Proti příznakům alergií existují přírodní antihistaminika. Od vitamínu C po černý rybíz zjistěte, jak se bránit před kýcháním a konjunktivitidou
Přírodní antihistaminika: nejlepší léky na alergie
Věděli jste, že existují také přírodní antihistaminika? Bez vedlejších účinků (jako je ospalost typická pro antihistaminika první generace), tyto přírodní prostředky vyžadují však určitý pokrok v používání, hraje důležitou roli zejména v preventivní fáze.
Mezi antihistaminika nefarmakologické, nacházíme:
- bylinné výtažky (černý rybíz),
- vitamíny (např Vitamin C.),
- potraviny (např zelený čaj a jablečný ocet).
Některé z nich jsou také velmi užitečné alergie "full blown": černý rybíz mimo jiné funguje téměř jako kortizon a nepředstavuje však žádné charakteristické vedlejší účinky (nervozita, otoky, nespavost, přírůstek hmotnosti, vazodilatace, hypertenze)
Černý rybíz
Mezi přírodní léky s antihistaminovými účinky patří černý rybíz. Extrakt pupenu z černého rybízu ve skutečnosti pomáhá tělu vyrovnat se s (a předcházet) i alergické příznaky otravnější. A to se oběma líbí antihistaminikum (snížení alergické reakce s kontrolou uvolňování histaminu), oba jako lék cortison-likeTo znamená, že černý rybíz, kromě toho, že je antihistaminikem, je také silný přírodní protizánětlivé.
Účinně předcházet sezónní alergie, černý rybíz by měl být užíván (v kapkách, v dávce určené odborníkem) s určitým záloha, například již v lednu. Tento sladký, ale účinný lék lze užívat také v akutní fázi (ve větších dávkách), což pomáhá tradiční medikamentózní terapie a posílení imunitního systému. Černý rybíz je vhodný i pro děti od tří let a v dávce uvedené podle hmotnosti
Vitamín C
Možná ne každý ví, že ani vitamíny může působit proti uvolňování histaminu tělem, čímž se snižuje alergická reakce a příznaky s tím spojené. Zejména Vitamin C. hraje tuto důležitou roli. Ve formě ovoce nebo doplněk jídlo (v tabletách, kapslích, sáčcích), vitamin C reguluje uvolňování histaminu a posiluje imunitní systém. Kromě toho vitamin C. zlepšuje mikrocirkulaci ochrana žilních stěn a také pomoc těm, kteří trpí vazodilatací v důsledku alergie nebo kuperóza (který se objeví například při užívání kortizon).
Je však třeba si tuto reklamu pamatovat někteří alergici, některé přírodní zdroje vitaminu C se nedoporučují: uvažujme například o citrusové plody nebo na jahody.
Zelený čaj
Z zelený čaj už toho známe tolik prospěšné vlastnosti. Pomozte diuréza a očišťuje, bojuje celulitida a má nadváhu protirakovinné vlastnosti a zpomaluje stárnutí.
Ale je toho víc: zelený čaj má také netušené schopnosti antihistaminika. To je způsobeno katechiny a kvercetinem (flavonoidem), které jsou v něm obsaženy a které regulují a modulují uvolňování histaminu v těle. Abyste ze zeleného čaje získali maximum, je vhodné jej pít neslazený a v dávce nejméně tři šálky denně. Také nepřidávejte mléko.
Rooibos
Kromě čaje existují i další úžasné nápoje pro zdraví a zároveň efektivní jako přírodní antihistaminika. Jedním z nich je rooibos.
Liší se od čaje rooibos (podobně jako červený čaj) neobsahuje vzrušující látky, a proto jej může také konzumovat dětii, trpícími hypertenze a starší lidé. Rooibos skutečně cvičí jen a relaxační účinek a navodit spánek. Tento nápoj navíc podporuje trávení a funguje přesně tak přírodní antihistaminikum proti typickým příznakům alergií. Stejně jako zelený čaj by měl být konzumován v denní dávce asi tří šálků, nejlépe bez cukru.
Zrzavý
Mezi nejotravnější a nejčastější příznaky alergie patří rýma. Je to „speciální“ nachlazení protože to není způsobeno virem, ale expozicí škodlivému alergenu. Na rozdíl od klasického chladu, alergická rýma trvá také mnoho týdnů s pocitem neustále ucpaný nos a značné mrzutosti v každodenním životě. Obvykle jsou předepsány proti alergické rýmě lokální i systémová antihistaminika.
V přírodě existují prostředky protizánětlivý schopen účinně jednat proti alergická rýma. Mezi nimi to najdeme Zrzavý. Kořen s více vlastnostmi (termogenní hubnutí, zažívání, rakovina, proti nevolnosti), zázvor zmírňuje zánět a rychle uvolní dech.
jablečný ocet
L 'jablečný ocet je výjimečný přírodní lék očistit a zhubnout. Tento nápoj ve skutečnosti pomáhá tělu obnovit rovnováhu. Ale jablečný ocet je také netušený antihistaminikum. Chcete-li tento levný přírodní lék využít co nejlépe, je vhodné jej užívat důsledně a v případě alergií předem. Jak se jablečný ocet bere jako antihistaminikum? Nařeďte dvě čajové lžičky jablečného octa ve sklenici vody a vypijte tři sklenice této směsi denně.
