Krk je hromosvodem všech napětí. Pokud se bolesti opakují často, může mít problém psychosomatický původ
Špatná věc, ztuhlý krk. Protože z jedné chvíle do druhé zjistíte, že jste vyřazeni. s bolestmi někdy tak intenzivními, že vám vyrazily dech. Poruch může být mnoho. Přechod z teplého do chladného prostředí, jaký se může v zimě stát z vyhřívaných venkovních míst, ale také špatné polohy, jako je třeba být u počítače s nakloněným krkem dopředu, stojící žehlení se skloněnou hlavou a zakřivenými rameny tak, aby jakýsi hrb a lehce „nacpaný“ do křesla. Buďte opatrní. Torticollis, pokud se opakuje, má také psychosomatické vysvětlení. Jedná se o alarm, který spouští svou vlastní část v bezvědomí. Pokud se to tedy často stává i vám, zkuste „naslouchat“ a zkuste se soustředit na situace, které nastanou, když dojde ke vzniku bolesti. Možná prožíváte stresující období. Jak ukazuje studie provedená na Stanfordské univerzitě ve Spojených státech, u osob pod tlakem je třikrát vyšší riziko bolesti krku než u ostatních. Protože nervové napětí způsobí, že člověk zaujme rigidní polohu, která způsobí zánět a kontraktury ve svalech krku.
Řešení pochází z východu
Abychom vám pomohli najít v sobě odpověď a odstranit fyzický a duševní stres, požádejte o pomoc s orientálními technikami.
Pokud chcete jít klasicky, jděte na jógu. Cvičení slouží k ovládání napětí a uvolnění celého těla. A naučíte se dýchání jogínů, které můžete kdykoli cvičit, jako nouzový antistresový prostředek.
Další orientální technikou, která je v tomto smyslu stejně užitečná, je T'ai chi ch'uan, staré bojové umění s pohyby podobnými tanci. Kromě uvolnění svalů a zlepšení držení těla dochází ke snížení koncentrace kortizolu, což je hormon, který se při zvyšování vždy projevuje stresem.
