Aktivujte metabolismus a dobrou náladu
PLNÁ ENERGIE
Únava vždy číhá? Vyzkoušejte hořčík. Tento minerál, který nám často chybí, aniž bychom o tom věděli, je cenný pro blaho organismu. V polovině odpoledne plný banán draslík, šálek ovoce, černé čokolády nebo hrst mandlí pomáhají dostat se na večeři bez otravné díry v žaludku, dodávají minerály a bojují proti pocitu vyčerpání, aktivují dobrá nálada.
SÍLA PARFÉMU
ProbuďtePozornost s éterickými oleji. Podle aromaterapie bojuje citronový éterický olej s úzkostí a nervozitou. Dále působením na nervový systém pozitivně ovlivňuje paměť a koncentraci. Můžete masírovat dvě kapky na chrámy když se cítíte zvlášť unavený nebo rozostřený.
v alternativníChcete-li probudit smysly, můžete použít Ylang Ylang, zázvorový nebo růžový éterický olej, relaxační a antistresový. Esenciální olej z rozmarýn má stimulační účinek, působí proti únavě a podporuje regenerace mobilní telefon.
MALÁ POTĚŠENÍ ŽIVOTA
Přestěhovat se. Ujistěte se, že každý příležitost je dobré rozloučit se s lenivostí a jít na čerstvý vzduch. Jízdní kolo, tanec, procházka s přáteli: kousek od místa, kde žijeme, jsou zelená místa k prozkoumání, kde se můžete setkat s hustou přírodou barvy a vůně, která se probouzí společně s létem a ve vzduchu vyzařuje zajímavou vůni nového období. Učíme se více si užívat dny jasného světla a západy slunce, které zachycujeme každý moment což je: jedinečný okamžik e neopakovatelný.
