idratati, pijte molta acqua, soprattutto sotto forma di tisane. Infine se vyvarujte kouření, zabraňte dýchání z pasivního kouře, který může dráždit a zvyšovat bolest.
