Z USA pochází neprůstřelná strava: „korekce“ kávy s máslem vám pomůže zhubnout, blokuje pocit hladu a zvyšuje koncentraci
Nová strava mohla pocházet pouze ze Spojených států Neprůstřelná káva což slibuje spalování kalorií, zvýšení koncentrace a snížení pocitu hladu. O čem to je? Tak jednoduché, jak extravagantní: základ navrhovaného režimu je jeden "magický nápoj" konzumované k snídani a v zásadě složené z káva a máslo.
Navrhnout to Dave Asprey, Prezident Institutu zdraví v Silicon Valley, po cestě do Tibetu, během níž měl příležitost některé usrkávat čaj přidaný s máslem, místní nápoj známý pro rychlé načerpání nových sil. Brilantní podnikatel - který již zahájil výrobu potravin souvisejících s jeho stravou - se proto rozhodl přizpůsobit tento nápoj západním chutím a zvykům.
Byla by spojena schopnost této speciální „správné“ kávy, jak zhubnout ketóza, metabolický proces, který se spouští, když je naše tělo v deficitu cukru v krvi a začne využívat uložené tukové zásoby.
Reakce? Na jedné ruce již dobyli hvězdy a sportovce a nadšený na straně druhé odborníci na výživu a dietologové zejména skeptický a pochybný o myšlence nahradit důležité jídlo dne, snídani, tímto nápojem na rozbíjení energie a hladu.
Nový „módní výstřelek“, který se stává populární v USA a Velké Británii, slibuje spalování kalorií, zvýšení koncentrace a uspokojení až do poledne „Bomba“ snídaně založená na „opravené“ kávě s lžící másla.
Máte pravdu: tučné jídlo par excellence by bylo použito v režimu hubnutí!
Tvůrce této kontroverzní stravy, Dave Asprey, zajišťuje, že jeho metoda snídaně je schopná spalujte kalorie a vylučujte tuky tělo v přebytku, což eliminovalo pocit hladu až do oběda. Asprey uvádí, že máslo je méně škodlivé než cukr, a svou účinnost zakládá na ketóza, metabolický proces, který se spouští, když je naše tělo v deficitu cukru v krvi a začne využívat uložené tukové zásoby.
Základní premisa se však týká složek směsi, která musí být přísně organická, aby dosáhla svého účinku. Recept na tento „magický nápoj“ obsahuje jeden šálek vroucí vody, dvě a půl lžíce vybraných kávových zrn brousit, polévková lžíce vysoce stravitelného oleje na bázi tuku je lžíce másla nesolené a produkované pastvou zvířat.
Vývoj této stravy byl Dave Asprey, podnikatel a prezident Institutu zdraví v Silicon Valley: proto ne dietetik ani výživový poradce, a to by nás již mělo přimět reflektovat …
Myšlenka na dietu „máslo a káva“ ho napadla během cesty do Tibetu, když se při zkoušce z nadmořské výšky se silným pocitem vyčerpání vzpamatoval poté, co vypil čaj s yackovým máslem. Poté studoval a Západní adaptace nápoje, rychle získávají úspěch.
Tipy pro neprůstřelnou stravu pokrývají i další jídla dne, během nichž by měla být konzumována jídla na bázi živočišných bílkovin a zeleniny dochuťte máslem.
Z vyhnout se absolutně: sladké ovoce, potraviny obsahující lepek, obiloviny a rostlinné oleje, přísady, barviva a aspartam.
V praxi jde o další příklad strava s vysokým obsahem tuku, ale bez gramu cukru, a to ani ve formě komplexních sacharidů. Jde o to: funguje to a hlavně je zdravé se tukovat?
„Neprůstřelná strava přejímá koncept, který stojí za již známými ketogenními dietami: drastické snížení množství sacharidů ve prospěch využití tuků jako zdroje energie. Určitě tato změna generuje vnímání pozitivních účinků u těch, kteří to zkusí, zejména u americké populace, jejíž strava je často upřednostňována ve prospěch sacharidů. Nízké používání luštěnin a sacharidů, i těch zdravých, celozrnných, bohatých na vitamíny, minerály, vlákninu, však může z dlouhodobého hlediska způsobit hlavní nerovnováha potravin. Mnohem lépe tedy k snídani Budwigský krém Kousminianovy paměti, kompletní, chutný, veselý! “, Komentuje Dr. Marco Spadaro, výživový poradce a homeopat.
«Připomeňme také, že snídaně je nejdůležitější okamžik dne ve kterém přijímat a metabolizovat „správné“ sacharidy, skutečná výživa mozku. Nakonec osobně mám sklon dejte si pozor na ty, kteří nám prodávají hotové „stavebnice“ usnadnit naši stravu », uzavírá Spadaro.
