Přijměte zprávy, bojujte se strachem, nechte se jít, usmívejte se
BUĎ KRÁSNÝ
Času je málo, ale mějte se okamžik pro sebe je to důležité: z hlediska psychologický je to obohacující a pomůže vám vnímat sebe s extra výbavou, energickou a sebevědomou. Nepotřebujete dlouhé kosmetické sezení ani drahá ošetření, vše, co potřebujete, je chvilka relaxovat. Po kojení mohou vaše vlasy vypadat křehké a matné: dodržujte postup doplňků na bázi proso a dodejte vlasům výživný obklad, trvá to jen pár minut. The přírodní oleje pomáhají pečovat o pokožku a šetří čas. Získejte masáž v kruhovém smyslu, od kotníků po hlavu, na vlhkou pokožku, ve sprše, poté opláchněte a osušte: pokožka zůstane hydratovaná a měkká, zároveň se postaráte o strie a tkáně. Než vyjdete ven, stačí barevná rtěnka zapálit den vitality.
PODPORNÁ SÍŤ
Zapojte přátelé. I ti, kteří jsou už roky součástí našeho života, mají často tendenci zmizet, když přijde dítě: často se to stane, protože když nemáte děti různé rytmy. Kromě toho je vnímán nedostatek kompetencí v oblasti dětí. Vaším úkolem je, aby se vaši staří přátelé cítili v této nové fázi existence vítáni. Jít spolu s objevem dětské výživy, oblečení, užitečných informací. Přátelé i prarodiče tvoří důležitou síť pomoci, která může zlepšit život nových rodičů, a to nejen o praktickou pomoc, ale o příležitost mluvit a sdílet tento zvláštní okamžik v životě. Stručně řečeno, stanou se úžasnými, láskyplnými a přítomnými tetami: když jsme obklopeni důvěryhodnými lidmi, všechno se zesvětlí.
UŽITEČNÁ TECHNOLOGIE
Používejte internet strategicky. Technologie může být velmi užitečná, když je její použití vědomé. Oblečení, nakupování doma nebo doma účty placení prostřednictvím domácího bankovnictví jsou malé strategie, které vám umožní ušetřit během dne čas a stres vyhýbejte se dlouhým frontám a ucpaným kancelářím, zvláště pokud musíte s dítětem cestovat. Kromě toho Online nakupování často mají další výhody a slevy. Chcete-li nakupovat bezpečně, použijte kreditní kartu dobíjecí věnovat na výdaje domácnosti, kde můžete platit malé částky úvěru: bude snazší sledovat účty a objevovat jakékoli podvody.
VÍCE ENERGIE A SÍLA
Často spojujeme dietu s myšlenkou represivní modality: naopak, s dietou zvolenou v strategickým způsobem pomáhá bojovat proti únavě a cítí se energičtější a silnější. Pokud máte malé děti, do vaší kuchyně se určitě vejde velké množství ovoce a zelenina: připravte více, v tomto případě budou zbytky koncentrátem živin, vitamínů a minerálů. Jednoduchá a kvalitní jídla, lehké vaření dušené a grilované, smoothies a odstředěn pomohou vám bojovat proti únavě, nemluvě o blahobytu, který přináší lehkost, která jde ruku v ruce s vitalitou, silou a fyzickou vytrvalostí. The spojenci krásy? Hnědá rýže, proso (také skvělé na vlasy) a celozrnné výrobky, spolu s jogurtem, skvělé na snídani, ale také jako dezert. Když se vrátíte k jednoduchosti, ušetří vám to hromadění stresu ve sporáku zdraví, fitness a krása.
PŘIJMĚTE ŠTĚSTÍ CHAOSU
Smysl kontroly e perfekcionismus? Pokud předtím byli těžkopádnou přítomností, nyní v novém životě jako matka jsou skutečnými nepřáteli, kteří riskují, že zažijete chvíle autentického štěstí špatně. Ano, dům nikdy nebyl tak špinavý. Ano, zdá se, že vše uniká z toho vašeho řízení. Stává se to proto, že jste v jednom nová situace: žijte toto období bez obav z nutnosti vše definovat. Nebojte se dělat správnou věc. Přijměte šťastný a plný chaosu inspirace ve kterém nás děti ponoří. Zapojte se partnera, je důležité vyvarovat se frustrace a stresu na všechno kolem vás. Relax: nikdo vás nemůže přivést zpět kouzlo tohoto období ve kterém jsou děti malé, nyní prožívají tento komplikovaný a úžasný čas v jeho podstatě.
