Nový rok, nová organizace: zkuste sledovat svůj život a zjednodušit ho. Budete klidnější a šťastnější matka
Všechny maminky oni potřebují klid. Často se však mezi tisíci proudů každodenních úkolů ztrácí vyrovnanost. Zkuste zírat na přednost, což snižuje nadbytečné. Zpomaluje, eliminuje nepořádek a odhlaste se. Okamžitě budete klidnější. Zde je pět snadných způsobů, jak začít.
Program je pomalý
Mnoho rodiny pociťují denní tlak a přebytek závazků. Pokud má vaše rodina také nabitou agendu, je čas stanovit priority na základě vašich základních hodnot a rodinných cílů. Pokuste se na chvíli odložit činnosti, které vám nepomohou dosáhnout těchto cílů. Pokud mimoškolní aktivity dětí je důležité, může se stát otázkou, které z nich mají skutečnou dlouhodobou hodnotu a jsou selektivnější. Lze omezit i některé společenské události. Jen proto, že něco vypadá skvěle, neznamená, že je to vaše nejlepší využití čas v této chvíli.
Naučte se říkat NE, dokonce i sami sobě
I vy jste na konci roku ohromeni stres a únava na příliš mnoho věcí, mezi domem, rodinou, prací, školou a různými závazky? Snažte se být realističtější ohledně svých limitů a stanovených hranic. Nemůžeš dělat všechno, a pokud se pokusíte, pravděpodobně neuděláte všechno správně. Pečlivě si vyberte svůj rozvrh a udělejte méně věcí, ale s větší radostí.
Odstraňte nepořádek
A šatník čistý, organizovaný a ne příliš plné vám umožní vybrat si oblečení rychleji. Dobře uspořádané kuchyňské linky vám pomohou připravit jídlo. Eliminujte přebytek a proveďte dekontaminaci. I dětské hry budou organizovanější a nebude třeba mnoho je odkládat.
Přečtěte si také: Vyhoďte zbytečné a žijte šťastně!
Odhlásit se
Sociální média vytvářejí v mozku spoustu „šumu“. Když jste neustále zaplaveni informacemi a reklamou, stává se to obtížnějším organizovat myšlenky a priority a zaměřit se na to, na čem záleží. Strávit méně času připojení do digitálního světa a více času spojeného se skutečným.
Vraťte se zpět k počátkům
Po večeři se projděte, napište deník s perem a papírem, udělejte něco jednoduchého a uvolněného rukama. Uspořádejte některé práce snadné s dětmi. The manuální práce je dobré pro duši a snižuje stres bez použití napájecího kabelu!
Přečtěte si také: Zjistěte, proč se díky pletení cítíme lépe
