Stres je zcela normální, pokud se jedná pouze o fyziologickou reakci našeho organismu. Není to vždy záporná odpověď, ale v mnoha případech je to trik, který mi umožňuje reagovat na určité situace. Ale znám ten pocit neustálého a nepřetržitého bažení, teď se budu věnovat příznakům a tomu, kdy dostaneme do těla stres.
Il nostro corpo è in grado di provare stress e reagirvi only que questo non venta la condizione perennial en cui ci troviamo a vivere. Intenzivní, dlouhotrvající nebo neexistující stres, ale své zdraví můžete zhoršit fyzickými příznaky, jako jsou: špatná hlava, žaludeční nevolnost, zvýšený krevní tlak, bolest na hrudi a poruchy spánku.Chi soffre di patologie può addirittura vidí a peggioramento dei symptomy kvůli úzkosti a stresu.
Jak funguje stres
Před stresující událostí, na kterou náš organismus reaguje, když se cítí mizerně, vytváří užitečnou odpověď na uscire dello stato di alerta. Reakce je nedobrovolná, automatická, pokud pochází ze spontánní qualcosa, která umožnila našemu druhu sopravvivere ai pericoli nel corso dell'evoluzione.
V otázce téměř possiamo parlare di ansia adaptiva. Ma l'essere umano není fatto per vivere v neustálém stresu. To perché l'anxia spinge autonomní nervový systém k reagirování mettendo v moto meccanismi interni che coinvolgono diversi organi ed aparátu.
Co se děje s naším tělem, když jsme ve stresu?
Lo stres se shoduje s celým organismem, zahrnuje rizika a řešení v zapojení různých apparti.V srdci, ad esempio, zvyšuje batito a srdeční tlak. Výsledkem je, že oběhový systém ožívá, jako by byl velmi zkamenělý fyzickým typem minaccia, i když se připravuje na útok. Z tohoto důvodu je krev hustá a nesráží se.
L'organismo risparmia energie, rallenta tutte quelle attività non přísně legate alla sopravvivenza. Ecco che quindi la digeste přichází ostacolata. Dalším postiženým systémem je imunitní systém, soggetto nemůže šířit energii na obranu baterií. Inoltre, když je náš organismus v perikolu, potřebuje více kyslíku, aby proudil do svalů. Quindi il respiro dovrà essere più rapido, affannato e superficiale. To by mohlo, téměř v některých případech, ponést veškerou hyperventilaci, come negli attacchi di panico.
Dostává chronický stres
Pojďme abbiamo visto, stres přenáší náš organismus až k rekvizitám daleko před minacciu, čímž upravuje normální fungování přístrojů a orgánů. Pokud dostanete neustále vystresovaného člověka, pocítíte různé problémy s fyzickým životem.
Il cuore se bude nadměrně prát, což způsobí problémy s tlakem, pomalé trávení bude mít vliv na překyselení žaludku, což povede ke špatnému vstřebávání živin. Ma non finish qua. Živý organismus, který je neustále ve stresu, je zranitelný vůči všem infekcím jakéhokoli typu.
Sul piano muscolare, il corpo si propara a dover reagire a una minaccia irrigidendo i muscoli, por questo ci si sente tesi cuando si è en ansia. Stres, pokud je podhodnocen, může také způsobit vážný zdravotní problém. Infatti, člověk ve stresu, má vysokou hladinu glukózy v krvi a tento stav bude chodit na svých plicích a může nést zdravotní problém, jako je cukrovka.
Stres je problém
Zasahování do stresu je nezbytné pro ochranu zdraví. Naše tělo nemůže udržet lungi periodi di anxia bez uscirne danneggiato, a to ani vážným způsobem.Stačí myslet na adrenalin, noradrenalin a kortizol, které jsou funkční a doplňují organické změny, které stres obnáší.
Adrenalin a noradrenalin vykazují zvýšenou srdeční frekvenci, dechovou frekvenci, pocení a pomalé trávení. Toto nošení osoby zesílí psychologické vjemy perikola, přispěji ke zvýšení životů úzkosti a bolesti a produkci negativních myšlenek a úzkosti.
Jak zasáhnu?
Per evitar le gravi conseguenze dello stress è dobře zažehněte sus vážný l'anxiare e cacerare de curarla. Spesso la si trascura e poi ci si trova a voler curare se seguenze. První věc, kterou musíte udělat, je identifikovat zdroj stresu a podat stížnost. Ale vím, že pokud jde o chronickou situaci a náhlé příhody, teď je dobré poradit se s vlastním lékařem a terapeutem.
Pro pochopení farmakologické léčby je nutná volte, opět stačí meditace.Důležité je, že je na vaší cestě specialista, kterého je třeba sledovat, vždy je vám to doporučeno. Ale nevím, jak moc je ten patologický stres zdraví nebezpečný, vždy je nejlepší zasáhnout jako první, když je pozdě.
Purtroppo lo stress è diventato un condizione diffusa a ancora si ottovaluta la gravità delle su seguenze sull'organismo. Ma è bene cercare di ascoltare il proprio corpo, capirne and sintomi ed intervenire.
