Konec týdne a touha poddat se nějakému pokušení. Pokud musíme obžerovat, je lepší to dělat vědomě vědět, na co vsadit. Zde jsou některé nápoje s nízkým obsahem kalorií, které doprovázejí rituál aperitivu.
The Bellini obsahuje cca 95 kalorií na 150 ml, což je kapacita koktejlové sklenice, ve které se obvykle podává. Lžička hnědého cukru, 7/10 Šampaňské a 3/10 z čerstvé smoothie Díky rybaření je Bellini jedním z nejoblíbenějších nápojů během letní sezóny. Šampaňské má mírný obsah alkoholu, který obvykle nepřesahuje 13% objemových. The broskve místo toho jsou proslulí nejen svým nízkým kalorickým příjmem, ale také optimální nutriční složkou: jsou bohatí na antioxidantydůležité bojovat i volné radikály (jehož tvorba je podporována alkoholem) a vysoký obsah vlákno je voda dát tomuto ovoci vlastnosti diuretický je čištění.
Obsah kalorií v Mimóza vznáší se kolem 80 kalorií na 150 ml. Velmi jednoduchá příprava, mimóza je tvořena 50% šampaňského nebo sektu a 50% pomerančový džus. K jeho přípravě je ideální použít čerstvé pomeranče bohaté na Vitamin C. a antioxidanty. Pokud tyto neexistují, můžete vždy použít džus v kartonu, pokud je bez přidaného cukru a možná s několika konzervanty.
L 'Aperol Spritz obsahuje cca 80 kalorií na 150 ml koktejlu. Je připraven s 60 ml prosecco, 40 ml Aperol a šplouchnutí soda nebo selz. Obsah alkoholu není nijak zvlášť vysoký, cca 9,5% obj. a mezi „lehké“ koktejly je to určitě jeden z nejpopulárnějších. Na rozdíl od ovocných koktejlů nemá Spritz žádné výživové vlastnosti, ale obsah kalorií je stále omezený a verze Aperol je měkčí než verze založená na Martini.
The Gin Tonic obsahuje 120 kalorií na 150 ml koktejlu. Necelá polovina (čtyři z 10 dílů) koktejlu je tvořena čistý gin, ke kterémutonikum voda. Ideální pro ty, kteří nemají rádi sladké a ocení silné chutě, ne tak ideální pro pohodu těla, protože obsah alkoholu v ginu je velmi vysoký, asi 45 stupňů alkoholu. Ve skutečnosti dosahuje obsah alkoholu v koktejlu díky ředění tonikovou vodou přibližně 17% obj., ale stále je vyšší než 12 nebo 14% obj. šumivého vína, proto je lepší ho pít s mírou.
The Mojito obsahuje cca 180 kalorií na 200 ml. Původní receptura kubánského koktejlu zahrnuje použití následujících ingrediencí: 50 ml lehký rum, limetková šťáva, pár listů a snítka čerstvé máty, hnědého cukru, sody a Angostura Bitter. Chcete-li jej připravit, musíte rozpustit cukr s limetkovou šťávou, poté přidat mátu a rozdrtit ji drceným ledem, nalít rumem a sodou a dokončit 2 kapkami Angostury. Pozor na nepřehánějte cukr, a to nejen proto, že přispívá ke zvýšení obsahu kalorií, ale také proto, že částečně „masky“ alkohol, takže koktejl není ani příliš sladký, ani příliš suchý, a riziko je určitě to, že budete pít příliš mnoho.
O 110 kalorií pro plechovku 330 ml. Kromě toho pivo nízký obsah kaloriíNa rozdíl od jiných alkoholických nápojů nedodává našemu tělu jen „prázdné kalorie“, ale obsahuje ho mikroživiny velmi důležité pro tělo: minerální soli včetně fosforu a vápníku, enzymy je Vitamíny B.. Má nízký obsah sodíku, velkého nepřítele zadržování vody. Kromě toho již několik let existuje celá řada „bezlepková“ piva pro ty, kteří jsou celiatici nebo jinak netolerují lepek.
