Malá, ale nepříjemná onemocnění typická pro těhotné ženy: s přírodou můžete zmírnit příznaky
„Dobrý“ příznak
Tam nevolnost během těhotenství je to možná nejčastější onemocnění mezi nastávajícími matkami. „Fyziologický“ příznak čekání, nevolnost se obvykle projevuje kolem šestý týden těhotenství zmizí, ve většině případů, ale ne vždy, na začátku čtvrtý měsíc o čekání.
U některých žen je nevolnost spojena s epizodami zvracení skutečné, zatímco pro ostatní to zůstává jen nepříjemný pocit. U ještě dalších matek však nevolnost pokračuje až do čas doručení. Za těhotenské nevolnosti jsou odpovědné hormony a obecně na tuto nemoc neexistuje žádný skutečný lék.
V případě nepřetržitého zvracení řídí ženu versus sám lékařnebo vhodné terapie které zabraňují dehydrataci. Pokud nevolnost přetrvává a „mírné“ narušení můžete to zkusit zmírnit přirozenou cestou.
Nejprve je dobré jíst málo a často (zejména suchá jídla), vyhýbejte se příliš velkým jídlům a také hodinám nalačno. Poté jsou na trhu speciální doplňky a zázvorový základ (zažívací kořen a proti nevolnosti) specifické pro těhotenství. Druhé se ukázalo spíše efektivní ale měly by být vždy užívány až po konzultaci s doktor péče. Také to Zrzavýve skutečnosti se při nesprávných dávkách může skrýt úskalí.
Proti těžkosti žaludku
Nejen nevolnost, v těhotenství můžete také cítit pocit trvalé potíže s trávením. Tento typ poruchy může nastat kdykoli během devíti měsíce čekání, a také zůstat po celou dobu období těhotenství, objevující se zejména večer.
V těchto případech bylinné čaje je však třeba brát vždy pod kontrolou doktor. «Bylinné čaje založené na jsou velmi prospěšné citronový balzámuklidňující na žaludeční stěny»Navrhuje Dr. Sara Pratelli, naturopath. Tam citronový balzám to může také fungovat proti stejné nevolnost, stejně jako nespavost způsobená obtížemi zažívací po večeři.
Zkuste jógu pro těhotenství
Tam sladké čekání může být také posetý epizody úzkosti časté, často spojené s nespavost nebo náhlá probuzení uprostřed noci. Úzkost z strach z porodu, pro novou roli matky, pro osud těhotenství … příčin úzkostných stavů v měsících čekání je opravdu mnoho a někdy ani není možné jasně rozlišit uprostřed emočně-hormonální bouře.
Platný zdroj, sladké a přirozené, v boji proti těmto nepříjemným emocionálním stavům je jóga specifické pro těhotenství. Existuje mnoho kurzů jóga v těhotenství, mnohé z nich jsou drženy přímo v porodní oddělení nemocnic.
Jóga funguje dýchání, zdokonalování a příprava v nejlepším případě i na okamžiky práce a já odcházím. Navíc díky józe dochází ke zlepšení vnímání sebe sama a těla, které se mění na povědomí toho, co se děje.
Proti strachu a nejistotě
Strach z porodu, smysl nedostatečnost a výkyvy nálady: to jsou typické pocity těhotenství, ale neméně nepříjemné. K jejich jemné úlevě jsou účinné terapie založené na terapii Bachovy květiny.
S radou a expert, můžete nastavit skutečný přírodní „program“ v závislosti na individuální symptomatologii. Obvykle, Vlašský ořech je lék, který vzbuzuje odvahu, Planá jabloň funguje dobře, když se cítíte nejistě, Hořčice je ideální pro potírání melancholií a změny nálady, zatímco Mimulus vyd Jilm mohou být použity proti strachu z porodu a pocitu nezvládnete to.
Pouze externí prostředky
Když hmotnost hrbolku dítěte začíná být pociťováno, je běžné někoho vnímat pocit těžkosti je otok který zasáhne nohy a chodidla. Chytrým prvním krokem je vyhnout se sedavý životní styl a užijte si odpočinek plavat: voda je úžasný lék na zlepšení oběh během těhotenství (páteř při potápění nepodstupuje žádnou váhu).
Zadruhé je třeba věnovat pozornost obuv a oblečení: žádné baletky nebo vysoké podpatky a žádné kalhoty příliš těsný nebo v neprodyšných syntetických tkaninách. Nakonec, pokud problém přetrvává, je dobré jen sázet aktuální opravné prostředky (externí použití).
«V těhotenství, proti otok, je vhodné nepřijímat systémová (interní) opatření, ale jsou účinná a bezpečná konkrétní krémy nebo gely nanáší se na dolní končetiny pomocí a lymfodrenážní masáž. Například masti na bázi centella je rusco»Vysvětluje Dr. Sara Pratelli, naturopat.
