Lze je snadno najít na trzích v této sezoně a pomáhají našemu tělu obnovit jeho tvar a očistit se od toxinů a odpadu nahromaděného letními radovánkami.
Podzimní detox: 8 potravin, které se v září pokusíte očistit
The detoxikační potraviny jsou všechny ty potraviny, které pomáhají našemu tělu zbavte se odpadu a toxinůpřirozeně brání stárnutí pokožky a stimuluje buněčný obrat. Tyto 8 potravin lze najmout v normální denní strava nebo tak koncentrovaný po dobu 3 dnů, od rána do večera, jako skutečný detoxikační dieta.
Všechny potraviny, které a září se nacházejí snadno a pomáhají nám obnovit tvar po letních excesech.
VIZ TÉŽ
Detox se nepoužívá (pouze) ke hubnutí, ale k lepšímu pocitu
Avokádový, papájový a fenyklový salát
Zkuste oběd a salát základna z avokádových, papájových a fenyklových vloček: první je bohatá na vlákna které pomáhají očistit střeva; papája obsahuje 300% doporučené denní dávky Vitamin C. a stimuluje enzymy odpovědné za správné trávení a fenykl je skutečná detoxikační potravina.
Citrony a pomeranče
Citrony jsou nejúčinnějším jídlem k očištění těla: bohaté na Vitamin C., pomáhají najítacidobazická rovnováha, což znamená, že naše tělo je vnímavější k vyvážení kyselosti potravin, které jíme atd vyhnat toxiny. Dokonce pomeranče ve stravě nesmí chybět: obsahují bioflavanoidy, které se zlepšují krevní oběh on buněčná nerovnováha.
Okurky
Navzdory mnoha „tekutým dietám“, které jsou tak módní a slibují neuvěřitelné detoxikační zázraky, je naše tělo ve skutečnosti schopné zbavit se toxinů. Skutečně můžete konzumovat potraviny, které usnadňují a zlepšují práci orgánů odpovědných za „velké čištění“, jako je játra, ledviny a střeva. A já okurky jsou skutečným lékem na vše!
Řeřicha
The řeřicha je aromatická bylina, která se používá v koktejly a v detoxikačních nápojích, protože to má skvělé detoxikační vlastnosti a pomáhá předcházet akné a říká se dokonce i šedivým vlasům.
Česnek
Ano, víme, špatný dech není nejlepší, ale stojí za to se s ním občas vypořádat, protožečesnek je to jeden z nejmocnějších antivirová a antiobiotika existující v přírodě: pomáhá eliminovat endogenní toxiny, nebo ty, které produkuje naše tělo e udržuje nízkou hladinu cholesterolu je reguluje tlak trochu krve.
Borůvky
THE borůvky patří mezi nejlepší antioxidační potraviny a stimulátory metabolismu že existují: bojují proti volným radikálům, za které jsou zodpovědnípředčasné stárnutí a pomáhají očistit tělo. Zvykněte si je takto ochutnat letos Svačina.
Artyčoky
THE artyčoky fungují jako druh tonikum pro naše tělo: mají diuretický účinek, usnadnit to likvidace toxinů je očistit střevo.
Červená řepa
The červená řepa nemohou v detoxikační stravě chybět: jsou bohatí na vitamíny B3, B6 a C, minerály jako hořčík, zinek je žehlička a antioxidanty. Pomáhají játrům a žlučníku eliminovat toxiny. Můžete je přidat dosalát nebo je smíchejte s půl sklenice voda a ze dne Zrzavý.
Pokud se chcete dozvědět více, zde je mnoho Detoxikační recepty připravit chutné pokrmy, které vás očistí
