Nyní je to nový trend pečení. Chléb se zeleninovým uhlím je všude velmi populární a mnozí ho konzumují v domnění, že dělá dobře. Ale je to opravdu tak? Zeptali jsme se výživového poradce
Kamkoli jdete dělat Snídaně nebo k jídlu, stejně jako dal pekař důvěry, chléb a já Rohlík „černoši“ jsou nyní originální protagonisté. Připravte se pomocí dřevěné uhlí, tyto trendy produkty přitahují spotřebitel jak pro originalitu vzhledu, tak pro údajné prospěšné vlastnosti. V tomto případě víra spotřebitelský typ je to, že chléb z uhlí pomáhá vypusťte břicho, jak zhubnout a zlepšit trávení. Ve skutečnosti toto jídlo nefunguje tak dobřepodobný doplněk právě proto, že procento dřevěné uhlí použitý v těstě je směšný
Domácí lék na otravu
The dřevěné uhlí sama o sobě má několik zajímavých vlastností pro naši zdraví. Ve skutečnosti ve formě doplněk (tablety), Rostlinné (nebo aktivní) uhlí se používá k léčbě určitých onemocnění souvisejících s obtížné trávení je meteorismus.
V tomto smyslu adekvátní integrace dřevěné uhlí může pomoct vypusťte břicho. Navíc aktivní uhlí díky své vysoké úrovni absorbující sílu, je jedním z prvních opravných prostředků doporučených v případě otrava nebo intoxikace.
Dejte si pozor na podvod
Chléb al dřevěné uhlíproto opravdu vám pomůže zhubnout a vyprázdnit? Zeptali jsme se prof. Nicola Sorrentino, ředitel Columbus Clinic Diet.
„The uhlíkový chléb přitahuje spotřebitele právě proto, že je zbarvené černě a tento typ přitažlivosti se obvykle spustí pokaždé, když je jídlo nabízeno ve verzi chromatický nepublikovaný. Koneckonců, jsme zvyklí vidět bílý chléb a proto bychom mohli být zaujalo z této varianty. Chceme-li však být přesní, nemůžeme v tomto případě mluvit pravý chléb, ale o produktu „podobném chlebu“ »vysvětluje prof. Sorrentino.
„chléb se zeleninovým uhlím není to hubnutí a nevyfoukne břicho, protože procento dřevěného uhlí v něm obsaženého je směšný. v tomto případě je potřeba uhlí jen vybarvit produkt. Získat výhody z dřevěného uhlí, musí se předpokládat v tablety, před jídlem nebo po jídle a v dávce jeden gram»Určuje odborníka.
Moderování a zdravý rozum
The dřevěné uhlí dělat výhody k našemu zdraví a naší linii, mělo by to tedy být ve formě tablety, doporučeno doktor a dávkovat podle pokynů odborníka.
Pokud tedy chcete snístchléb se zeleninovým uhlím, Vítejte. Bude to však jako jíst normální bílý chléb, bez slev kalorií a jakékoli přidané tuky.
«Stejné uvažování platí i pro i dřevěné uhlí rohlíky. Myslet si, že je to jídlo zdravější a lehčí stejných potravin v tradiční verzi je to iluze. Já jsem stále sladký, obsahující tuky a cukry jako tradiční croissanty »vysvětluje prof. Sorrentino.
V zásadě věříte, že jíte a lehčí jídlo než obvykle, máme tendenci konzumovat více bez pocitu viny. Trochu jako to, co se stane s i veganské sladkosti které mají často vysoký obsah cukru a rostlinné oleje, proto nemusí být nutně zdravější než jejich „bratranci“ obsahující vejce a máslo.
Sladké a účinné prostředky
Pokud je cílem vypusťte břicho a zhubnout, řešení je následovat jednu vyvážená strava, souprava s odborník na výživua procvičte si jeden neustálá fyzická aktivita. Pokud trpíte meteorismus, což způsobuje, že břicho stoupá jako balón (a často způsobuje skutečné bolesti), je také vhodné zavést zdravější návyky ve vašem životním stylu.
Například se naučíte a žvýkat pomalu je to na jíst zasedání klidně. Nebo znovu vyvarujte se žvýkaček, umělá sladidla, ovocné džusy a šumivé nápoje.
Konečně jsou i některé přírodní prostředky být schopen zmírnit onemocnění a usnadnit trávení: v tomto smyslu infuze semena fenyklu, kmín, z máta a lékořice.
