V případě nafouklých očí a tmavých kruhů existuje několik přírodních a účinných prostředků. Od zábalů až po vlastní masáž: mnoho sladkých procedur, které se snaží mít odpočinuté oči a zářivý vzhled
Přírodní prostředky pro nafouklé oči a tmavé kruhy
Jsou lidé, kteří je po bezesné noci nebo po období zvláštního stresu mají opuchlé oči, jsou ti, kteří žijí s nejvíce nenávistnými oční tašky pro individuální predispozici: mít jasný vzhled je sen každého. Může se tedy stát, že budete muset „ten den“ čelit pracovnímu pohovoru nebo dlouho očekávané schůzce. Tak co dělat? Jak napravit oči, které nám esteticky způsobují nepohodlí?
Tam jsou nějací přírodní prostředkyi, efektivní a ekonomické, na které se můžeme spolehnout při snižování o eliminujte tmavé kruhy a nafouklé oči:
- proveďte drenážní masáž obličeje,
- dobře spát s vysokým polštářem a zvednutou hlavou,
- věnujte pozornost stravě a zdravému životnímu stylu,
- dělat osvěžující a vypouštěcí obklady,
- dělat fyzickou aktivitu,
- zůstaňte hydratovaní,
- nevystavujte se příliš slunci,
- odlište se před spaním.
Odtoková masáž obličejenebo
Chystáte se odličovat? Využijte tento okamžik ke zlepšení oběh s autem drenážní masáž do obličeje.
Začněte od krku a krouživými pohyby masírujte pokožku zdola nahoru. Použijte měkkou bavlněnou podložku namočenou v čisticím mléce. Pobývejte na tvářích a lícních kostech nakreslením mnoha kruhů ve směru hodinových ručiček na kůži, které jdou od nosních dírek směrem ven. Když jste na úrovni očních víček, napněte pokožku vyznačením přímky od obočí směrem ven a paralelně a hladce po celé délce očních víček.
Opakujte tento pohyb s klouby prstů, se zavřenými pěstmi, po linii lícních kostí k spánkům. S osmi prsty na čele a palci pod bradou, masírujte konturu očí pohyby, které sledují kosti lícních kostí a klenby, ven, zdola nahoru a naopak.
Dobře si odpočiňte
The stres negativně ovlivňuje tmavé kruhy. Pokud můžete, dopřejte si dobrý relaxační noc jít brzy spát nebo zdřímnout na relaxační neděli. Spát je odpočinek jsou léčivým přípravkem jak pro pokožku, tak pro náladu.
Pro usnadnění odtoku tekutin používejte dostatečně vysoký a dostatečně měkký polštář: abyste snížili hromadění tekutin v očních víčkách, držte hlavu mírně vyšší.
Udržujte svou výživu a přijímejte zdravý životní styl
Podle čínské medicíny problém tmavých kruhů a vaků naznačuje špatnou cirkulaci a potíže s eliminací toxinů působících na ledviny a játra.
Pro dobré zdraví očí přidejte do svého jídelníčku bohatá jídla síry, jako je zelí, brokolice, květák a růžičková kapusta, tykev, česnek, cibule a pórek, vysoce detox.
Dodejte svým pokrmům nádech kurkuma, jehož principy jsou vynikající pro blaho jater. Nezneužívejte léky: při jejich užívání nezapomeňte zajistit dobrý přísun vody pro játra a ledviny.
Ráno? Voda a citron: čistící, zažívací, vzácný pro uvolnění hlenu a podporu dobrého metabolismu.
Tmavé kruhy hovoří o problému hydratace a toxiny. Zasahujte do odtoku kapalin pomocí a strava bohatá na vodu. Vyvarujte se šumivých nápojů a snižte obsah bílého cukru, tuku, soli, rafinovaných zrn, kávy, uzeného masa a nadměrné konzumace sýrů. Upřednostňuje čerstvou zeleninu a ryby, dušená jídla ochucená surovým olejem, celozrnné výrobky.
Snídaně? Nejen croissanty! Když můžete z víkendu udělat brunch založený na čerstvém ovoci, zeleninovém toastu nebo uzené rybě, vymačkané.
Omezte alkohol a kouření.
Nevystavujte se nadměrně slunci
Vyvarujte se tření očí: kůže, která se může ztenčitvystavení slunci, je také senzibilizován v důsledku alergií, dermatitidy, ztráty kolagenu a dědičných faktorů.
