Podporujte relaxaci těla a mysli pomocí Leboyerovy metody
NEÚNIKNĚTE Z EMOCÍ
„Strach je tajné jaro, které spouští všechny mechanismy moci, ať už je jakékoli povahy: politické, náboženské nebo lékařské,“ píše Frédérick Leboyer v dopise matce, která čeká dítě. Samozřejmě, každá žena, která čelí porodu, prožívá směs radost a strach, ale oba jsou součástí primárních emocí. Spoléhání se na důvěryhodnou porodní asistentku nebo lékaře, znalost rizik a metod porodu se nesmí stát zdrojem stresu. Často jsou ženy, zejména se svým prvním dítětem, zacházeny s povrchností, která zdůrazňujenejistota, a malý takt ze strany zdravotnického personálu, který by naopak neměl v žádném případě živit obavy a úzkosti. Důvěřujte svým pocity. Mít odvahu obklopit se pouze těmi, které vnímáte jako pozitivní a konstruktivní neautoritářskou přítomnost: kdokoli, koho se rozhodnete mít po svém boku, tam není, aby diktoval rozkazy, ale aby doprovázet tě. Jste matka, máte nárok na řízení a svoboda vaší osobní síly.
SPRÁVNÉ POSTUPY
Pozor na zadní. Jak autor vysvětluje, držení těla těhotné ženy má sklon k lumbosakrální lordóze. Kvůli výraznému břichu žena upřednostňuje nový fyzický stav nepřirozeným ohýbáním zad, což je faktor, který může zhoršit dýchání a stav těla. páteř. Představte si, že z páteře vychází nit, která stoupá ke stropu: stojte rovně, ale vyhněte se ztuhlosti. Mezi tělo a mysl neexistuje žádné rozdělení: jsme jeden. Čím více posloucháte zprávy svého těla a pomáháte mu být v pohodlí, tím méně toho bude svalové napětí a bolest způsobená tuhými polohami. Když jsme v těle ve stavu relaxace, úroveň úzkosti a stresu se sníží: trénink této schopnosti, jak dokazují zkušenosti mnoha porodních asistentek, má přímý vliv na vnímání bolesti.
MEZI JEDNOU SMLOUVOU A JINOU
Poslouchat vaše dítě: je to tam, ve zmatku toho, co porod představuje. Najděte ticho uvnitř i vně vás soustřeď se o svých pocitech, protože to, co spolu s ním prožíváte, je cesta životem. Nezapomeňte na to nejdůležitější: kultivujte ladění mezi vámi a dítětem, které se má narodit. Řešení problému bolest s vědomím je to úplně jiná zkušenost. Během porodu by bylo lepší chodit, přestěhovat se, raději bosí. Podívejte se do očí vašeho dítěte, jakmile se narodí, protože toto je první kontaktod vás k němu, od něj k vám.
ŽENA A MAMA, VAŠE POVĚDOMÍ
„Přísahám! Jediná spolehlivá pomoc, kterou žena potřebuje k porodu, ji získává výhradně od sebe, nikdo jiný. Jsem připraven přísahat ": slova Frédérick Leboyer, narozený v roce 1918, v době, kdy nebyly primárním zájmem potřeby matky a dítěte. To neznamená, že nemusíte žádat o pomoc nebo jednat osamoceně, ale jednoduše si pěstovat svědomí jako matka a žena, která rozhoduje, cítit sílu své vlastní povědomí. Jeho metoda průkopníka jemného porodu způsobila revoluci v přístupu k porodu: byl zodpovědný za zavedení neonatální masáže a intuici pochoutky, jako je úcta k osobě, z nichž najdeme praxi umístění dítěte na matčině břicho, bezprostředně po porodu a před koupáním, kde kontakt s pokožkou označuje první místo setkání mezi matkou a dítětem, v teple dvě srdce bijí unisono.
