Znáte výhody konzumace svaté bazalky nebo tulsi? Pojďme společně objevit vlastnosti této velmi zajímavé rostliny, jejíž použití přešlo z tradiční indické medicíny na oficiální západní.
Velmi oblíbené jídlo v ajurvédské kultuře tulsi, také nazývané svatá bazalka, je produktemOcimum Tenuiflorum, aromatická bylina pocházející z jihovýchodní Asie, zejména z Číny a Indie.
„Svatost“ této rostliny lze vysledovat až k hinduistickým tradicím, kde spočívající na hrudi umírajícího muže jí umožňovala přejít do „svatého nebe“. Kromě náboženského charakteru však tulsi ve skutečnosti je široce používán v ajurvédské medicíně, jako je protizánětlivý, antiseptický je adaptogen. Jeho vyniknout antioxidační a cytoprotektivní vlastnosti skutečně byly prokázány v nedávných vědeckých studiích.
Aktivní složky tulsi
Biologické vlastnosti této rostliny nejsou tolik k nalezení nutriční hodnoty, v obsahu makroživin, vitamínů a minerálů, ale za přítomnosti mnoho účinných látek mezi kterými vynikají:
- L 'kyselina ursolová;
- L 'eugenol, jehož antioxidační vlastnosti jsou velmi ceněny;
- L 'apigenin a luteinširoce používaný v klinickém prostředí;
- L 'kyselina rosmarinová a další organické kyseliny s antiseptickými vlastnostmi.
Tyto fytonutrientyjako celek jsou schopni svaté bazilce udělit řadu ctností.
Vlastnosti tulsi
Podle různých vědeckých studií se zdá, že tulsi je rozmanitá vlastnictví které bychom mohli shrnout do 4 hlavních aktivit:
- protistresové a úzkostné činnosti: významné snížení intenzity symptomů u léčených subjektů;
- imunomodulační aktivity: důležité pro zachování správného fungování našeho imunitního systému, čímž nás chrání před infekcemi i autoimunitními reakcemi;
- hepatoportetivní činnosti: svatá bazalka by chránila játra před toxickým poškozením mnoha znečišťujících látek a toxinů, včetně volných radikálů kyslíku;
- revitalizační činnosti pro kožní doplňky, jako jsou nehty a vlasy.
Tyto vlastnosti by byly odvozeny z přítomnosti několika stopové prvky ale především schopností omezit poškození vyvolané reaktivními formami kyslíku na kožních přídavcích. Naproti tomu v medicíně auyrveda se tulsi používá především jako adaptogen, důležitý přírodní prostředek k odolávání protizánětlivý vyd antiseptický.
Na druhou stranu, tolik vychvalovaní jsou stále bez vědeckého základu protinádorové aktivity Přestože studie provedené na účinné látce eugenol ukázaly zajímavé podněty k zamyšlení.
Kontraindikace tulsi
Za znatelnou přítomnost vitamin K. tulsi je kontraindikován v případě hemoragických patologií spíše než antikoagulačních terapií. Zatímco na velmi vysoké úrovni dávkách olej získaný z tulsi může být toxický jak v játrech, tak v nervovém systému.
Jak užívat tulsi
Obecně je možné na trhu najít různé výrobky na bázi tulsi. Z listů již uzavřených v malých filtrech pro vy, bylinné čaje je odvary, do suchého produktu, který se přidává do polévek, polévek nebo alternativních nápojů. Thetablety on éterické oleje.
V posledním období se také ujalo důležité kosmetická řada skládající se ze sprchového gelu, krémů a šamponů na vlasy tulsi.