Abyste zabránili namáhání velmi jemné pokožky očních víček, která by vedla k podráždění, použijte jednu termální vodní sprej jemně pokropit, když ucítíte unavené oči nebo si oční víčka otřete vatovým tamponem, abyste si v případě nouze udrželi v tašce společně s mini lahvičkou tonikum.
Vytvořte osvěžující a vypouštěcí obklady
Pokud jste unavení, vložte 2 sáčky zelený čajnamočte a nechte asi třicet minut v mrazáku: tanin, který má protizánětlivé vlastnosti, spolu s chladem podpoří mírnou vazokonstrikci spolu s příjemným chladicí efekt.
Alternativa? Ponechte dvě čajové lžičky v mrazáku, abyste je mohli aplikovat na oči, víčka a lícní kosti: budou užitečné v případě nouze.
Vytvořte odvar s heřmánek a sléz, který se nanáší na víčka dvěma bavlněnými polštářky. Pokud chcete, můžete namíchat vypouštěcí olej, například břízy, citronu nebo černý rybíz, do vody, do které budete napustit hrst čajové lístky zelená a pár větviček petrželky. Můžete si nechat kompot v ledničce a použít jej jako velmi čerstvý tonikum.
Vždy zůstaňte hydratovaní
Nezapomeňte pít! Tmavé kruhy a nafouklé oči jsou přímo spojeny s problémem eliminace toxiny. Střídatvoda na bylinné čaje neslazené na základě pampelišky, artyčoku, fenyklu, super detox, a na sladkou dobrou noc, máta a citronový balzám.
Ráno se nebojtestudená voda: alespoň si opláchněte obličej (pokud máte odvahu i ve sprše) ledovým paprskem, bude skvělé pomoci vypustit, vypustit a tónovat. Během dne, když se cítíte unavení, otřete kontura očí s ručníkem namočeným ve studené vodě: okamžité vyléčení - vše.
Použijte svůj make-up dobře
Pozor na oční make-up: doplňte spodní řasy a použijte obrovské dávky řasenka nebo příliš měkké černé tužky mohou zvýraznit šedý efekt. Chcete-li rozjasnit oči, vyberte bílou osvětlovací tužku, která se smíchá pod kostí obočí. Naneste pravý korektor a tahem podtrhněte okraj dolního víčka bílá tužka.
Tajemství? Nepřetěžujte barva, používejte uvážení a umírněnost, dávejte přednost jasným odstínům.
Před spaním se odličujte
A před spaním se musíte odlíčit!
Na konci dne, když se odličujete, masírujte kontura očí s několika kapkami přírodní olej. Březový éterický olej, brutnák lékařský, citronový a černý rybízový olej jsou cenné pro zdraví očí.
Rada? Před masáží opusťte vlhká kůže, vstřebávání oleje bude snazší a úplnější.
Získejte revitalizační peeling
Ve sprše? Připravte si jeden DIY peeling schopen okamžitě smýt veškerou únavu. Míchejte sůl, lépe, aby nedošlo k poškrábání kůže, několik kapek olej relaxaci na levandule nebo s rozmarýnem, s regeneračními vlastnostmi.
The sůl provádí osvětlovací akci, revitalizace a vypouštění. Navíc aktivací procesu pomocí osmózy otevírá póry a bojuje proti celulitidě podporou metabolismu a eliminace tekutin. Výbuch energie!
Cvičení
Sbohem, lenost, anofyzická aktivita! Využijte denní hodiny na procházkupod širým nebem, naučte se sledovat rytmus svého dechu hlubokým nádechem a výdechem.
Pamatujte, že zdraví pokožky závisí také na dobré pokožce okysličování tkání: správné dýchání, jako při meditaci, přináší řadu výhod.
Pokud můžete, dopřejte si den v lázně nebo si zvykněte dýchat nad horkou vodou, ve které můžete vonné esence rozpustit: detoxikační účinek, čištění pleti a vynikající strategie, která vám pomůže toxiny.
Stimuluje mikrocirkulaci střídáním teplé a studené vody
Lehněte si a otřete kontura očí se dvěma disky nasáklými dovnitř mlékozvlhčující a uklidňující. Poté znovu vložte dva disky, tentokrát pomocí teplého mléka. Pokračujte několik minut: alternativně můžete použít čtyři lžíce, dvě studené a dvě horké, jemným tlakem a krouživými pohyby po lícních kostech masírovat víčka.
Změna teploty stimuluje mikrocirkulaci a přispívá k okysličení tkání.
