Hraní naboso je dobré pro vaše zdraví

Obsah

Objevování světa prostřednictvím kontaktu s přírodou

Tato hra je součástí procesu růst. Stimulace dětské tvořivosti pomáhá rozvojisebevědomí, zvyšuje šikovnost a zvyšuje bezpečnost v sobě. Zde jsou inspirace pro hrát si všichni společně.

EPIDERMÁLNÍ KONTAKT

„Kůže s jejími barevnými vlastnostmi, čich, drsnost, s vlastními prvky, stačí pomyslet na otisky prstů, umožňuje zvýraznit jedinečnou a neopakovatelnou „individualitu“ (každý jedinec má svou „osobní kůži“) “, píše ve slavném díle francouzský psychoanalytik Didier Anzieu. Dnes víme, že epidermis reaguje stres a někdy to dělá spouštěním velmi intenzivních odpovědí. Kůže a imunitní systém mají hluboké spojení. Kůže je naše občanský průkaz: označuje hranici mezi námi a ostatními, konec a začátek mezi naším a vnějším světem. Nervovými zakončeními jsou nejen aktivované receptory, na které reagují horký a v chladu, ale je možné zažít propriocepci, to je schopnost těla vnímat svou vlastní pozice ve vesmíru, dosažení rovnováhy.

ZDRAVÝ OBYV

v pláž, ale nejen: podle lékařů a pediatrů chůze a bosé nohy je zdraví prospěšný a má významné výhody pro dospělé i pro děti. Lidé se často bojí nachlazení a neduhů, avšak pěstování tohoto zvyku podpoří pohodu a posílí obranyschopnost člověka. imunitní systém. Využijte začátek krásných jarních dnů, kdy teploty přibývá: během zimy se vybavují strategie, jako jsou parkety a dřevěné podlahy nebo přítomnost koberce budou schopni zvýšit teplo domu a zaručit tak komfortní účinek. Mít teplý a měkký koberec v dětské ložnici nebo v obývacím pokoji vám ho umožní mít prostor kde si můžete lehnout, vybarvovat, stavět nebo vymýšlet nové zábavy: malý létající koberec připravený k přepravě do magického světa díky špetce fantazie.

SILNĚJŠÍ SVALY

Učit se na procházku představuje jeden z prvních úspěchů tohoto magického věku. Pediatři radí, kdykoli je to možné, nechat dítě udělat první kroky naboso: od podlahy domu k písku nebo trávníku zahradakaždá plocha bude tvořit smyslové zkoumání nového kousku světa. Země je Kontakt pro člověka přirozenější. Po celá staletí cestovali lidské bytosti kilometry, krok za krokem, zanechávaly stopy, posilovaly svaly tlačením pat na zemi, zatímco srdce a plíce objevte novou sílu. Bosé dítě objevuje rovnováhu a zlepšuje pocit stabilita. Studie provedené v 60. letech ukázaly, že děti zvyklé chodit naboso mají méně deformací prstů, větší obcházení kyčlí, svalstvo vypadají silnější a jsou hbitější.

STIMULUJTE DOVEDNOSTI

Chůze naboso umožňuje větší rozvoj motorické dovednosti. Díky stimulaci senzorických receptorů je noha posílena a dotek je intenzivnější. Podle studií je to činnost schopná relaxovat a snížit úroveň napětí: hrát naboso znamená znovu objevit potěšení z prostoru experimentovatžijte své tělo bezstarostně a spontánně. Objevování kontaktu se zemí je aemoce intenzivní, schopné uvolnit stres a pomoci dětem najít dimenzi svoboda a radost. Věděli jste, že chodidla mohou být také zběhlí v uchopení předmětů, jako jsou značky a mušle? Zajímavý podnět k procvičování přirozených schopností dětí… e smát se spolu.

Zajímavé články...