Období před menopauzou, nazývané klimakterické, má proměnlivou dobu trvání. Zjistěte, co to je, jak se to projevuje, jaké jsou nejčastěji se opakující příznaky a jak zmírnit nepohodlí
Plodné období ženy začíná pubertou a končí menopauzanebo s přerušením menstruace, ke kterému obvykle dochází mezi 48 a 55 lety. Zmizení cyklu však není náhlé, předchází mu jeden dlouhá přechodová fáze zvaná klimakterická, s proměnlivou dobou trvání 5-10 let, během nichž dochází k většině onemocnění obviněných mnoha ženami, jako např návaly horka, vaginální suchost, L 'nespavost apodrážděnost. Existují však léky, farmakologické a přírodní, které mohou zmírnit tyto nepříjemnosti a obnovit klid a pohodu v této obtížné, ale fyziologické fázi každé ženy.
Ačkoli to není patologie, klimakterikum je často charakterizováno řadou příznaky a onemocnění; ve skutečnosti mluvíme o klimakterickém syndromu. Nejčastější? Určitě návaly horka - opakující se, přechodný příznak zarudnutí, pocení a pocit tepla často doprovázený palpitacemi a pocitem úzkosti - noční pocení, závrať, změny nálady a vaginální suchostvzhledem k tomu, že estrogeny „vyživují“, hydratují urogenitální aparát během reprodukčního života a jejich nedostatek určuje progresivní involuční proces.
Existují také další, více či méně časté a výrazné projevy, které mohou být důsledkem postupného vyčerpání produkce hormonů, jako je bolest hlavy, apatie, nervozita, nespavost, přírůstek hmotnosti a major riziko osteoporózy.
Hormonální substituční terapie (HRT nebo HRT) je jedním ze způsobů řešení poruch souvisejících s premenopauzou a menopauzou, i když je stále velmi diskutovanou volbou, protože je často doprovázena vedlejší efekty a od a zvýšené riziko, i když skromný, rakoviny prsu, onemocnění žlučníku, demence, trombózy hlubokých žil a cévní mozkové příhody. Je třeba poznamenat, že tato rizika se zdvojnásobí, pokud jste kuřák!
Je to léčba drogami založená na hormonechsamotný estrogen nebo ve spojení s progestogeny, které normálně produkuje ženské tělo, zejména vaječníky. Konkrétní indikace a potřeba hormonálního podání by měla být v každém případě souhlasit s gynekologem, aniž by se zapomínalo na pomíjivost výhod této terapie, protože po přerušení léčby se příznaky často objeví znovu.
HRT je k dispozici ve formě pilulky, náplasti, gely nanáší se na kůži nebo jako nosní sprej. V případě, že příznaky sestávají pouze z vaginálních poruch, je lepší zvolit produkty pro místní použití.
V každém případě musí být volba pilulky, náplasti, gelu nebo spreje nebo kombinace několika přípravků provedena společně s lékařem po pečlivé vyhodnocení obecné klinické situace a vaše konkrétní preference nebo potřeby.
Existuje mnoho přírodních léků na menopauzální poruchy a umožňuje vám najít úlevu od těchto nepříjemných příznaků, jako jsou návaly horka, nervozita, migrény a nespavost, aniž byste se museli uchýlit k užívání hormonů.
mezi nejběžnější najdeme červený jetel, který se používá především proti nepohodlí spojenému s návaly horka, gel extrahovaný z aloe vera, proti suché pokožce a vlasům, tj Červené plody obecně bohaté na antioxidanty, které vám umožní bojovat proti účinkům buněčného stárnutí zachováním svalového tonusu a pohlavních orgánů, rostlinný estrogen obsažené v sóji, tj mléčný výrobek obecně, které jsou bohaté na vápník, a proto pomáhají působit proti škodám způsobeným osteoporózou a potraviny bohaté na vitamín D., nezbytné pro fixaci vápníku v těle.
Na druhou stranu některé mohou pomoci proti výkyvům nálady a nespavosti bylinné čaje, zejména s heřmánkem, meduňkou, slézem, mučenkou a hlohem, a relaxační techniky - jóga, autogenní trénink, meditace, schopná podporovat vyrovnanost a bojovat proti malátnosti.
