Detoxikace pomocí artyčoku: jak jej použít k očištění
The artyčok je to rostlina, která se pěstuje od starověku, je středomořského původu a existuje mnoho odrůd: mezi nejběžnější patří římský artyčok, katanský artyčok a sardinská červená.
Artyčoky jsou skutečným zdrojem aktivní principy a mají zvláštní terapeutické ctnosti. Kromě jiného je artyčok skvělý očistit a upravte tok žluči: cenné proti zadržování vodyupřednostňuje metabolismus a pomáhá těm, kteří mají problémy cholesterol a triglyceridy. Mezi aktivní látky artyčoku patří cynarin, přítomný především v listy. Je to zelenina, která má velmi málo kalorií, a proto ji lze použít ve stravě jako detoxikační přísadu. Ale jeho vlastnosti znamenají, že se také používá k kosmetickým procedurám a vždy se čistí.
VIZ TÉŽ
Detoxikace: 3 dny k detoxikaci a obnovení kondice
Tady nějaké jsou detoxikační strategie používat artyčok je očistit.
Mateřská tinktura z artyčoku
Tam mateřská tinktura z artyčoku, který obsahuje aktivní složky rostliny, vám může pomoci změna sezóny a ve stresujících dobách, kdy tělo cítí touhu eliminovat toxiny hromadit se a cítit světlo. Mateřskou tinkturu si můžete koupit v bylinné medicíně a zředit asi lžící, mezi 20 a 30 kapkami, ve vodě a pít nalačno před snídaní nebo během dne, asi dva týdny. Mateřská tinktura z artyčoku vám pomůže bojovat celulitida je zadržování vody, snížení hladiny cukru v krvi a zlepšení zdraví játra a žlučník.
Suchý extrakt z artyčoku
Alternativa? L 'suchý extrakt z artyčoku, dostupný v kapslích, působí na játra působením čisticí a antioxidační: je třeba se mu během kojení vyhnout, nedoporučuje se to v případě žlučových kamenů. Vyvarujte se překročení doporučených dávek a v případě pochybností kontaktujte svého důvěryhodného bylinkáře.
Vypouštění artyčoku
Připravit vypouštěcí nápoj a detoxikátor přivede k varu litr vody, přidá se asi 100 gramů dartyčok odejde a necháme hořet asi deset minut. Po vychladnutí můžete přenést vaření v nádobě a vypijte ji během dne: pomůže vám zlikvidujte toxiny.
Kosmetická maska
Artyčok stimuluje funkce jater, ledvin a střev, zlepšuje metabolismus, pomáhá trávicímu systému a má aprospěšné působení na pokožku. Chcete-li využít jeho vlastnosti, použijtevoda na vaření: můžete vypít část tekutiny a zbytek použít smícháním v misce s několika lžícemi modrá hlína, cenné pro regulovat mazunebo bílá hlína, užitečné pro zvlhčete pokožku a zejména na obličeji. Pamatujte, že je lepší namíchat hlínu spíše dřevěnou lžící než kovovým příborem.
Případně si můžete jednu připravit detoxikační maska pro obličej smícháním některých listy artyčoku, do kterého přidáte lžíci Miláček nebo přírodní olej podle vašeho výběru (např. pšeničné klíčky) e jogurt aby se zředil: udržujte jej na obličeji po dobu čtvrt hodiny, poté opláchněte teplou vodou.
Detoxikační a antioxidační bylinkový čaj
Víte, co je to artyčok antioxidant a kontrastuje sstárnutí? Chcete-li hydratovat pokožku a podpořit krásu pružného a vitálního těla, můžete si na ni zvyknout detoxikační bylinkový čaj připravit se doma ve chvílích odpočinku.
Přečtěte si také 5 bylinných čajů, které se na podzim dokonale očistí a vypustí
Přiveďte vodu k varu, poté vypněte oheň a přidejte hrst listů artyčoku, abyste je nechali lúhovat asi deset minut. Listy artyčoku si můžete sami osušit nebo zakoupit v obchodě s bylinkami: hypoglykemický a očistný, infuze artyčoku v průběhu času zlepšuje stav pokožky a pomáhá v případě akné. Můžete přidat detoxikační schopnost bylinného čaje fenykl, pampeliška je máta.
Artyčok: detox v kuchyni
Víte, že artyčok se ve vaření používal již ve starověkém Egyptě? Bohatý na minerály, včetně draslíku, fosforu a vápníku, je skvělou přísadou pro očistit přirozeně játra.
umět vařte artyčok jednoduchým způsobem, aby byly zachovány vlastnictví:
- v páře nebo v tlakovém hrnci, ochucené mrholením extra panenského olivového oleje a petrželky,
- nebo restovanou se stroužkem česneku.
Pokud byste chtěli světelná deska v soté používá místo oleje vodu; bude to stále vynikající, ale můžete přidat olej na konci vaření, syrový, se skvělými přínosy pro zdraví.
Vyzkoušejte recept raw foodist: nakrájejte artyčok na tenké plátky a dochuťte olejem, solí, špetkou pepře a citronovou šťávou, poté nechejte macerovat a potěšte chutí tohoto jednoduchého a čerstvého salátu. Okamžitě jej konzumujte, protože jakmile je artyčok vařený, má tendenci vyvíjet toxiny.
Nechte se inspirovat našimi recepty na jak vařit artyčok: 10 rychlých a snadných receptů s artyčoky
