Trpíte často škytavkou? Zde jsou možné příčiny a několik malých nápravných opatření, jak to rychle zvládnout
Víte, proč škytavka přichází? Zde je několik věcí, které se musíte naučit, a způsoby, jak tuto poruchu rychle překonat.
Příčiny škytavky
The membrána je to sval, který odděluje hrudní a břišní dutinu. Má zásadní význam pro dýchání a má charakteristický tvar kopule: její kontrakce způsobuje expanzi hrudní dutiny, což vytváří zvýšení tlaku, který je zásadní pro tělesné funkce, jako je močení, zvracení, defekace a porod. The škytavka je to způsobeno kontrakce nedobrovolná opakovaná bránice té doby. Termín pro škytavku v medicíně je ve skutečnosti synchronní diafragmatický flutter (FDS), z latinského singultus, nebo kontrakce hrdla.
The zvuk hic, typický pro škytavku, je způsoben kontrakcí bránice následovanou uzavřením hlasivek. Ale jak projít škytavkou? Obecně tato porucha projde přirozeně po několika minutách, nicménělékařský zásah je to nutné, pokud trvání trvá dlouhou dobu, několik hodin nebo dokonce opakovaně několik dní. The chronické škytavka to může být velmi nepříjemné a být příznakem jiných patologií.
Jak zastavit škytavku
The lék nejznámější (a starodávné!) k eliminaci škytavky jeapnoe, metoda, která, jak se zdá, pochází ze starověkého Řecka. Zadržení dechu na asi patnáct sekund může pomoci rychleji projít poruchou. Chcete-li mezitím přesunout svou pozornost a podpořit uvolnění bránice, můžete například pomalu usrkávat sklenici vody nebo vodu použít k kloktání.
Případně zkuste požít a lžička octa: chuť není nejlepší, ale může pomoci zastavit křeč. Také žvýkat plátek citrón nebo, pro ty, kteří mají chuť na sladké, udržování lžičky medu pod jazykem může pomoci rychleji projít onemocněním. Vypadá to jako další účinný prostředek nápravy zastavit škytavku a pak rychle polknout lžičku cukru, ale při absenci čehokoli jiného můžete zkusit připojte si uši prsty pak jemně polkněte nebo kompenzovat jako vy v bazénu.
Už jste někdy zkoušeli klasiku zděšení? V mnoha případech to funguje, ale jasně, pokud máte škytavku, potřebujete pomocníka, který vám pomůže. Pozor, škytavka se často objevuje, když jíte příliš rychle nebo příliš mnoho: nezapomeňte vždy dobře žvýkat a pomalu usrkávat, abyste se vyhnuli nasávání vzduchu.
